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(運動與癌症訪問) 抗癌騎士 踏出新心態 。受訪嘉賓︰Lin (G6)

27-08-2020

(運動與癌症訪問) 抗癌騎士 踏出新心態
受訪嘉賓︰Lin
採訪者︰香港浸會大學綜合傳播管理學 ~ 第六組

騎單車在很多人眼中是一項平平無奇的運動,但有否想過騎單車原來可以成為一個癌症病人的依靠,改變一個人的故事,甚至是人生呢?以下是LIN由患癌到抗癌的歷程,途中她遇上了其他同路人,開始踏上單車夢,並因此改寫自己人生的故事。

 

試一試 ,卻找到人生最享受的單車夢
Lin患上了第三期乳癌,隨着治療,嘗試新的飲食方式,以及得到家人朋友的陪伴,最後能夠慢慢康復。她因不想身體再次承受太多壓力而提早退休,開始嘗試尋找活動以充實生活的時間表。Lin自言本想重拾游水運動,奈何身體承受不到。她後來接觸氣功,覺得氣功的作用很大,可使人心境平靜。不過,靜極思動,Lin還是喜歡「動」態活動。有次無意中在網上看到香港單車隊的「不倒騎士」,在facebook專頁上宣傳單車活動,給新手癌症康復者參加,Lin亦因此膽粗粗去嘗試了。

剛開始,Lin懷著試一試的心態參加,只因單車活動需要在戶外舉行,可以有更多機會接觸到大自然、感受陽光的輕撫。她自參與後發覺騎單身是一項十分有目標方向的活動。當你能夠完成某斜度的道路時,便會感到很有成功感。再者,騎單車是一項團體運動,Lin自從加入團隊後慢慢認識了很多同路人,由於大家擁有共同目標,互相扶持,互相鼓勵,遂成為她堅持騎單車的動力。

 

隊友相伴一同跨越恐懼
Lin表示「不倒騎士」是一班志同道合的好隊友,她們每星期嘗試征服香港不同的單車徑、馬路和山路,一起「上山落斜」。

Lin從練習過程中漸漸地跨越恐懼,更想踏出多一步去嘗試參加香港單車節,並抱著「嘗試」的心態參加三十公里的比賽。Lin表示當時心情複雜,既期待又擔心,因為她擔心自己不夠力氣完成整場賽事,同時亦不希望在檢查點「上車」。她為了獨自可以多加練習,學習更多技巧,故此買了一部可以「轉波」的單車。最後,Lin完成了香港單車節賽事,並為她與戰駒留下成功的足跡。對Lin而言,最重要是全靠隊友的鼓勵和支持,使她有動力去完成賽事,並認為這次經驗令她十分難忘。

經過單車節後,Lin與她的隊友,本着冒險的精神決定在2019年9月初踩出香港到台灣,進行長135公里、爬升3200公尺的「如來神掌」單車路線挑戰。這趟冒險不但試過在大雨下全身濕透,亦有在太陽猛烈下暴曬,同時還有許多的未知知數發生,雖然如此,但亦無阻Lin與她的隊友想征服這高難度路線的決心,最後更成功完成這趟與單車相伴的冒險旅程。

 

運動與飲食一樣:要勇於嘗試才找到最適合自己
前文提及到Lin 曾嘗試過其他運動,然而因為各種不同原因,發現那些運動都不太適合她。最後,Lin遇上給癌症康復者而設的單車隊,她嘗試了騎單車的樂趣,便愛上這種運動。

而飲食為何也要新嘗試?Lin提及到在乳癌治療期間,她們總會胃口不佳,難以有食慾。所以治療過程中,醫護人員都會建議她們想吃什麼就吃什麼,想飲就飲,不需要特別戒口,因為希望她們有食慾,方可補充營養,否則患者容易造成營養失衡。治療後,Lin希望能夠慢慢回復身體健康而嘗試了健康飲食——純天然素食。她覺得自己的體力和精神有改善,並漸漸打開運動的動力。(註︰健康飲食因人而異,建議諮詢醫生和營養師的意見)

她感恩改變飲食習慣而讓心理健康提升,生理方面則配合單車運動,以循序漸進方式幫助肌肉重新發展,擺脫因患癌而變得弱小的她。

 

“試” 出新心態:學會冒險 不要懼怕 
抗癌的路猶如騎單車,兩者有時都看不到前路。冒險就是離開自己走慣的路,嘗試一種未知的可能性。Lin提及本着冒險精神:「只要不懼怕,勇敢去嘗試!你會發現試着試着就會找到希望。」起初抗癌的時候,阿Lin除了定期作出化療等治療,亦願意踏出新一步,嘗試新的飲食方法。治療配合新的飲食方法,最後她覺得改善了體質,戰勝了乳癌。

面對單車路途的她亦同樣因着嘗試,越騎越精彩!起初由懼怕長途的單車訓練,只是如BB班學習。到突破關口,報了單車節,更每星期訓練至少兩至三日,甚至踩出香港!都是因為不斷克服懼怕,踏出第一步嘗試。

Lin鼓勵年青人:「要去嘗試自己想做的事,不要被懼怕影響,這樣才會有不一樣的人生!」從前內向、用「怕怕醜醜」形容自己的她,因經歷了乳癌從而遇到了單車,從中學會了嘗試,慢慢也變得外向。這個患癌的經歷不但讓她找到人生中的樂趣,而且令她活得更有意義!她亦希望能夠騎着不倒精神,踩着她的戰駒踏遍更多不同地方!

 

後記:
活在當下,這句話對很多人來說都應該聽過不少次。可是,有多少人真真正正做到呢?要活在當下,便要懂得放下。打着最壞的想法,感受身邊一切的人和事,學會感恩,不要計較得與失,便會發覺身邊所擁有的,或許算不上是最好、最優秀,但相對其他人已經是不錯了。

人生中或多或少會有不同的大大小小的事發生,特別是面對困難,或許你會感到沮喪,感覺困難怎樣都解決不了。可是透過Lin的訪問,我們明白到就算情況有多差,只要勇敢面對,就像Lin對抗癌魔一樣,保持着樂觀的心態,把問題困難逐少逐少分拆開來,再逐一解決,多大的困難都會迎刃而解。遇到氣餒的時候,就想想患癌症的人,對於生存的努力、求生的意志,就會明白到,其實當下的困難並不是什麼一回事。

若然累了,便想想癌症康復者是如何從癌症的陰影走出來,想想他們如何重新走入社會,如何重拾生活,你就會發覺其實自己的努力也不是什麼一回事。既然他們都能面對這樣的困難,作出這樣的努力,為什麼我們不能好好學習他們﹖也在人生各種各樣的事情中,靠着堅毅的意志、不屈的精神,把擋在面前的事通通解決。要是失敗了,也不必感到挫敗。就如Lin一樣,即使以前能做到的東西,現在做不好,只要接受失敗,認清事實,便能想出另一個方法面對。也許接受失敗的滋味並不好受,但「失敗乃成功之母」,經一事;長一智,轉換心態定能好好上路。

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