秋季乾燥天氣,老一輩多稱為〝爭秋奪暑〞(又稱秋老虎、十月火歸臟)的季候了,中醫則屬「肺金秋燥」。

秋季乾燥天氣,老一輩多稱為〝爭秋奪暑〞(又稱秋老虎、十月火歸臟)的季候了,中醫則屬「肺金秋燥」。
癌友感到「不夠氣」,說話聲低,稍勞氣促的「氣虛」徵狀,部分會購買補氣劑服用,但又自覺身體「上火熱氣」。究其因每是「氣不通調」的問題。
肺臟系主氣,司呼吸,朝百脈,外合皮毛,通調水道,在志為憂,開竅於鼻,與大腸有聯繫網絡。「調肺」可與人體呼吸、血液循環、免疫調節、廢物清理和淋巴系統相互協調;及對預防癌症,以至康復養生都可作為備考。
調肺之道
注重調肺益氣,和胃降氣。保持充足睡眠、大便通暢、多飲暖開水;減少熬夜和煩憂不悅,並遠離二手煙和不酗酒。清晨可享用溫水浴,閒時朗誦歌唱,以達通暢氣機。
日常飲食宜平溫清淡,忌辛燥和寒涼物品。食材可搭配青蘿蔔、合掌瓜、絲瓜、老黃瓜、粟米、淮山、黨參、沙參、南耆;適量選吃蘋果、枇杷果、百合、雪耳、蜜梨、紅棗、燕麥。黃昏時段在公園漫步30分鐘也為合適。
◎食療保健
一、益肺生津飲
功效:生津和胃,養氣益肺
材料:野生花旗參錢半、蜜棗1枚、白米1小撮
製法:材料加上5飯碗清水,沸後續煮約15分鐘,代茶飲用。
二、壯肺三寶湯
功效:扶脾健胃,益氣壯肺
材料:百合8錢、淮山1両、杞子4錢、瘦肉4両
製法:材料加上適量清水,煲約個半小時,調味飲用。
三、健脾益氣湯
功效:健脾養胃,益氣生津
材料:合掌瓜約1斤、鮮黃粟米1條、淮山4片、熟薏米5錢、蜜棗2枚、
吉林參鬚錢半、素燉肉1塊
製法:材料加上適量清水,煲約個半小時,調味飲用。
*本篇所介紹的資料只作參考。
前言:
香港前列腺基金義務秘書
泌尿外科專科麥肇敬醫生
凝聚社會力量,專注男士健康
《癌症·真相醫生也在讀》是一本講癌症的書,但和你以往見過的該題材的書完全不同。
這不是一本“養生秘籍”,不會推薦什麼神奇的保健品,但會告訴你,哪些生活習慣能致癌,哪些能防癌。
這不是一本“心靈雞湯”,不會保證任何癌症都是可以戰勝的,但會告訴你,哪些癌症治愈率很高,哪些治療方法是有效的。 會告訴你,為什麼癌症治療的第三次革命來了,為什麼最近的免疫治療新藥能治愈晚期癌症。
這不是一本“癌症生物學”,不會堆砌各種專業詞彙,但會讓你明白,什麼是BRCA基因突變,為什麼影星朱莉30多歲就主動切掉了乳房和卵巢。
這不是一本“癌症臨床指南”,不會指導你如何化療和放療,但會讓你明白,為什麼化療放療會有這麼多副作用,為什麼我們要努力開發新的靶向藥物。
希望這本書把癌症的一些基本知識明明白白地講給大家聽,知其然,知其所以然。
希望患者和家屬讀完這本書能更好地理解醫生的推薦和選擇;希望醫務工作者讀完這本書能更好地知道前沿的藥物研究方向和成果;希望科學愛好者讀完這本書能了解癌症的本質和社會上癌症熱點新聞背後的科學。
希望大家知道癌症的真相,不再恐慌,不再盲從。
菠蘿,本名李治中,清華大學生物系本科,美國杜克大學癌症生物學博士,現擔任美國諾華製藥癌症新藥開發部專業研究員,實驗室負責人。 愛好科普和公益事業。 “健康不是鬧著玩兒”公眾號運營者之一,“向日葵”兒童癌症公益平台發起者。
★這本書是中國少見的科學性和可讀性結合得很好的科普書籍。 相關文章在網上被譽為“史上*強的癌症深度科普”,雖然有些誇張,但從一個側面反映了讀者對這類科普文章的渴望和對作者的欣賞。
——曾益新北京協和醫學院校長中國科學院院士
★菠蘿不僅寫癌症科普寫的好,還糾結了小伙伴們做了“健康不是鬧著玩兒”這個微信公眾號(jiankangkp),好文不斷。 並且還做了向日葵兒童癌症信息網站公益平台,找了100多個世界各地的志願者做了大量的總結和翻譯工作,不到半年就上線了,而且有門有臉,有貨有料——把“小事兒”折騰成了“大事兒”。
