癌症與滋腎之道

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杏林專欄 > 癌症與滋腎之道

18-12-2015

癌友若伴發腰膝痠乏、小便頻數、健忘耳鳴的「腎虛」徵狀，部分會購買坊間「補腎」物品服用，但又令身體「燥熱上火」。究其因每是「腎津不滋」的問題。

腎臟系主骨，藏精生髓，納氣作強，通衡水液，在志為恐，開竅於耳，與膀胱有聯繫網絡。「滋腎」可與人體泌尿、生殖、記憶、血液循環、免疫調節、廢物清理和淋巴系統相互協調；及對預防癌症，以至康復養生都可作為參照。

滋腎之道

注重蓄養腎精，健腦安神。保持充足睡眠、精神安穩、作息有序、定時飲水；減少熬夜和勞累；避免縱慾、憂心不樂；學習身心緩鬆，切勿過於承擔重責。

平日飲食清淡為宜，忌辛辣、鹹類食物；適量選吃粟米、榆耳、淮山、杞子、芡實、桑椹、黑棗、黑木耳、黑豆等食材。黃昏時段到公園閒步20~40分鐘頗有「滋腎健腦」的效益。

＊本篇所介紹的資料只作參考。

朱國棟中醫師

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