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全部 / 強身運動
兩招吞嚥運動 減鼻咽癌電療副作用
兩招吞嚥運動 減鼻咽癌電療副作用   鼻咽癌屬壯年男士的「頭號殺手」。   [...]
郭林氣功
 [ 郭林氣功 ]                  生平事蹟 :     郭林(1909 - [...]
毛巾操
 [ 毛巾操 ]         2011年01月12日  來源 蘋果日報    [...]
實用氣功網
 [  實用氣功網 ]     《網站作者簡介》   劉樹華, [...]
腹式呼吸法
[  腹式呼吸法 ]     腹式呼吸 穩定情緒 好輕鬆   一般我們呼吸是利用肺,它是淺、短的呼吸。 而腹式呼吸則是深、沈的呼吸,例如吐納功。 吸氣時,鼻子吸氣嘴巴閉氣,將腹部充滿氣, [...]
醫生與你, 運動醫學
香港電台節目 醫生與你 :  運動醫學   2010-2-17   [...]
柔力球
 太極柔力球   [柔力球] 是一項具有深厚文化內涵和哲理, 融合傳統 (太極) [...]
( 肺癌 ) 氣功減肺癌化療副作用
  適中字型 袁麗萍醫師(綠衣者)與學員示範氣功招式「回頭望月」。 江俊豪攝   [...]
( 乳癌 ) 刺激上肢血液循環 勤練瑜伽助乳癌患者康復
刺激上肢血液循環 勤練瑜伽助乳癌患者康復     導師藍詠德表示,瑜伽的伸展動作可幫助乳癌患者鍛煉上半身肌肉。   [...]
運動的好處 / 手術後運動須知
 最新研究顯示,運動可以减低乳癌復發風險。透過保持體能活動,每星期保持平均步行三至四個小時,可減低乳癌婦女死亡率(Journal of American Medical Association, [...]
太極氣功十八式
 氣功,一向被視為有強身健體和保健功效。太極氣功十八式,是一套容易學習的氣功法,適合任何年齡人士學習。 太極氣功十八式 講習篇 (1) [...]

城中活動

2019-03-01 7:00 pm 藝術治療計劃
2019-01-25 10:30 am 送狗迎豬齊揮春
2019-01-09 1:00 am 旋轉木馬義賣

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