文章
讀者來稿 > 【justwannasay】健康是要靠汗水努力一天一天的累積起來

【justwannasay】健康是要靠汗水努力一天一天的累積起來

08-03-2024

我是鼻咽癌康復者,已康復十年,癌症資訊網是首先啟發我在治療完後有做運動的信念,所以我想分享比其他癌友。

我患病之前從沒有興趣及體能做的運動類型,在我康復後一一實現,我在第三年康復後開始行山,第五年開始騎單車,還在第七年開始挑戰跑步,我相信這些耐力型的運動有助對抗癌症,所以我願意付出時間和體力去行動。

持續跑步,看著自己漸漸進步

癌症病人同康復者做運動可以增強抵抗力,對我們的健康很有幫助,不過最重要是對運動的堅持同恆心,才會達到真正的效果,健康是要靠汗水努力一天一天的累積起來,相信加實踐便會看到曙光。

相信每一個同路人都有他或她生存的意義,家庭和兒子是我生存的動力,我想見證兒子成長,看到他建立自己的家庭,所以我更加勤力做運動,令自己可以活到這一天的來臨,如果大家都相信運動,我希望鼓勵大家可以堅持努力,一起為自己的健康奮鬥,有健康才能實現自己的目標!

戴歷
鼻咽癌康復者

城中活動

2024-12-11 10:30 上午 禪繞白紙磚工作坊

疑難排解

會員註冊


或許你會想看
【justwannasay】生命影響生命,燃點自己照亮別人
2022 年尾在我人生中一大挑戰,確診乳癌消息來得很突然,要好短時間決定手術方案及治療方法,同一時間又是我妹將 […]
【justwannasay】健康是要靠汗水努力一天一天的累積起來
我是鼻咽癌康復者,已康復十年,癌症資訊網是首先啟發我在治療完後有做運動的信念,所以我想分享比其他癌友。 我患病 […]
【justwannasay】默默的支持總勝過多的言語,願人有多一點同理心對待重症病人
人常說:生老病死。這個次序總給人一個錯覺:仿佛只有到年老才有病。 其實年輕人有重病的往往被人忽略,或許外貌和體 […]
【justwannasay】「癌病」當然要自己承受痛楚,但身邊人的支持都好重要
患癌這個經歷絕對唔好受,加上患病前半年老爸亦因淋巴癌而走,所以我的病對家人也是一個負擔。 十二年了,賺了12年 […]
照顧者的碎念・是結束也是開始
《照顧者的碎念・是結束也是開始》 7月25晚,先生終於擺脫了腹水與氣喘,以及各種藥物副作用,結束了持續的失眠, […]
我印象中的Pelly (下)
我印象中的Pelly (下) 2019 年9月,我參加了「癌症資訊網慈善基金」的「越跑愈有」大賽,秋日下馳騁沙 […]
我印象中的Pelly (上)
我印象中的Pelly (上) 疫症竉罩的三月天,閒在家中,瀏覽癌病戰友Alan 創辦的「癌症資訊網」。網頁內容 […]
同路人分享 【人生首次十公里馬拉松】
同路人分享 #長文 #共勉之 由參加講座明白運動的重要性、二話不說買下運動手錶、開始慢慢散步、養成隔天運動習慣 […]
「醫事・問」的使用者回應
  我們全力以赴, 你也莫輕言棄餒 「醫事‧問先導計劃」: https://goo.gl/8AaUG […]
極地慢慢之景
極地慢慢之景 把望遠鏡反過來,看直線便覺得彎曲。 三十年,回過神,才發現,一切是真的。 裡面大半日子,由最初的 […]