當她遇上乒乓球時……
受訪嘉賓︰Juju
採訪者︰香港浸會大學綜合傳播管理學 ~ 第一組

juju曾是一位朝九晚五的會計，本是家庭支柱，於2015年1月確診患上肺癌，暫停工作踏上抗癌的路程。她由2017年開始兼職, 積極開朗地處理各種行政、宣傳及公關事務，致力為抗癌者與其家人提供資訊與援助。

無心插柳的奇遇
確診後的juju不敢相信那充滿白點花紋的肺部照片是屬於自己，然後決心辭職並好好休養身心。她選擇遊歷世界，增廣見聞，豐富人生。可在2017年，juju原先相約好友前往外地旅遊，卻因肺積水與旅行擦身而過，不得不留在香港休養。碰巧朋友是乒乓球會會員，經朋友鼓勵而開展一段窩心溫馨的運動長征。juju開始嘗試打乒乓球，更進入了球會，讓興趣成為習慣，更成為生活重要一環。

由迷惑至享受過程
起初juju很擔憂自己能力不足，對於參加乒乓球球會感到憂慮與緊張。尤其是起初在被左右夾擊，甚至須接上連環長短球時，她會上氣不接下氣，感到乏力。幸好球會成員不但沒有放棄juju，更把一身好本領與她分享，一起提升水準。juju除了專門拜訪導師學習呼吸與力量的運用外，更與不同會員進行雙打訓練，慢慢享受着打乒乓球的樂趣。

低谷中的曙光
juju在抗癌路上的低谷莫過於治癒帶來的痛症，還有容貌的變化。人皆有愛美之心，看著因標靶藥而令皮膚乾燥，滿臉暗瘡，覺得自己樣貌醜陋，缺乏自信。標靶藥帶來的肚瀉至化療帶來的全身疼痛，令到juju感到無助，內外俱傷。無論輸入多少嗎啡，痛症只有愈來愈增強，使她跌入無盡的低谷。但就在此時，她想起乒乓球，想起與她一起的隊友，想起那些美好的運動與相處的時光。juju看到了曙光，乒乓球不只是一種運動，更是她的精神支柱。

堅持成習慣
不管化療是三星期打一針或是一星期打一針，同樣風雨不改的行程便是一星期兩次的打乒乓球活動。juju逢星期一和三堅持每次打球三小時。除了旅遊，乒乓球成為她日常抒壓的娛樂。她不希望只留在家中，虛度光陰。無論化療再辛苦，痛症持續出現，她仍盡自己所能出席每一次的練習。漸漸她的痛症亦因而減少，整個人也更為快樂。

解除大眾對乒乓球的誤解
有很多人聽到juju打乒乓球後感到十分驚訝，認為打乒乓球會喘不過氣使她更為難受。juju打乒乓球時雖偶有呼吸急促，但整體上反而使其更為呼吸舒暢。打球時揮發汗水，多練習呼吸與身體四肢的運用，反令她更為健康。由於以雙打形式打球，隊員能與她各司其職，使她有歇息的空間。相比跑步行山尤如萬里長征，juju在乒乓球的運動中找到舒逸的運動空間。那一小格的場地中，也有著無窮變化，讓打乒乓球更為有趣，令人身心享受。

juju每一次去體育館打乒乓球，需乘撘小巴後，再步行十多分鐘路程才能到達。她由一人帶著乒乓球具步行這段頗為吃力的路程，甚至會體力不支。後有良伴一起走過，令她不再孤單。後來，隊友替她揹起乒乓球具一起散步，甚至最後以電單車代步。隊友總會貼心地由體育館至吃飯的地方，不論何處也來回接送juju，照顧得無微不至。即使juju身體不在狀態，亦會相聚放鬆心情，分享日常生活細節。這些窩心的小舉動，讓他們不再只是打球的隊友，更是身邊天使守護著juju的抗癌之路。

juju的四字真言

乒乓球帶給juju的信念與依靠很多，但最為重要的還是心態 —— 樂觀面對。無論遇上任何困難，也要相信有希望，世界上總有些人更為可憐，我們更應咬緊牙關去面對。這世界上有很多值得感恩的美好事情，好像因病而接觸乒乓球這項運動，從而令身體健康，拓闊了社交圈子，充實了時間與人生。至少，此時此刻知道自己朝著良好的方向發展，享受每一刻運動與親朋好友交流的時間。做人最重要快樂愉悅，活在當下。每一次跌倒時，身邊總會有人支持扶助，回首過去，也發現了不幸中的很多小確幸，心也會更加安逸踏實。

後感
預防勝於治療
沒有人渴望患病，在健康時培養良好生活習慣，至少問心無愧。在香港，工時長十分艱辛，但也要分配時間做運動，均衡飲食。看似簡單的道理，又有多少人能真的身體力行呢？同時，juju也建議要未雨綢繆，保障自己。不但要定期進行例行身體檢查，有病痛時不應拖延，自以為是小毛病。皆因每一個小病徵，也是身體的警號，應多加留意關注。宜適當慬慎購買醫療保險，以防他日的不時之需，更是提醒自己要注意健康。

活在當下
每一天也有多不勝數的煩惱與憂慮，但那些不快之事只佔你人生的一少部分。發洩負面情緒有一百萬種方法，但能夠由不快轉為愉快的方法亦有很多。不要總想著明天的憂慮，就讓自己好好享受今天，細味與他人真摯的交流。每一天也只可以經歷一次，而開心與否並非因事情性質好壞來決定，更是取決於你的心態。juju即使渡過許多難關，但關關難過關關過，她憑著珍惜當下與樂觀開朗的心境走到現在。生活中的不完美，才造就了現在的美。她並不只是捱過來，不單只是生存，那種既有痛苦卻又有歡樂的時日，是她實實在在的生活。盼大家也能互相扶持，成為他人身邊的天使，一起活出美好的每一天。