越來越多人愛上跑步，在香港參加長跑比賽的人也按年遞增，2012年報名參加渣打馬拉松的人有七萬人，而當中有13,000人是參加42.195公里的全馬賽事，但我能夠完成第一次全馬比賽，我仍認為是本年最爽的！
原因之一：原本錯過了年初的全馬比賽，卻因住在芬蘭的家人在8月舉行婚禮，因利成便，在一個炎夏天只有20幾度的下午，晚上9時還未日落的北歐城市芬蘭赫爾辛基，完成了人生的第一個全馬比賽。
原因之二：我從癌症跑出馬拉松。
我仍在「享用」標靶藥，有人說是末期的癌症分類4C的後期癌症病人，去年11月初開始服用這標靶藥時，因擔心副作用而錯過了比賽報名機會，後來醫生將劑量減輕，問題解決，於是繼續跑步，終於完成了一次與別不同的馬拉松。
我第一次被確診患上鼻咽癌是2007年，經過幾個月艱辛的電療和化療後，鼻咽的腫瘤消失了。康復期間，開始了恆常的跑步練習和參加比賽，身體逐漸好轉，跑步的成績也在進步，至2010年初打算在下一年參加全馬比賽，但在5月覆診時發現癌細胞再度活躍，經醫生檢查後證實癌細胞轉移至肺部，到11月完成了6針的化療療程，但肺部的腫瘤並未消除，直至去年9月，醫生建議參加一項口服標靶藥的研究，到現在情況穩定，於是繼續跑出馬拉松。
——開心雅志
城中活動
2019-09-01 9:00 am
Run For Passion 「越跑・越友 慈善賽」
2019-07-13 2:30 pm
了解卵巢癌及乳癌的遺傳基因
2019-07-13 2:00 pm
《被選中的女主角》新書分享會
疑難排解
我們有一群專業的醫護人員及相關朋友，隨時解答大家的疑難，立即提交疑問！
會員註冊
成為會員，可以第一時間接收由病患者和照顧者角度出發的資訊，立即行動！
或許你會想看
頭頸部放射線治療後，該如何運動防止肌肉纖維化，預防吞嚥及言語功能下降？
頭頸部放射線治療後，該如何運動防止肌肉纖維化，預防吞嚥及言語功能下降？ 2017/06/20 作者 語言治療資訊讚LIKEST 放射線治療的目的，是為了破壞體內的癌細胞，但在進行照射的同時，正常的細胞或組[...]
【龍舟】癌症康復者及家屬組隊 粉紅戰士周日西沙逆流出戰
【龍舟】癌症康復者及家屬組隊 粉紅戰士周日西沙逆流出戰 去年PINK POWER在「DB LOVERS」的第一次在金盃賽中取得重要獎項。 相片由公關提供 「DB LOVERS 2019」周日將於西貢西沙灘舉行，這項至今[...]
《楊式太極和氣功八式》– 氣功八式
《楊式太極和氣功八式》– 氣功八式 香港癌症基金會身心靈健康課程導師盧明遠先生為大家一氣呵成示範氣功八式，家中的癌症患者及普羅大眾也可跟隨影片一起練習。片段中盧師傅將會示範兩組動作的循環，體力較佳的朋友，建議可進行四個[...]
我有正能量：抗癌同跑 運動邁向康復路
我有正能量：抗癌同跑 運動邁向康復路 (左起) Ann、伍卓康和劉宏章以過來人身份，分享如何在康復路上以運動對抗負面情緒。 馬拉松近年於本港成為風潮，每逢有大型比賽都會成為城中熱話，市民爭相報名參與，當中[...]
法國人訂購中國龍舟抗乳癌
法國人訂購中國龍舟抗乳癌 2019年1月7日 06:45 這12位乳癌媽媽划龍舟當復健 划龍舟能治療乳腺癌？聽起來有些不可思議，卻是不少歐洲患者正在身體力行的事情。法國加來市一個名為「白色女士」的乳腺癌患者協會從中國訂購了一艘龍舟，[...]
兩招吞嚥運動 減鼻咽癌電療副作用
兩招吞嚥運動 減鼻咽癌電療副作用 鼻咽癌屬壯年男士的「頭號殺手」。 屬壯年男士「頭號殺手」的鼻咽癌治愈率雖高，但電療後遺症與受承受痛苦可能比癌細胞更恐怖，吞嚥困難是最難忍受後遺症之首。有臨床腫瘤科專科醫生[...]
郭林氣功
[ 郭林氣功 ] 生平事蹟 : 郭林（1909 － 1984），原名[...]
毛巾操
[ 毛巾操 ] 2011年01月12日 來源 蘋果日報 已故企業家王永慶最著名的養生方法就是每天[...]
實用氣功網
[ 實用氣功網 ] 《網站作者簡介》 劉樹華， 廣東人，三十年前，作者患有嚴重胃病，後又有骨折舊患、坐骨神經痛、鼻竇炎等，飽受折磨。十年前開始學習氣功，先後隨北京氣功[...]
腹式呼吸法
[ 腹式呼吸法 ] 腹式呼吸 穩定情緒 好輕鬆 一般我們呼吸是利用肺，它是淺、短的呼吸。 而腹式呼吸則是深、沈的呼吸，例如吐納功。 吸氣時，鼻子吸氣嘴巴閉氣，將腹部充滿氣， 吐氣[...]
醫生與你, 運動醫學
香港電台節目 醫生與你 : 運動醫學 2010-2-17 近年香港人的健康意識漸增，做運動可強身健體，但運動不當，會造成身體損傷。每年因運動創傷而到醫院求診的個案，以威院為例，約有2[...]
柔力球
太極柔力球 [柔力球] 是一項具有深厚文化內涵和哲理， 融合傳統 (太極) 運動方式與現代球類競技雙重特征於一體，集健身性、娛樂性、趣味性、競技性、表演性、適應性和活動方式多樣性為一身，易於推廣和普及，具有[...]