國際研究:經常熬夜班易患”癌症”

 2010-07-16 11:04:50  來源:國際線上  編輯:陸熙堯  

Governments and employers worldwide are set to face pressure for compensation and changes to working patterns following research suggesting night shift work may cause cancer.

研究表明,夜班工作可能導致癌症。世界各國的政府和僱主們勢必面臨要求賠償和調整工作模式的壓力。

Cancer patients' groups, researchers and trade unions are studying evidence of the link after Denmark's National Injuries Board approved compensation of up to DKr1m ($181,000, ?134,000, ?123,000) for 38 women who developed breast cancer after working one or more nights a week for at least 20 years.

丹麥國家傷害委員會(National Injuries Board)批准給予38位患乳癌的婦女最高100萬丹麥克朗(合18.1萬美元)的補償,這些婦女在至少20年內,每週上一個或多個晚上的夜班。目前,癌症患者團體、研究人員和工會紛紛著手研究二者的關聯。

A review of recent studies by the International Agency for Research on Cancer concluded that night work disrupted the body's circadian rhythms, inhibiting the production of melatonin, a hormone important in fighting cancer. “Shift work that involves circadian disruption is probably carcinogenic to humans,” it concluded, putting the risk at the same level as chemicals containing lead, anabolic steroids, creosote, diesel exhaust and sun lamps.

國際癌症研究機構(IARC)一份回顧了近期相關研究的報告歸納道:夜班會擾亂人體晝夜節律,抑制褪黑激素的分泌,而褪黑激素是一種具有重要抗癌作用的激素。報告的結論是:“會擾亂晝夜節律的輪班工作,可能對人體具有致癌作用。”該報告將這種工作模式列為與含鉛化學物、合成代謝類固醇、雜酚油、柴油機尾氣和日光燈等具有同等致癌風險。

Ahead of the full IARC findings to be published later this year, Australia's National Breast and Ovarian Cancer Centre cautioned that some studies indicated a “small increase in breast cancer risk . . . in limited groups of women . . . after 20 years or more of shift work”, findings were inconsistent and some “open to questions of bias and confounding”.

IARC的報告全文將於今年晚些時候發表。澳大利亞國家乳癌與卵巢癌中心(NBOCC)則警告稱,一些研究指出,“在數量有限的女性中……經過20年或以上的輪班工作……患乳癌風險小幅上升”,各項研究結果不一致,其中一些“可能存在偏見和混淆”。

But Grete Christensen, deputy president of the Danish Nurses' Organisation, seven of whose members won compensation, said: “Now you can be compensated for working night shifts just as if you were working with poisonous chemicals in some factory.”

丹麥護士組織(Danish Nurses' Organisation)副主任格瑞特?克裏斯騰森(Grete Christensen)表示:“如今你可以因上夜班獲得補償,就如同在某些工廠中與有毒化學物質為伍一樣。”該組織有7名成員獲得了補償。

Other European countries including the Netherlands, Belgium and the UK are also examining looking at the link between night work and breast cancer and may move to granting compensation.

包括荷蘭、比利時和英國等其他歐洲國家也在研究夜班工作與乳癌之間的關聯,並可能提供相應補償。

The Cancer Society of Finland said a forthcoming study on work and cancer in Nordic countries would add to the evidence of a link between shift work and breast cancer in both men and women.

芬蘭癌症協會(Cancer Society of Finland)表示,一份研究北歐國家工作與癌症關係的報告即將發表,將提供更多證據,說明輪班工作與乳癌之間存在關聯,不管是男性還是女性。

Up to a fifth of employees in Europe and the US work shifts including nights. More than 30 per cent work at night in healthcare, manufacturing, mining, transport, communication and the leisure and hospitality sectors.

