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從生活著手　預防肝癌埋身

22-06-2017

從生活著手　預防肝癌埋身

 

俗語有云「預防勝於治療」，每年有逾一千八宗的肝癌，也是一種可以採取措施，達到有效減低患病風險的嚴重病症，原因是醫學界已知一些因素，如乙型及丙型等病毒性肝炎、酒精等，均會增加肝癌發生的風險，因此只要從生活上實行「保肝」行為，加上接種疫苗預防感染及盡早接受治療消除體內的病毒，便可以把罹患肝癌的機會減至最低。

 

　　我們的肝臟是人體新陳代謝的重要器官，猶如一座化工廠，負責處理身體內的毒素，再排出體外，但一些生活及飲食習慣卻可能會很傷肝，例如若經常食用一些含有大量毒素或亂服中西成藥，便可能會傷及肝臟，增加發生病變的風險。

 

小心病從口入　注意飲食助保肝

 

　　此外，進食一些不潔的海鮮亦可感染甲型肝炎引起急性肝炎，雖然甲型肝炎不會長期留在體內，但炎症始終會令有傷肝臟；而長期及大量攝取酒精，不但會增加肝臟的負荷，也會引起脂肪肝及肝硬化甚至癌變，所以飲酒絕對應淺嚐即止，本身有肝病者則最好滴酒不沾。

 

　　很多人喜歡徹夜工作，又或煲劇、打機娛樂自己，其實定時及足夠的休息是肝臟復原的重要助力，經常捱夜則會削弱肝臟自行恢復的能力，對身體有害無益，因此要可免則免。

 

提防乙肝丙肝　早作提防減病變

 

　　乙型及丙型肝炎是肝癌的主要成因，前者已經可以透過接種疫苗早作預防，後者雖未有疫苗保障，但現時已經有藥物可以有效清除潛藏的病毒，截斷病毒持續傷害肝臟，故丙肝患者應該盡早接受治療，以便減低對肝癌帶來的威脅。

 

　　預防之外，及早發現病變也是對抗肝癌的重要一環，因為愈早發現治癒的機會便愈高，治療選擇也愈多。

 

　　不過，肝臟出現病變有時未必有明顯徵狀，因此需要定期檢查，例如抽血驗檢肝酵素便是其中一個方法，只是當腫瘤不是太大是，單從肝功能未必能夠反映，有時也需要檢驗肝臟的生物指標──甲胎蛋白的水平，定時也需要做一些影像檢查，如超聲波及電腦掃描等，幫助醫生更全面分析肝臟的情況。

 

人人定期驗肝　減低肝癌威脅和影響

 

　　肝臟健康對維持身體機能正常十分重要，所以我們要好好保護它，日常要注意飲食及作息之外，到四、五十歲便要開始定期驗身，監察及了解肝臟及其他器官的健康狀況，而乙型及丙型肝炎帶菌者則不論年齡，也應每半年驗一驗肝，以便盡早察覺及治療肝臟病變，才能減低患癌的威脅和影響。

 

 

以下是一些預防肝癌的要點：

 

•接受乙型肝炎預防疫苗注射

•患有丙型肝炎應接受治療清除體內病毒

•避免飲酒和吸煙

•注意食物衞生，避免進食發霉或不潔的食物

•採取措施減低乙型和丙型肝炎病毒的傳染風險

•保持均衡飲食，多進食蔬果及避免進食脂肪含量高的食物

•保持健康體重，恆常運動

 

 

臨床腫瘤專科謝耀昌醫生

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