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香港癌症基金會身心靈健康服務 – 抗癌路上從不孤單

16-06-2021

香港癌症基金會身心靈健康服務 – 抗癌路上從不孤單
一步步創辦身心靈健康服務     10年 間服務的癌症患者超過33萬人次
多方位照顧患者身心靈健康   透過正念培養積極正面的生命觀 

薛曉光女士（Shiao Kuang）是香港癌症基金會身心靈健康服務總監。她於1997年加入香港癌症基金會擔任編輯工作，直至2003年，基金會位於中環的服務中心希望為癌症患者提供療愈瑜伽課程，得知薛女士曾前往印度學習瑜伽，便邀請其到中心開班授課。有鑒課程反應熱烈常常爆滿，她意識到癌症患者對身心照顧的廣大需求，2011年，獲創辦人及總幹事羅莎莉女士支持下，正式於基金會創立身心靈健康服務，希望透過不同課程協助癌症患者強健身體、平靜心靈之餘，亦能藉著參與過程中培養他們正面的生命態度，促進自我療愈。

自開設身心靈健康服務10年期間，薛女士從未停止親身教導身心靈健康課程。因為她體會到，不只鍛鍊體力，心靈上的療愈對於不少癌症患者的康復之路而言也很重要。身心靈健康服務的課堂內容由當初只有瑜伽，逐步增加至現時的氣功、靜坐、繪畫療愈等十一個範疇，目的只有一個︰在輕鬆無壓力的環境下，引導患者紓解心中焦慮與壓力的方法，學習觀察及關注當下的身心，從而開展一連串內在轉化的歷程，令生命變得豐富及有意義。過去十年，有超過400位導師及助教參與教學，當中有不少導師為使用基金會服務的癌症康復者，他們盼以過來人身份，服務更多癌症患者得到健康。

加入癌症基金會逾24年，薛女士曾接觸不少受癌症影響的人士，與他們並肩同行，憑著熱誠用心服務。她亦遇到不少印象深刻的個案，其中一位參加長洲舉行的身心靈健康生活營的前列腺癌患者，於當時的活動分享中，這位男士直白地道出︰「我很懼怕死亡，不知如何面對，家人無法理解我的感受，我很無助。」面對死亡，大部分人都會感到害怕，甚至避之則吉。可惜，對於癌症患者來說，逃避現實並不能解決問題，重點在於如何活在當下。

三年後，薛女士重遇這位患者。他的身體狀況未見好轉，甚至邁向癌症末期的階段。但很大不同的是，他的心情豁然開朗，並對薛女士說了一句令她無法忘懷的說話︰「現在的我，已經不再對於死亡抱有任何恐懼，我會活好每一天。」原來在過去三年間，這位學員一直積極參加身心靈健康服務課程，受到不少啟發，其中學到兩個重要的心態 – 接受和感恩。抗癌路上或會非常艱辛，但絕不孤單，基金會希望學員在課堂上互相扶持及啟發，凝聚同路人的力量一同渡過重重「癌」關。這位學員於感恩中渡過生命最後的日子，於2017年與世長辭。癌症不單影響患者個人，更是影響整個家庭，薛女士當時亦有與患者的親人聯絡，提供心靈上的支持，與他們同行。這位男患者的太太及兒子，很感激基金會為其家庭所做的一切，不單改變了他們看待生命的態度，還加深了家庭成員之間的關係。

以生命影響生命，薛女士認為她的工作不單只是為了患者活得長，更要活得好。她亦寄語大眾，生命短暫，必須珍惜。雖然這是老生常談，但的確在看過這麼多生命的消逝以後，才真正理解這句說話的重量。薛女士見證身心靈健康服務範疇愈來愈具有規模，更加推動她在未來持續探索更多不同種類的課程內容，例如加入舞蹈治療的元素，繼續幫助有需要的人。

香港癌症基金會除免費提供癌症資訊及專業支援外，於2011年開始積極發展身心靈健康課程，協助患者強健身體，培養正面的生活態度、提升自信心及對生命當下的覺知力，促進自我療愈。其身心靈健康課程主要以正念/靜觀為基礎，課程分為11大類，包括：療愈瑜伽、呼吸和瑜伽大休息、靜觀/靜坐、氣功、太極、身體覺知、普拉提斯伸展運動、繪畫療愈、聲音療愈、整全生活及健康飲食。

除了提供實體課程外，去年4月開始也開展身心靈健康網上直播課程，每月提供約30堂的多元網上課程，幫助患者於疫情期間依然可維持規律健康的生活作息。https://www.cancer-fund.org/our-wellness-programmes-2/ 

除此之外，身心靈健康服務從2014年至今，更拍攝了超過100條網上影音課程，以供海內外的癌症患者及照顧者於基金會的網頁或YouTube頻道免費觀看，隨時隨地照顧身心。2020年間有超過180萬人次觀看。https://www.cancer-fund.org/wellness-online-programmes/

 

 有關香港癌症基金會：

香港癌症基金會為本港最具規模癌症服務機構，於 1987 年成立，致力為受癌症影響的患者及其親友，提供免費資訊、專業指導及朋輩支援服務。透過屬下遍佈醫院、社區及家居的支援網絡，癌症基金會秉承令癌症患者活得更好的服務使命，竭力確保抗癌路上不孤單，更致力改善醫院的環境、提高大眾對癌症的認識，及資助本地癌症研究和醫護人員培訓項目，以提升未來癌症服務的素質。除了在香港各大主要公立醫院內設立七間癌症病人資源中心，癌症基金會屬下亦設四所服務中心，提供免費癌症資訊及專業輔助服務，歡迎癌症患者、康復者以及他們的親友到訪，一起尋求協助及學習如何面對癌症的衝擊。專業關顧人員將協助患者處理身體上、情緒上、心理上及人際關係上的挑戰，減低他們在抗癌過程中所面對的壓力。本會沒有接受政府及公益金的任何資助，一分一毫的善款全賴個人或機構的捐助，以持續支持各項免費癌症支援服務。

網址：www.cancer-fund.org

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