包括夜班在內,歐洲和美國有多達五分之一僱員輪班工作。在醫療、製造、礦業、交通、通信和娛樂住宿行業,30%以上僱員在夜班工作。

“There is sufficient evidence that night work is causing damage to men's and women's health,” says Laurent Vogel, director of the health and safety department of the European Trade Union Confederation's Institute. “The point is to limit night work to social or technical reasons . . . [not] just for reasons of profitability.”

“有充分證據表明,夜班工作對人體健康有害,無論男性還是女性。”歐洲工會聯合會研究所(ETUI-REHS)安全衛生部主任洛朗?沃格爾(Laurent Vogel)表示:“關鍵是從社會或技術的角度減少夜班……而不僅僅是從盈利角度考慮。”

Denmark's injuries board looked at 75 cases last year and approved compensation in 38. The board said it might recognise night working as an occupational disease once the full IARC report was published, speeding up approval of pay-outs.

丹麥國家傷害委員會去年研究了75個案例,批准給予其中38例補償。該委員會表示,一旦IARC的報告全文發表,它可能將夜班列入職業病範疇,加快補償審批速度。

The board's decision has already prompted some Danish employers to change policy. SAS, the leading Scandinavian airline, took action when one of its Danish stewardesses won compensation for developing breast cancer after more than 20 years of long-haul flights. “We have given our crew members the option of not flying long haul if they are not comfortable doing that,” SAS said.

該委員會的決定已促使丹麥部分僱主調整相關政策。北歐主要航空公司SAS在一名丹麥籍空姐因患乳癌而獲補償後,採取了行動。這位空姐在遠端航班服務了20多年。該航空公司表示:“乘務員如果感到不適,有權選擇不飛遠端航班。”

關於癌症的10個事實

 資訊來源 : WHO ( 世界衛生組織 ) http://www.who.int/features/factfiles/cancer/en/index.html

英文版本 

10 facts about cancer

Reviewed January 2013

 

Cancer affects everyone – the young and old, the rich and poor, men, women and children – and represents a tremendous burden on patients, families and societies. Cancer is one of the leading causes of death in the world, particularly in developing countries.

Yet, many of these deaths can be avoided. Over 30% of cancer can be prevented by healthy life style or by immunization against cancer causing infections ( HBV, HPV). Others can be detected early, treated and cured. Even with late stage cancer, the suffering of patients can be relieved with good palliative care.

Portrait of an adolescent girl, Pakistan
 

Fact 1

There are more than 100 types of cancers; any part of the body can be affected.

A adolescent girl lies down in a hospital bed at the Dar es Salaam Cancer Institute, United Republic of Tanzania.

Fact 2

In 2008, 7.6 million people died of cancer – 13% of all deaths worldwide.

 
A woman supports a man on a bed.

Fact 3

About 70% of all cancer deaths occur in low- and middle-income countries.

Portrait of a man diagnosed with lung cancer in hospital, India.

Fact 4

Worldwide, the 5 most common types of cancer that kill men are (in order of frequency): lung, stomach, liver, colorectal and oesophagus.

 
A woman, diagnosed with breast cancer, looks from a hospital window, United Republic of Tanzania.

Fact 5

Worldwide, the 5 most common types of cancer that kill women are (in the order of frequency): breast, lung, stomach, colorectal and cervical. In many developing countries, cervical cancer is the most common cancer.


A group of people smoking.

Fact 6

Tobacco use is the single largest preventable cause of cancer in the world causing 22% of cancer deaths

 
A woman, diagnosed with cervical cancer, lies in bed and talks to a friend, Uganda.

Fact 7

One fifth of all cancers worldwide are caused by a chronic infection, for example human papillomavirus (HPV) causes cervical cancer and hepatitis B virus (HBV) causes liver cancer.

 
Portrait of an adolescent boy suffering from cancer lying in a hospital bed, Pakistan.

Fact 8

Cancers of major public health relevance such as breast, cervical and colorectal cancer can be cured if detected early and treated adequately.

 
A young woman cares for a sick woman lying on a bed at home.
 