——李一諾蓋茨基金會北京代表處首席代表微信公眾號“奴隸社會”(nulishehui)主編
★近些年,癌症似乎跟我們每個人都能扯上關係,未雨綢繆的多了解些有用知識顯得很有必要,但朋友圈裡轉的、網上各種帖子以及市面上的相關圖書大多不靠譜,甚至是“偽科學”。 菠蘿的《癌症·真相》是一本靠譜的書,邏輯縝密,科學性強,有理有據有趣,顛覆了我對癌症的很多認識。看懂癌症,愉快生活。
——讀者Alan
( 圖片來源 CNN Money )
IT 大廠一向致力於想把電腦科學應用在醫療,包括 IBM 以其華生(Watson)做出多種醫療應用、蘋果(Apple)2015 年發表醫學研究開源碼工具 ResearchKit ,以及先前 Google X 之下 Google 生命科學(Google Life Science)團隊改制成的獨立子公司 Verily 等,如今微軟(Microsoft)透露它也參上一腳,於 2016 年 9 月公布數個抗癌研究計畫。
微軟在英國劍橋的研究中心有電腦科學家、生物學家、工程學家共 150 人一同研究對抗癌症的新療法,其中的生物化學部門打算以電腦科學家思考軟體程式的方式來思考癌症。研究人員認為,只要能找出正常細胞的「程式碼」當初是怎麼寫成的,就能找出癌症細胞的「程式碼」是哪裡出了問題,然後就能「除臭蟲」(debug)把細胞重新設定為正常細胞。
過去許多電腦科學家也都跟微軟的這個計畫一樣,覺得細胞只是一連串程式碼,說起來若以 DNA 的基本運作原理來說,的確是有種程式碼的概念於其中,可是這個程式常常複雜到遠超出電腦科學家的想像,因此過去類似的想法幾乎都遭到滑鐵盧。
不過,全球最大的獨立慈善癌症研究機構,英國癌症研究中心(Cancer Research UK),仍然對微軟的努力表示讚揚,表示這種跨多領域專長的研究嘗試,是找出癌症解藥的重要關鍵,因為癌症雖然統稱為癌,但是卻是非常複雜的無數不同癌症的總稱,總共有兩百多種不同癌症,而就算得同一種癌,每個人身上的癌症也都是獨一無二的,因此需要從很多不同的面相來研究如何對抗癌症。英國癌症研究中心希望微軟此一具備強大企圖心的研究計畫能對癌症治療發展有所幫助。
微軟的另一個抗癌研究計畫,研究者利用機器學習的技術,讓電腦整理既有的所有研究資料,協助腫瘤醫學專家從已知研究中找出最佳的治療方法。這對臨床醫師來說可說相當實用,每天全球有無數新研究發表,臨床醫師卻往往忙到無法一一閱讀,但是對電腦來說蒐集資料反而是簡單工作,可成為臨床醫師的小幫手。這個過程類似 IBM 以華生電腦所進行的醫療方面應用。
不過,判斷把這些研究報告的可信度,以及決定如何應用在眼前這個病人身上,還是需要人來進行。
IT 企業大手筆投入醫療領域,雖然值得鼓勵,不過電腦與人體基本上的不同,讓先前的嘗試效果都大打折扣,如今微軟也宣示大力投入,會是重蹈覆轍,還是能殺出一條新路,就看其研究團隊到底能不能真的好好跨領域結合了。
technews.tw/2016/09/29/how-microsoft-wants-to-solve-cancer-using-computer-science/
Microsoft (MSFT, Tech30) is hoping the answer is yes. The company has revealed details of its latest research on Tuesday, saying it is aiming to "solve cancer using computer science."
