初冬微寒，天空灑下暖暖陽光穿透樹葉和樹梢之間，坐在樹底下的奇阿符(暱稱Chikia)身上散發光彩，灑脫自信，明朗純真的笑臉如塗了油光，那裡像是剛完成手術和化療的樣子，開朗的Chikia又帶給我們一個如何驚喜的故事﹖

人生失落癌魔上門

都巿人通病，生活節奏急速，每天總有忙不完的事，沒有重心似的生活會讓人產生不安、迷茫、失落和憂鬱，情況惡化會導致自我討厭，脾氣變差，潛伏體內癌魔會伺機待發，Chikia覺得引發病源就是自己經常不開心、抱怨、情緒低落…不無關係。

去年末，從事廣告業多年的Chikia開始對生活和工作煩厭，毅然決定不幹了，休息兼重整人生。本年三月末朋友確診患上2期乳癌，逼切地喚醒她立即去做造影素描和抽細胞檢查，四月末便確診患上三陰性乳癌2期，從檢查、確診和治療，似是做夢，幸賴有朋友參照才不會亂了章法，那時候的她，心中清明，潛意識跟住友人做便可，所以對於自己患癌反而能平常心面對。

抗癌路上幸有你們鼓勵

抓緊醫治黃金期，Chikia很快被安排做手術和進行化療，一切順暢，只是首2次療程的副作用，令到身體變虛弱，作嘔作悶，苦不堪言。靈光一閃，不如開部落格(Blog)記下抗癌的心路歷程，既可舒緩心中痛苦，也可與同路人互勉，估不到很短時間便獲得相識、不相識和同路人的回響和支持，再次聯上很久沒見的朋友相約聚會耍樂，令到生活變得更自在、充實和多姿采，至於生活目標就是戰勝癌魔，驅走了心中沮喪和迷茫，人活得比以前更開心和踏實。

治療期間，她得到母親的悉心照顧，與姐姐互相扶持，朋友給予心靈安慰與正面資訊支援，驟然覺得自己是一位小公主，天天活在幸福裡，原來幸福是常隨左右，只是大家沒細心察看到吧。Chikia揚起笑臉，俏皮又鬼馬地說︰「懷疑自己將來會得到公主病，被寵壞呢﹗戲言他朝康復後會否覺得自己失寵而感到失落。」爽朗又清脆的笑聲蕩漾空中，快樂就是百病靈藥啊﹗

態度正面無懼風雨侵

常言道︰「福兮禍所伏，禍兮福所倚」，是禍是福端看自己心理質素、處事態度和意志力了。Chikia覺得自己比較幸運，抗癌路上有家姐和母親護航，朋友支持和鼓勵，戰鬥力提升，認為抱著樂觀、積極又正面態度，堅強意志力才能有勝算。回顧抗癌之路，她自覺「得著」多於「損失」，身邊不乏關心她的親人和朋友，甚至是風馬牛不相及的人也會出來為她打氣，這是上天恩賜的福緣，懂得惜福最重要。她在治療期間會反思昔日抱怨和不開心是不對的，亦懷疑是發病根源。經此一役，Chikia明白「珍惜擁有」的真義，開始喜歡自己和抓緊每一天與朋友親人的相聚時間。在化療時出現身體狀況不達標，便用正面積極的態度處理，自我安慰地說︰「上天給我一星期玩樂時間，又去玩啦﹗」保持心情開朗，樂觀積極態度才能生出超強生命力和意志，獲享身心安寧。「重建生活」和「有信心才會贏」就是Chikia抗癌的信念。

「經一事，長一智」，Chikia因病得福，重啓人生，由鬱鬱寡歡的人轉變成樂天開朗性格，她積極踏上抗癌之路而無懼風雨，勇敢把自己經驗與人分享，讓同路人根據她的案例作借鏡而互通資訊。心靈的安慰有時會比藥物治療更見成效。