Fact 9

All patients in need of pain relief could be helped if current knowledge about pain control and palliative care were applied.


A group of laughing children looking up to the camera.
 

Fact 10

More than 30% of cancer could be prevented, mainly by not using tobacco, having a healthy diet, being physically active and moderating the use of alcohol. In developing countries up to 20% of cancer deaths could be prevented by immunization against the infection of HBV and HPV.

 
中文版本

1. 有100多种癌症,身体的任何部位均可能受到侵袭。
2. 2005年,有760万人死于癌症 – 占全世界5800万死亡的13%。
3. 在所有癌症死亡中,有70%以上发生在低收入和中等收入国家。
4. 就全世界而言,造成男子死亡的5种最常见癌症(按发生频度排列)为肺癌、胃癌、肝癌、结肠直肠癌症和食道癌。
5. 在世界范围内,造成妇女死亡的5种最常见癌症(按发生频度排列)为乳腺癌、肺癌、胃癌、结肠直肠癌和宫颈癌。
6. 烟草使用是全世界癌症的单一最大可预防原因。
7. 全世界有五分之一的癌症是由慢性感染引起的,例如人类乳头瘤病毒引起宫颈癌和乙肝病毒引起肝癌。
8. 如能及早发现和充分治疗,有三分之一癌症可以治愈。
9. 如果应用目前关于疼痛控制和姑息治疗的知识,可帮助需要缓解疼痛的所有患者.
10. 主要通过不使用烟草、健康饮食、身体活动和预防可造成癌症的感染,可预防40%的癌症。

http://www.who.int/features/factfiles/cancer/en/index.html

 

運動的好處 / 手術後運動須知

 最新研究顯示,運動可以减低乳癌復發風險。透過保持體能活動,每星期保持平均步行三至四個小時,可減低乳癌婦女死亡率(Journal of American Medical Association, 2005)。當然除卻運動,患者還需要節制飲食和照顧身體。

運動的好處
减低雌激素份量
雌激素能助長某類乳癌細胞。根據研究顯示,體能運動可減低血管內的雌激素含量,從而減低乳癌風險。(Journal of American Medical Association 2005)

強化免疫系统
運動有助激化淋巴細胞,從而強化受化療破壞的免疫系统(Penn State University 2005)。患癌婦女經常運動,能提升自信,減輕緊張與疲勞,改善生活質素。(University of Bristol, 2004)

減少脂肪
在人體內過剩的脂肪細胞會製造出過剩的雌激素。體重過高亦能增加乳癌復發風險。經常運動有助減肥和降低乳癌風險。(Journal of Clinical Oncology, 2002)

减低患上淋巴水腫風險
運動有助加速淋巴液的運行,使它回流心臟部位,減低淋巴水腫風險。

擴濶關節活動範圍
伸展肩膊可舒緩腋下和胸壁綳緊情况,從而增加臂膀活力,擴濶關節活動範圍,可以預防俗稱五十肩毛病和減低淋巴水腫風險。

减低骨質疏鬆症的風險
負重運動的項目比方跑步、攀山、上落樓梯、踏步、跳舞和其他肌肉與地心吸力抗衡的項目,都可以有助維持或添增骨質密度。不過,游泳和步行雖能有助心臟血管的功能,却不是強化骨質的最好項目。每天做30分鐘負重運動不只可强化骨骼,還可促進心臟肌健、和身體的協調和平衡。但不一定要強行一口氣做足30分鐘,或者每次先做10分鐘也會有好效果。

運動提示

* 在做運動前,請先知會醫護人員的意見,以策安全
* 運動前先熱身,運動之後,小休降温
* 感覺疲勞時,應放慢節奏,和縮短運動時間
* 運動時應多喝水
* 把負重和有氧運動一起做,效果更佳以保健康
* 與友同行互相勉勵
* 携眷同行鼓勵,增進健康
* 安步當車,增加運動機會
手術後運動須知
做任何運動前,先諮詢有關的醫護人員,因為每人的手術性質,體能和康復期都不一樣。你只應做適合你的運動,從慢動作開始,繼而循序漸進,切勿操之過急,招致損傷。

