文章
強身運動 > 醫生與你, 運動醫學

醫生與你, 運動醫學

03-06-2014

香港電台網站

香港電台節目

醫生與你 :  運動醫學   2010-2-17

 

近年香港人的健康意識漸增,做運動可強身健體,但運動不當,會造成身體損傷。每年因運動創傷而到醫院求診的個案,以威院為例,約有24000宗,當中有12%至15%需轉介至運動創傷專科處理,前十字韌帶受傷是最常見的運動創傷之一。

    本集個案為20歲的黎穎嘉,在2009年7月一次玩欖球比賽中膝關節受傷倒地,即時不能行動,經轉介至中文大學醫學院矯形外科及創傷學系由臨床副教授容樹恒醫生確診是前十字韌帶斷裂。容醫生建議若患者往後仍想繼續做運動,應考慮接受前十字韌帶重建手術,手術是透過關節鏡微創形式進行。為確保手術達致最佳的成效,需要進行為期約四至六個月漸進式的復康計劃。至09年11月底,黎穎嘉已完成該手術,現時每星期進行復康治療,正期望痊癒後可重拾運動的樂趣。

        此外,近年愈來愈多人參與長跑活動。 Jacky及亞麥今年首次參加十公哩長跑,平日兩人均有進行各類運動,而為爭取好成績及比賽時的安全,特別向浸會大學體育系劉永松博士請教如何為賽事作最佳準備以免受傷。



導演: 方樂群
助導: 關康全

 

 

城中活動

2019-03-30 2:00 pm 乳癌關顧組茶聚
2019-03-22 2:30 pm 鏡花歲月展芳情

疑難排解

會員註冊


或許你會想看
我有正能量:抗癌同跑 運動邁向康復路
我有正能量:抗癌同跑 運動邁向康復路   (左起) Ann、伍卓康和劉宏章以過來人身份,分享如何在康復路上以運動對抗負面情緒。   [...]
法國人訂購中國龍舟抗乳癌
法國人訂購中國龍舟抗乳癌 2019年1月7日 06:45 這12位乳癌媽媽划龍舟當復健 [...]
兩招吞嚥運動 減鼻咽癌電療副作用
兩招吞嚥運動 減鼻咽癌電療副作用   鼻咽癌屬壯年男士的「頭號殺手」。   [...]
郭林氣功
 [ 郭林氣功 ]                  生平事蹟 :     郭林(1909 - [...]
毛巾操
 [ 毛巾操 ]         2011年01月12日  來源 蘋果日報    [...]
實用氣功網
 [  實用氣功網 ]     《網站作者簡介》   劉樹華, [...]
腹式呼吸法
[  腹式呼吸法 ]     腹式呼吸 穩定情緒 好輕鬆   一般我們呼吸是利用肺,它是淺、短的呼吸。 而腹式呼吸則是深、沈的呼吸,例如吐納功。 吸氣時,鼻子吸氣嘴巴閉氣,將腹部充滿氣, [...]
醫生與你, 運動醫學
香港電台節目 醫生與你 :  運動醫學   2010-2-17   [...]
柔力球
 太極柔力球   [柔力球] 是一項具有深厚文化內涵和哲理, 融合傳統 (太極) [...]
( 肺癌 ) 氣功減肺癌化療副作用
  適中字型 袁麗萍醫師(綠衣者)與學員示範氣功招式「回頭望月」。 江俊豪攝   [...]
( 乳癌 ) 刺激上肢血液循環 勤練瑜伽助乳癌患者康復
刺激上肢血液循環 勤練瑜伽助乳癌患者康復     導師藍詠德表示,瑜伽的伸展動作可幫助乳癌患者鍛煉上半身肌肉。   [...]
運動的好處 / 手術後運動須知
 最新研究顯示,運動可以减低乳癌復發風險。透過保持體能活動,每星期保持平均步行三至四個小時,可減低乳癌婦女死亡率(Journal of American Medical Association, [...]