Researchers at Microsoft's lab in Cambridge, England, are trying to map the "code" of the disease, hoping that once they understand how the problem occurs, they'd be able to re-program cancer cells into healthy cells.
Jasmin Fisher, who is a senior researcher at the lab and also a professor at the biochemistry department at Cambridge University, said she and her colleagues are trying to think about cancer in the same way computer scientists think about computer programs.
"If you can figure out how to build these programs, and then you can debug them, it's a solved problem," she said.
Microsoft didn't say how much money it is investing into the program, but its spokesperson said around 150 people work in the research center in Cambridge. They range from computer scientists to biologists and engineers.
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Cancer Research U.K., the world's largest independent cancer research charity, said this multi-disciplinary approach is key to medical progress.
"Cancer is a very complex problem as there are more than 200 different types and everybody's cancer is unique. So it's a challenge that needs many different approaches to solve it," said Justine Alford, the charity's senior science information officer.
"We hope this ambitious project will lead to discoveries that help in the battle against cancer," she said.
Microsoft revealed details of several of its cancer research initiatives on Tuesday. It said one group of researchers is using machine learning to sort through research data available to help oncologists figure out the best treatment options.
That's where machines are already making a difference. An oncologist looking after a number of patients is not able to go through all the available data to figure out the most effective, individualized cancer treatment for each of them. But a powerful computer can do that.
"We've reached the point where we are drowning in information. We can measure so much, and because we can, we do," Fisher said. "How do you take that information and turn that into knowledge? That's a different story," she added.
IBM (IBM, Tech30) Watson uses similar technology already, helping oncologists analyze patients' medical information against research data to suggest treatment options.
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Microsoft is not the first big tech company to turn to medical research. Apple (AAPL, Tech30)has launched an open-source tool for creating medical studies called ResearchKit last year. It gathers medical information from Apple's giant pool of users, making it available for researchers.
Google X, Google (GOOGL, Tech30) research lab, is also working on a variety of medical research programs. They include the use of cloud computing and nanotechnologies.
money.cnn.com/2016/09/20/technology/microsoft-cancer-research/index.html
音樂不止陶冶性情,更可助癌症病人對抗逆景,走過艱辛的治療之路。有醫生指本港淋巴癌有年輕化趨勢,最年輕病人僅13歲;而音樂治療師指出,音樂可令腦部產生多巴胺,研究發現42%患者接受音樂治療後,痛楚可減少一半。
全球淋巴癌聯盟本月舉辦「全球淋巴癌關注日2016」,香港區以音樂治療為主題。香港血癌基金會副會長兼血液腫瘤科專科醫生梁憲孫表示,淋巴癌是本港癌症殺手第8位,可歸類為「何傑金氏淋巴癌」和「非何傑金氏淋巴癌」,後者一般於44歲前發病,更有2%患者病發年齡介乎0至19歲。
香港血癌基金會副會長兼血液腫瘤科專科醫生梁憲孫指(右)、以及註冊音樂治療師鍾敬文(左)。
他指出,中國人發病率近年有所上升,並有年輕化趨勢,由平均約50歲發病,提前至約40歲,他最年輕病人僅13歲,患「何傑金氏淋巴癌」,有研究曾指農藥和染髮劑或為元兇之一;逾三分一淋巴癌於淋巴結以外發病,包括皮膚、鼻咽、胃部等,而丙型肝炎病毒、幽門螺旋菌等或誘發淋巴癌。但淋巴癌治癒率有7至8成,即使末期病人仍有一半機會,但年屆70歲或以上才發病,治癒率則大跌3成。
淋巴癌分為4期。(圖片來源:香港防癌會)
註冊音樂治療師鍾敬文表示,癌症病人易產生焦慮、沮喪,有研究指病人患上抑鬱症機會高出3至5倍,亦有3至6成患者有不同程度情緒困擾,音樂治療不能根治癌症,但有助刺激腦部釋放多巴胺,令患者感愉快。他引用今年一份醫學報告指,42%患者在接受音樂治療後,痛楚可減少一半。25歲的Winnie,3年前發現前中膈腔有淋巴癌,其後接受6個周期化療及15次電療,令她身心俱疲。她2年前接受音樂治療,治療師協助下寫了一首歌,讓她重新了解生存價值。
音樂治療有何技巧?鍾敬文提供了以下4種方式供讀者參考:
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