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【justwannasay】健康是要靠汗水努力一天一天的累積起來

08-03-2024

我是鼻咽癌康復者,已康復十年,癌症資訊網是首先啟發我在治療完後有做運動的信念,所以我想分享比其他癌友。

我患病之前從沒有興趣及體能做的運動類型,在我康復後一一實現,我在第三年康復後開始行山,第五年開始騎單車,還在第七年開始挑戰跑步,我相信這些耐力型的運動有助對抗癌症,所以我願意付出時間和體力去行動。

持續跑步,看著自己漸漸進步

癌症病人同康復者做運動可以增強抵抗力,對我們的健康很有幫助,不過最重要是對運動的堅持同恆心,才會達到真正的效果,健康是要靠汗水努力一天一天的累積起來,相信加實踐便會看到曙光。

相信每一個同路人都有他或她生存的意義,家庭和兒子是我生存的動力,我想見證兒子成長,看到他建立自己的家庭,所以我更加勤力做運動,令自己可以活到這一天的來臨,如果大家都相信運動,我希望鼓勵大家可以堅持努力,一起為自己的健康奮鬥,有健康才能實現自己的目標!

戴歷
鼻咽癌康復者

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