文章
其他 > 【渣打香港馬拉松2024】醫患陪你跑- 鼓勵更多同路人踏出第一步，運動要堅持，堅持要運動！｜Jennifer Tse

【渣打香港馬拉松2024】醫患陪你跑- 鼓勵更多同路人踏出第一步，運動要堅持，堅持要運動！｜Jennifer Tse

02-12-2023

Jennifer Tse

香港不倒騎士單車隊召集人 | 淋巴癌康復者

 

自我介紹

我叫Jennifer，從小喜歡食多於運動，體能一般，跑步年資只有一年的新手。2002年留學時期患上淋巴癌三期，做了自體骨髓移植已康服了21年了！剛康服時體能和氣力也很差﹐經常傷風感冒。

後來因緣制合下和其他抗癌病友組織了香港不倒騎士單車隊， 7年多的單車緞練健康改善了，但體重一直增加，去年還得到高血壓遺傳病。經過大半年時間減重30磅後， 單車隊員鼓勵我慢跑，就決定買跑鞋嘗試跑步。起初在家附近急步2公里我也抽筋腰痛氣喘，慢慢增加到3公里半行半跑。後來幾位車友一起約定每星期運動場跑步，有跑友陪伴自然不敢偷懶，漸漸可以慢跑4公里，完成後還不會氣喘，開始適應了跑步的節奏。我喜歡邊跑步邊聽快歌，强勁音樂節拍令我更有衝勁跑下去，而且感覺越跑越起勁！後來跑步也漸漸成為我其中一個運動習慣，每星期跑1-2次四公里， 經過一年的跑步緞練，放鬆心情令血壓也得到改善。

 

活動期望及心聲

目前記錄最遠只跑過紅磡碼頭到尖沙咀碼頭來回6公里。雖然我追求不是要達一定速度或公里，但也希望持之以恆。感恩被邀請參加2024年CICF渣馬慈善企劃「醫患陪你跑」10公里賽事，向難度挑戰，只希望順利完成已經很滿足了，相信有目標就會有動力， 同時也可以鼓勵更多同路人踏出第一步，運動要堅持，堅持要運動。為第二人生留下精彩的回憶！

關於 渣打馬拉松2024馬拉松慈善計劃——醫患陪你跑

很榮幸成為渣打馬拉松2024「馬拉松慈善計劃」的指定受惠機構之一 ，我們將派出「醫患陪你跑」隊伍參賽。「醫患陪你跑」隊伍由醫生、藥劑師和癌症病人組成，隊員將會結伴受訓，共同完成賽事，齊齊享受汗水所帶來的生命力和滿足感，受訓過程將拍攝成節目《醫患陪你跑》渣馬篇。

康復路程雖遠，我們會與您同行！

癌症資訊網慈善基金希望透過計劃宣揚互助互勉的健康正能量！

歡迎公眾捐款支持「醫患陪你跑」隊伍完成挑戰，籌得善款將用於「癌症病人復康支援」。

請各位關注癌症資訊網慈善基金社交平台，我們將會持續更新資訊！

 

善款用途

是次所得善款將用於「癌症病人復康支援」，為癌症病人、癌症家庭及康復者提供免費專科醫生諮詢、復康運動工作坊、護理工作坊和營養品補充。我們亦會支援合資格的癌症病人血親接受相關癌症篩查，以找出初期患者接受治療。

🔗捐款支持 CICF：https://cicf.org.hk/慈善捐款

 

相關文章:

  1. 【渣打香港馬拉松2024】 醫患陪你跑- 運動係好嘢嚟，無論任何人，在人生任何階段，都應該要運動！｜謝耀昌醫生
  2. 【渣打香港馬拉松2024】醫患陪你跑- 好好享受海風吹拂、浪花拍打的聲音及同行者的鼓勵聲，十公里，我黎喇…… ｜Josephine
  3. 【渣打香港馬拉松2024】 醫患陪你跑- 醫師都唔再係得個「講」字，通過身體力行和營養健康的生活方式，一齊「練健康」！｜黄韻婷博士
  4. 【渣打馬拉松2024】 醫患陪你跑- 每日嘅運動除了訓練身體肌肉機能，亦訓練了我嘅內心，一天比一天勇敢和強大！｜Christine

城中活動

2025-02-01 AEON「幸福的黃色小票」活動
2024-12-23 10:30 上午 英文藝術字書法創作班 
2024-12-16 11:00 上午 花藝班之聖誕篇🎄

疑難排解

我們有一群專業的醫護人員及相關朋友，隨時解答大家的疑難，立即提交疑問！
按此問問題

會員註冊

成為會員，可以第一時間接收由病患者和照顧者角度出發的資訊，立即行動！
按此註冊
或許你會想看
熱門話題
進階篇-更精彩的免疫治療命名學
抗癌雙妹跨越逆境 最難，是向家人講自己有癌！
3個月走10億步支持器官受贈者
網上直播 ｜中樞神經系統腫瘤怎麼防治? 聽聽這些多學科專家怎麼說！