治療以外的飲食哲學

許多同路人經歷化療後身體變弱和感到不適，Chikia說只是首兩次吧﹗因為她把不適告訴朋友，他們一方面告誡她不要亂吃食物 ；另一方面會介紹民間偏方、營養保健和補充劑等食物資訊，五花八門，應有盡有。首先Chikia強調在食物上她沒有刻意挑選，只是治療期間不吃生的食物，避免細菌影響到治療成效。其次，得到朋友介紹吃營養品如速癒素和核酸，吃用後在化療時就沒有那麽痛苦了，所以做療程時會每天吃3包，平時就只吃1包，藉由營養品舒緩化療的副作用，對她而言是有幫助。值得一提，Chikia覺得要打勝這場仗除了意志力外，能吃增磅以增強抵抗力很重要，所以她會努力讓自己吃。她嘻嘻笑臉中自言︰「自己的體重相較於發病前磅數還高，皮膚比前漂亮，因禍得福﹖我都真的無話可說。」

心裡清明謝謝你的愛

抗癌路上有苦樂也有得失，幸福有時在不幸中才會被察覺﹖我信Chikia的故事讓我們「得著」是轉換心態，平常以對，逆境中更能體會幸福原來很簡單。特別是她說在患病中感受到別人關懷和疼愛，覺得自己是幸福和幸運，不是孤獨一人。沒有打這一場硬仗，Chikia或許仍處在混沌生活，找不著人生方向；相反地，得病令她展開另一人生，從憂鬱變成今日開朗的Chikia，有時就是塞翁失馬，焉知非福。她對於家庭和朋友關懷，心裡清明，衷心說︰「謝謝你的愛﹗特別是母親的堅忍和無微不至的照顧，我真的很幸福。」

一個平凡人故事給了我們一個反思機會，個人情緒是否會是引發癌症的導火線﹖開心生活和開朗性格算是抗癌的無藥治療﹖不幸患上癌症，抱持態度是積極和勇敢面對，還要生活如常，腫瘤雖然未必能完全殲滅，但也可以轉念並存，以延長生命﹖﹗活著就是癌症病患對生命的執著與堅持。

小編寄語︰抗癌路上得到親朋鼓勵和支持，讓病患得到心靈上慰藉，有時比藥物治療更有意想不到的效果。Chikia積極面對癌症態度與個人意志力是戰勝癌魔的必備工具，因為癌症可以透過治療、藥物和心理建設等影響變化和結果。保持樂觀開朗和積極的生活態度，每天活得開心會是癌症的另類治療。衷心祝福同路人活得開心，踢走憂鬱，重現笑臉展人生。

加拿大安省女王大學博士生米倫（Caitlin Miron），因發現了一組新奇、有可能「切斷」癌細胞並阻止它們擴散的DNA組合，榮獲Mitacs傑出創新博士獎（Mitacs Award for Outstanding Innovation-PhD）。

現年28歲的米倫發現的這一全新DNA組合，屬核酸G-四鏈體（guanine quadruplex），不僅與癌症細胞有關，也與導致艾滋病毒等其他疾病的細胞有關。這意味著，新發現有可能有效阻止癌症及艾滋病細胞的生長和擴散。

米倫對global news表示， 新發現是研究人員20多年來夢寐以求的。她說，大多數人所熟悉的DNA為雙螺旋結構，但它可在短暫時間內以單鏈形式存在。

她以項鍊來形容她的新發現。想像一下珠子在鍊子上自由移動，在項鍊打結的地方就會停下來。過去10年間，研究人員已經了解到，這些「結」與致癌基因（oncogenes）息息相關。不幸的是，這些「結」可以解開，導致癌症發展並擴散。

新發現將使把「結」固定住，並阻止「珠子」移動至導致癌症發展並擴散的DNA區域。米倫補充道，新發現還可能對導致艾滋病感染的DNA區域的四鏈體產生極大作用。

預計兩年至八年內，製藥公司就能夠獲准生產相關藥物。

http://www.epochtimes.com/b5/17/11/23/n9886535.htm

Canadian PhD student makes groundbreaking cancer discovery

食用紅肉或加工肉品是罹患癌症的原因之一。(Shutterstock)