手術後運動該怎樣開始?
緊接手術完竣後
如頸部和背部感到疼痛,試作深呼吸,可舒緩痛感。你可以選擇坐着或仰卧來做,吸氣用鼻,吐氣用口,要使力一點,重複三至四次。
做熱身運動先行舒筋活絡,鬆弛情緒,然後再做其他運動例如:側屈頸項、頸項旋轉、聳肩和扭動手腕等等動作。
從基本動作做起,以防扭傷導致腫脹或僵硬。開始時,可以每天先用動過手術的手臂梳頭、穿衣和刷牙等動作。
把動過手術的手臂,維持放在高過心房的位置。

做過手術三、四天後
繼續保持做深呼吸和熱身運動。
用動過手術的手臂緊握軟球,有助排泵淋巴液於臂外。
如果患者未准離開睡床,可以只做上半身運動。同時屈伸腳部強化下肢。
如果患者獲准離開睡床,那可作慢步運動,強化能耐,預防肌肉萎縮。

手術後一週
*關節活動

*肩膊活動 / 伸展

*坐下或仰卧,两手握持毛巾或木棍,两手距離如肩膊濶。

* 舉起雙手盡量過頭直至手肘貼近耳部或更低位置。

*雙臂爬牆

*站立面向牆壁,用雙臂爬牆

離牆一呎站着,抬起雙臂至肩高然後放在牆。
手指朝上爬動,同時移前小步,推高手臂直至覺得腋下拉緊。在牆上劃下記號,用來量度進度。
手朝下慢慢爬動,同時雙腳退後,放鬆後重複。

* 站立面向牆壁,用動過手術的手臂攀爬

離牆兩呎站着,伸出動過手術那邊的手臂至肩高,手肘不可彎曲,以便手指可以放在牆上。
朝上爬動手指,同時移前小步,推高手臂直至腋下有拉緊感覺。
重複手指上下爬動和前後移步動作。

* 站在牆壁旁邊,用動過手術的手臂攀爬

離牆兩呎站着,伸出動過手術那邊的手臂至肩高,手肘不可彎曲,以便手指可以放在牆上。
朝上爬動手指,身體向牆微傾,抬高手臂直至腋下有拉緊感覺。
放鬆後重複。

手術後十週
* 在未諮詢醫生意見前,切勿作主把運動升格。

* 繼續保持關節運動。

* 多做較温和的有氧運動,例如急步行和踩模擬腳踏車,都有助強化下肢,加強體力和柔軟度。

* 康復後,不少婦女喜做較温文的運動例如瑜珈、太極拳等。這類運動既可提升平衡、協調體力和柔軟度,亦可鬆弛身心和活化生機。請緊記:保持瀟灑自然,享受運動!

太極氣功十八式

 氣功,一向被視為有強身健體和保健功效。太極氣功十八式,是一套容易學習的氣功法,適合任何年齡人士學習。

太極氣功十八式 講習篇 (1)

http://www.youtube.com/watch?v=aRsF6K3_HAw&feature=related

太極氣功十八式 講習篇 (2)

http://www.youtube.com/watch?v=rP6C1_oxrxU&feature=related

太極氣功十八式 示範篇 (1)

http://www.youtube.com/watch?v=T2Jf5Ir2YDA&feature=related

太極氣功十八式 示範篇 (2)

http://www.youtube.com/watch?v=JYNYk752WiM&feature=related

坐式太極拳-坐享其成

眾所周知,太極拳是近年十分流行的運動,也有源遠流長的歷史。近年,國內外有很多研究探索練習太極拳對長者的好處,發現太極拳在增進長者平衡能力、肌肉力量、提高反應速度及預防跌倒受傷等各方面,均具不少益處。有鑑於此,理工大學研究人員近年更研發出一套「坐式太極拳」,可供體弱或坐輪椅的長者練習,使他們也能享受練習太極拳的樂趣和好處。

