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【渣打香港馬拉松2024】 醫患陪你跑- 運動係好嘢嚟，無論任何人，在人生任何階段，都應該要運動！｜謝耀昌醫生

29-11-2023

謝耀昌醫生 Dr. Adrian Tse

臨床腫瘤科專科

 

個人簡介

我係臨床腫瘤科謝耀昌醫生

曾經試過最高五尺八，體重仍然未定

因細個俾人話個嘴似黎明，從此愛上聽黎明

平日用最多時間去醫治癌症病人

最享受見到癌症病人康復，臉上再次展現笑容

最討厭揸車過海底隧道，同埋唔 book 枱就無位食飯

我經常思考人生，探討肥胖問題

最擅長用手機程式減肥，效果令人滿意

工餘活動最愛躺平打坐，閉目養神，入定太久會扯鼻鼾，嘈醒自己

因一場疫症，痛失了運動細胞和鬥志，換來卻是再度懷孕的機會

 

 

活動期望及心聲

運動係好嘢嚟，無論任何人，在人生任何階段，都應該要運動。

可惜生活迫人，日頭返工，夜晚已經餘下半條人命。

想抽時間去運動，或者有力氣去運動，都幾難！

其實以上都是懶惰的藉口，只要你有心，就一定可以搵到時間，地點去運動

那怕只係區區的半小時，在辦公室的一個角落也可以運動

對癌症病人來說，適量的運動不但可以保持心肺功能，減少疲倦，亦可以保持肌肉能量，減少跌倒的機會，

更可以令人抖擻精神，同增加食慾，百利而無一害。

 

今次十分榮幸獲得「癌症資訊網慈善基金」的邀請，可以與一班康復鬥士一齊運動一齊跑，希望藉此帶出運動的重要性和樂趣。

 

渣打香港馬拉松2024「馬拉松慈善計劃」約定你啦！！

 

 

關於 渣打馬拉松2024馬拉松慈善計劃——醫患陪你跑

癌症資訊網慈善基金（CICF）很榮幸成為渣打馬拉松2024「馬拉松慈善計劃」的指定受惠機構之一 ，我們將派出「醫患陪你跑」隊伍參賽。「醫患陪你跑」隊伍由醫生、藥劑師和癌症病人組成，隊員將會結伴受訓，共同完成賽事，齊齊享受汗水所帶來的生命力和滿足感，受訓過程將拍攝成節目《醫患陪你跑》渣馬篇。

康復路程雖遠，我們會與您同行！

癌症資訊網慈善基金希望透過計劃宣揚互助互勉的健康正能量！

歡迎公眾捐款支持「醫患陪你跑」隊伍完成挑戰，籌得善款將用於「癌症病人復康支援」。

請各位關注癌症資訊網慈善基金社交平台，我們將會持續更新資訊！

善款用途 

是次所得善款將用於「癌症病人復康支援」，為癌症病人、癌症家庭及康復者提供免費專科醫生諮詢、復康運動工作坊、護理工作坊和營養品補充。我們亦會支援合資格的癌症病人血親接受相關癌症篩查，以找出初期患者接受治療。

🔗捐款支持 CICF：https://cicf.org.hk/慈善捐款

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