研究人員今天表示，美國約十分之四的癌症病例歸因於生活型態的選擇（如抽菸、不良飲食習慣）和其它可避免的風險。

這份發表在「臨床醫師癌症期刊」（CA: A CancerJournal for Clinicians）的報告寫道，研究目的是預測「數個可改變風險因素（modifiable risk factors）在致癌上的作用」。

報告寫道，已知會升高罹癌風險的因素包括抽菸、暴露於二手菸、體重過重、飲酒、食用紅肉或加工肉品，以及水果蔬菜攝取量過低。

其它因素包括膳食纖維或鈣的攝取不足、缺乏運動、暴露於紫外線及經性行為傳染的人類乳突病毒（HPV）。HPV恐引發子宮頸癌和陰道癌等。

研究人員分析這些已知風險的盛行度，及它們提高罹癌風險的程度，來估算它們引發癌症的比例。接著研究人員把這些比例套用到當前癌症數據上，估算出26種癌症類型的病例數和死亡數。

美國2014年總計有157萬件癌症病例，研究人員判定42%歸因於這些可改變風險因素。他們發現，歸因於這些因素的癌症死亡數占比大同小異，在45%。

風險因素排行第一的是吸菸，癌症病例和死亡案例分占19%和29%。其次是體重過重，分占7.8%與6.5%。酒精名列第三，病例和癌症死亡案例分占5.6%和4%。

http://www.epochtimes.com/

▲世界衛生組織最新致癌物清單，中式鹹魚和菸、酒、檳榔一同被列為一級致癌物。（圖／翻攝自Wikimedia Commons，2017.11.20）

日世界衛生組織（WHO）公布最新致癌物清單，出現「中式鹹魚」（Salted fish, Chinese-style），與菸、酒、檳榔同屬共有116項的「一級致癌物」，等同於確定會致癌的物品。

根據《浙江在線》報導，浙江省腫瘤醫院營養科主治醫師宋靈蘭分析，鹹魚在醃製過程中添加許多亞硝酸鹽來抑制病菌，以達成長期保存的效用。雖然亞硝酸鹽對人體沒有傷害，但在胃酸或是油炸高溫的環境下，和人體或高蛋白食物（蛋、肉、魚、蚵及蝦貝類）中的二級胺或三級胺結合，形成致癌的亞硝基化合物（N-nitroso compounds）或亞硝胺（nitrosamines）。目前已有研究證明，吃鹹魚和鼻咽癌、食道癌、胃癌的發生率成正相關。

▲專家表示製作鹹魚使用的亞硝酸鹽在胃酸的環境下會形成致癌的亞硝基化合物，平時可以多吃蔬果以減少吸收量。（圖／翻攝自致癌物品百科，2017.11.20）

專家表示致癌物分類是以致癌的證據程度為依據，不代表吃了就會罹癌，建議平時不要多吃鹹魚，並增加膳食纖維，多吃蔬果，加速食物通過，減少亞硝基化合物的吸收，影響就會降低。

雖然世界各地都有鹹魚料理，不過清單中特別註明是「中式」（Chinese-style）鹹魚，在116個1類致癌物中，編號第96。WHO的一級致癌物（致癌可能性最高）清單中，還包括空汙、二手菸、香菸、酒精飲料、檳榔等，目前中國大陸的國家食品藥品監督管理總局，也轉載這份清單。

https://www.nownews.com/news/20171120/2647466

國家食品藥品監督管理總局亦有轉載世界衛生組織國際癌症研究機構公布的新一批致癌物清單。（國家食品藥品監督管理總局）

http://www.sda.gov.cn/WS01/CL1991/215896.html

udn 聯合新聞網

NOWnews

ETtoday 新聞雲

香港01

NTDTV

三立新聞網 (新聞發布)