此套坐式太極拳共分 12式,包括起式、白鶴亮翅、左右摟膝拗步、手揮琵琶、倒捲肱、左右穿梭、海底針、雲手、金雞獨立、左右蹬腳、雙峰貫耳及收式,全部動作都是坐在椅子或輪椅上練習。研究顯示只要練習坐式太極拳三個月、每星期三次、每次一小時,就能增強體弱長者的坐姿平衡、手眼協調、反應、個人安全感及生活質素。

有助改善平衡

要注意的是,練習時必須專注於身體的重心轉移、手眼協調、手腳及身軀活動與動作的流暢,需循序漸進,才能獲得成效。其實所有不能獨自站立打太極的長者,均適合練坐式太極拳。此外,脊柱神經受傷或下半身癱瘓、曾中風或半身不遂者,經常練習坐式太極拳也能提升生活質素,改善協調與平衡。

撰文:理工大學康復治療科學系助理教授曾偉男及物理治療臨床導師方少萌

http://hk.apple.nextmedia.com/te … amp;art_id=15401765

珍貴的三個「半分鐘」和三個「半小時」

 科學家經常強調一句話:「人要注意三個半分鐘,三個半小時。」

 

『三個半分鐘』不花一分錢,可以少死多少人啊!


很多人白天好好的,說晚上死了,有人說,昨天我還見過他,怎麼就死了呢?

 

原因是,他夜晚下床上廁所太快了,突然一起床,腦缺血。


那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢?


因為我們在遙控心電圖監測時,發現好多人白天心電圖正常,突然晚上老是心肌缺血,提前收縮,是什麼道理呢?


因為,他突然一起床,一下子血壓低了,腦缺血心臟停跳了。


科學家就提出了三個半分鐘:
1.醒過來不要馬上起床,在床上躺半分鐘;


2.坐起來後又坐半分鐘;


3.兩條腿垂在床沿又等半分鐘。


經過這三個半分鐘,不花一分錢,腦不會缺血, 心臟不會驟停,減少了很多不必要的瘁死(突然死亡),不必要的心肌梗塞,不必要的腦中風。


有一次我講完課,有位老人大哭,我說:『你哭什麼呢?』


他哭得非常傷心地說:『唉!我就是兩年前夜晚上廁所,上得快了一點、上得猛了一點,頭暈,結果呢,第二天半身不遂,整整在床上躺了八個月,背上長起了褥瘡。我早聽這節課,就不致於半身不遂了,早知道三個半分鐘,我哪至於受八個月的苦。」


三個半小時,就是 :
1.早上起來運動半個小時,打打太極拳、跑跑步,但不超過 三公里 ,或者進行其他運動,但要因人而異,運動需適量。


2.中午睡半小時,這是人生物鐘需要,中午睡上半小時,下午上班,精力特別充沛。老年人更需要補充睡眠。因晚上老人睡得早,起得早,中午非常需要休息。


3.晚上6至7時 慢步行走半小時,可減少心肌梗塞,高血壓發病率。

健身營養減肥 可防癌復發

 

聯合新聞網 2012/04/29

癌症病患確診後通常是加強營養和鍛鍊,專家如今說,有確切證據顯示,健身與營養可能有助防止癌症復發。艾莫利大學(Emory University)腫瘤科醫師庫柯克,研究營養對攝護腺癌影響,但他說,多數醫師重視手術、化療或其他治療方式,「最後才讓病患注意飲食和健身」。

【聯合報╱編譯組/綜合報導】
美國防癌協會26日公布最新防癌指南,呼籲醫師多向癌症病患介紹正確飲食、加強運動,如果超重,應該減肥。

癌症病患確診後通常是加強營養和鍛鍊,專家如今說,有確切證據顯示,健身與營養可能有助防止癌症復發。艾莫利大學(Emory University)腫瘤科醫師庫柯克,研究營養對攝護腺癌影響,但他說,多數醫師重視手術、化療或其他治療方式,「最後才讓病患注意飲食和健身」。

超重和肥胖被認為與許多癌症增多有關,如結腸癌、食道癌、腎癌、胰腺癌和停經婦女的乳癌,但說明飲食與運動對癌症患者有益的證據不多。

過去五年對癌症倖存者的100多項研究中,許多指出運動和健康飲食與癌症復發率低和存活有關。其中多數研究指乳癌、攝護腺癌和腸癌,對死亡率較高的肺癌等其他癌症,作用較不明顯。

美國防癌協會主管營養與運動的柯琳‧杜耶爾說:「現在有足夠資料證實,應加強營養與運動。」

喬治亞州的乳癌倖存者哈絲汀‧里斯說,她在丈夫鼓勵下開始運動,一方面有益於健康,另一方面也能走出雙乳被切除的情緒低潮。她說:「初次聽到患上癌症,彷彿掉進了黑暗。但運動改變了我,我又重新感到前景光明。」

全文網址: 健身營養減肥 可防癌復發 – 抗癌新知 – 癌症防治 – udn健康醫藥 http://mag.udn.com/mag/life/stor … 86576#ixzz1taeJRH1O
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醫知健:氣功抗癌調理身心

癌症患者要面對治療帶來的問題,家人也受困擾,有病人接受氣功治療後,生活質素大為改善。香港大學行為研究中心及國際健康養生會,聯同香港防癌會首次進行針對癌症病人和家人的研究,探討氣功對改善癌者患者和家人生活質素的影響,鼓勵病人與家人同習氣功,互相支持,令成效更顯著。


醫師指導學員練習「五行平衡功」的第九式「回頭望月」。

港大社會科學院副院長陳麗雲昨指,本港每年超過二萬五千宗癌症新症。患者得悉噩耗,身邊至親亦憂心忡忡。電療或化療會影響病人認知能力,令他們感疲倦及情緒易波動。她指出,中國氣功能全面調理身心,長期病患者練習氣功後,生理和心理疲勞均獲改善,癌症病人練氣功相信也可改善生活質素。今次研究招募病人和家屬一同上課學氣功,令成效更理想。

臨床腫瘤科專科醫生岑信棠稱,雖然治癌藥物副作用愈來愈少,但病人始終感疲倦和胃口欠佳,望研究確立氣功成效的科學證據,配合西醫治療,令更多人受惠。

現年六十一歲的黃女士(化名)○七年十一月確診患肺癌,切除腫瘤後,○九年七月復發,需接受化療。她在一○年底開始接受中藥治療及練習氣功。黃女士稱,化療令她身體虛弱,經常失眠,服安眠藥也難入睡,習氣功後改善睡眠問題,胃口和精神好轉,更可離港外遊,間中與朋友打木球,化療用藥密度也減少。

參與港大「攜手同行」癌友及家人氣功的病人,須於過去五年內首次確診患癌,由家人照顧。患者和家人可網上報名,再安排上氣功課程,名額二百個,報名詳情可瀏覽http://cbh.hku.hk/qigong

2012-3-29

從癌症跑出馬拉松

 

癌症跑出馬拉松

 