引言：

幾乎所有肺癌病人，都有沉重而感人的故事。香港每年有4,000宗肺癌新症，當中約200宗是基因變異引起的ALK肺癌，其惡化速度極快，隨時令人恐懼得一沉不起。有年輕女病友感激親人支持和陪伴，是充滿愛的療藥，為其抗癌路拾回勇氣，而香港亦有專業又充滿愛的癌症關顧中心，協助病友戰勝硬仗。

年輕肺癌患者Phoebe堅強面對疾病，感激家人無條件的支持和愛護。

內文：

Phoebe人生重要一課，由肺癌而來。一直以來，她容易鑽牛角尖，尤其在工作上，她雖勤奮，卻忽略自我感受，常常陷入執著。今年七月，是她惡夢開始。「我咳，以為感冒，兩星期無好轉，行路快都氣喘。」她憶述，當時呼吸系統科醫生建議她做電腦掃瞄，當看到結果，她與丈夫都眼前一黑：「95%左肺是黑色，醫生說是嚴重肺積水，腫瘤2.6cm，檢驗出ALK基因突變型肺癌，有胸膜轉移，屬第四期。」

治療是刻不容緩，腫瘤科醫生建議第一線治療是進食標靶藥物，但費用令兩夫婦「當堂打個突」，她說：「藥費高達數萬元，普通打工仔根本負擔不到。」現階段她有保險金幫助，但仍會擔心日後藥費。

頃刻間，嚴重疾病為Phoebe帶來生理及心理壓力，以致胡思亂想、失眠及痛哭。此時此刻，有幾位重要的人仍屹立不倒，就是親人。她感動地說，甚少做家務的丈夫，為了她，仍在辛勞工作後親手做營養飲品，又為她沖水泡腳，又在她意志消沉時，安撫其心靈：「他疲倦也沒吭半句，還叫我專心養病，別向壞處想。」

對她細心呵護的還有長輩們：「奶奶煮很多有益菜式給我，很感激她。還有父母每天問我情況，聯絡多了。」親人無條件照料及朋友們真摯關心，讓她滿腹暖意，更發揮愛的療效。對這一切，她願以一輩子珍惜，期望病情好轉。現時，她的肺積水已消退得七七八八，更每天抽時間曬太陽和做適量運動，身心狀況良好。從其眼神和聲線，都是充滿感激。她鼓勵癌症照顧者樂觀面對，「病人的家人比我們心理壓力更大。但大家都要努力，現在資訊多，只要多交流就不用擔心！」

銘琪癌症關顧中心以激勵病者潛能為使命，助他們尋找適合個人需要的抗癌良方。

現時香港有專為癌症患者或康復者而設的機構，其中便是銘琪癌症關顧中心。銘琪癌症關顧中心多年來為癌症病人和照顧者，提供免費和毋需預約的心理支援服務。中心主管Helen Lui表示，這裏有兩位註冊腫瘤護士駐守，以解答病患和照顧者疑惑和憂慮，亦有專業社工和心理學家提供心靈輔導，舒緩病友心理壓力。而病友可用電話或親臨中心接受全方位心理輔導和情緒支援服務。

About Maggie's : https://www.maggiescentre.org.hk/

此外，為提供全方位協助，中心亦恆常與跨專業團隊合作，包括社會工作者、心理學家、營養師及腫瘤專科醫療人員等。這些抗癌者的守護神，能提供各層面心理健康和心靈支援，例如鬆弛小組和教育、健康講座、心理教育、生死教育、壓力練習與處理及上課等項目。Helen Lui指出，中心設有劃分功能小組支援，第一，是癌症種類分科，第二，同類背景的病友會分拆成組，如全男性、在職、年輕及綜合癌症等。無論是哪個項目或分科，都是藥物治療以外的另類選擇，亦是情緒的歇腳亭，協助重整人生。她鼓勵病友：「患癌雖苦，但不孤單，身旁總會有人做後盾，戰勝一場場硬仗！」