 
在芬蘭參加馬拉松,是「開心雅志」今年最爽的經歷。
越來越多人愛上跑步,在香港參加長跑比賽的人也按年遞增,2012年報名參加渣打馬拉松的人有七萬人,而當中有13,000人是參加42.195公里的全馬賽事,但我能夠完成第一次全馬比賽,我仍認為是本年最爽的!
原因之一:原本錯過了年初的全馬比賽,卻因住在芬蘭的家人在8月舉行婚禮,因利成便,在一個炎夏天只有20幾度的下午,晚上9時還未日落的北歐城市芬蘭赫爾辛基,完成了人生的第一個全馬比賽。
原因之二:我從癌症跑出馬拉松。
我仍在「享用」標靶藥,有人說是末期的癌症分類4C的後期癌症病人,去年11月初開始服用這標靶藥時,因擔心副作用而錯過了比賽報名機會,後來醫生將劑量減輕,問題解決,於是繼續跑步,終於完成了一次與別不同的馬拉松。
我第一次被確診患上鼻咽癌是2007年,經過幾個月艱辛的電療和化療後,鼻咽的腫瘤消失了。康復期間,開始了恆常的跑步練習和參加比賽,身體逐漸好轉,跑步的成績也在進步,至2010年初打算在下一年參加全馬比賽,但在5月覆診時發現癌細胞再度活躍,經醫生檢查後證實癌細胞轉移至肺部,到11月完成了6針的化療療程,但肺部的腫瘤並未消除,直至去年9月,醫生建議參加一項口服標靶藥的研究,到現在情況穩定,於是繼續跑出馬拉松。

——開心雅志

第1次化療開始了

 

不知不覺間,已經有段時間沒有更新網誌了。

也不知不覺間,我已經完成所以電療的療程了。

9次內射式電療,24次螺旋式電療,終於成功了。

時間過得很快,感謝主讓我完成所有的電療。

完成了電療後,醫生讓我有10多天的休息。

這10多天裡,我過得很快樂!

 

興朋友相聚,談天,簡簡單單,卻是很愉快: )

我也到了我讀的中學及一家教會作分享,很充實!

感謝大家對我的關心。

我也作了一個很大的決定,就是剪短髮了。

我還是喜歡長髮。

但是外表對我不是重要,身體健康重要得多。

剪短髮是醫生的意見,對我化療脫髮的難受減輕一點。

不知不覺10多天終於完結了

6月20日 就是我化療的第一天。

我的化療療程分為6次,每3星期一次

而一次需要4日3夜的療程,要留在醫院的。

第一次開始了,

第一天,化療前我很緊張,因為我不知道感覺到底是如何。

護士替我打上針嘴時,已經十分緊張。

替我注射化療藥了,很緊張。開始的1,2小時都沒什麼感覺,

但當過了幾小時候,開始有反應了,而且很辛苦。

我忍不著大哭,叫讓 ’‘ 我不要化療 ‘’

頭很痛,心很難受,也吐了很多。

整晚,都難以入睡。媽媽也留在醫院陪著我。

第二第三天,我也是很辛苦,也有吐。

而最大的問題就是我不進食,因為化療真的令到自己沒有胃口,

而且聞到食物的味道,也有想吐的感覺。

第4天晚上,終於完成第1次的化療,但是醫生不打算給我離開,

因為在我驗尿報告中,驗到一種東西

那種東西的名我忘記了,但醫生說在是一種

「像非洲的饑民,當餓荒時就會在尿液驗出這種東西」

代表我身上沒有營養,體內也燃燒脂肪。

醫生打算為我打營養素,但是我們一家也不想,

我也很想快快回家。最後,醫生還是給我出院了。

回到後這幾天,身體慢慢好點了,

之前真的力也沒有,連看電視用電腦的力也沒有。

現在終於都不會這樣,而且睡得很好。

感謝主讓我慢慢的好起來,讓我有堅強的意志。

真的想過要放棄,但幸好的也成功完成第一次的療程。

明天又要回到醫院檢查我的白血球,希望可以順利,我不想打白血球到身上。

我要繼續加油。

要笑著面對,

世界真是很美好♥ 好好珍惜生命。叫自己堅強,努力,難關一定可以順利度過。

很想像普通人一樣,可以上學上班,所以我一定要努力醫好自己身體,

辛苦過後一定會出現太陽。