文章
輔助治療 > 用音樂紓緩風濕病痛 玩樂器 打坐 45分鐘 釋放負能量

用音樂紓緩風濕病痛 玩樂器 打坐 45分鐘 釋放負能量

17-06-2014

風濕病系列五之三 用音樂紓緩風痛
玩樂器 打坐45分鐘 釋放負能量

 

 

資料來源 : 蘋果日報  2010年06月25日 

 

 

 

臨床心理學家黃婷指靜觀治療提倡活在當下的生活態度。成啟聰攝

 

【蘋果日報訊】風濕病患者長年承受關節痛之苦,止痛藥不離身。藥物以外,可有其他出路?近年有長者中心引入音樂治療,公公婆婆一起發揮創意,用樂器表達疼痛感,既可釋放負面情緒,亦幫助他們表達感受。有臨床心理學家表示,每天靜心打坐45分鐘,可提升患者對身體的覺察能力,有效紓緩痛楚。 記者:王智君

風濕病為慢性痛症,包括類風濕關節炎、強直性脊椎炎、紅斑狼瘡症及退化性關節炎等,患者經常受關節痛困擾,自我形象低落。
音樂治療師伍偉文表示,音樂治療的傳統服務對象為自閉症兒童及智障人士,近年才開始接觸年長的痛症患者。治療以六至八人的小組形式進行。伍偉文會帶備各種操作簡單的樂器,如搖鼓、風鈴等,邀請患者發揮創意,用樂器將痛楚化成聲響與節奏。他舉例,膝痛患者多會「一下一下重擊鼓面」,也有婆婆用手輕抓鼓面,細問之下,才知道她的肩膀「成日揦住揦住痛」。他指出,活動有助患者將疼痛感覺具體化,令醫生及病人家屬更明白其需要和感受。

 

提升對自己身體觀察力

伍偉文又會與患者一同合奏,手關節疼痛的會持沙槌、撥浪鼓,下肢痛的就可繫上腳鈴,樂聲與否悅耳是其次,重點是讓病人伸展一下手腳,在活動中忘記痛楚。
靜觀治療近年也被用作紓緩痛症。臨床心理學家黃婷指,靜觀治療早於1979年在美國麻省大學醫學院靜觀中心創辦,其提倡接納、開放、活在當下的生活態度,正好幫助痛症患者減低焦慮感,學習與痛楚和平共處。
靜觀治療包含多項練習,每項為時約45分鐘。例如:「身體掃描」是要患者將專注力放在身體各部份,以提升患者對身體的覺察力,有助病人自行檢視病情。打坐則要求患者留意自己的呼吸,從一呼一吸中觀察痛楚,學習與痛感相處。靜觀治療的課程為期八周,患者之後可在家自行練習。
風濕科專科醫生李家榮表示,就非藥物治療而言,多使用干擾電流、冰敷、熱蠟等方法緩痛。但睡眠亦是重要一環,「瞓得唔好又會再痛啲」,建議病人培養定時的睡眠習慣,睡時不要太餓或太飽。他說音樂及靜觀治療並不普及,不清楚其成效,但指這些治療若能令病人快樂,參與亦無妨。

 

 

病者心聲:「引開注意力就冇咁痛」

「當痛到郁都郁唔到嘅時候,唯一只係想死。」55歲的何小姐確診強直性脊椎炎12年,長年飽受背痛及關節發炎之苦。她表示,確診前兩年已出現腳踭疼痛、脊椎「越嚟越彎」等症狀,但以為是「普通腰痠背痛」,未有求診,直至眼睛虹膜發炎,眼科醫生建議她看風濕科,才知道自己患病。
她說六、七年前病情最嚴重,「每晚都痛醒,瞓得三、四個鐘。」痛楚難當,她聽聞音樂治療可紓緩痛楚,便抱一試無妨的心態參加,「(導師)會播唔同嘅音樂,叫我哋一路聽一路想像。」聽到輕快的曲調,「會幻想一男一女跳舞,自己唔郁得就投入喺裏面。」她又特別喜歡打鼓,覺得是一種發洩,「(音樂治療)可以引開注意力,個人就冇咁留意痛楚。」
何小姐近年開始接受生物製劑治療,加上勤做水中運動,令病情大大改善;現時的文職工作,也勝任有餘。
本報記者 

 

http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20100625/14172384

 

疑難排解

會員註冊


或許你會想看
港大推大專院校首個「醫學運動轉介計劃」
港大推大專院校首個「醫學運動轉介計劃」  為運動不足或病患者度身訂制個人運動訓練 2018/11/07 港大推出新計劃,為病人度身訂造體適能運動訓練,但計劃暫只作在校園內推廣。(記者陳曉瑩攝)   港大醫療保健處及運動中心[...]
日本癌免疫藥替代藥成本降至1/10 還用了中藥
 日本癌免疫藥替代藥成本降至1/10 還用了中藥 2018/07/24 力爭以10分之1的成本來實現提高體內免疫攻擊力的高價癌症免疫藥「免疫檢查點抑制劑」功效的研究正相繼取得成果。日本千葉縣癌症中心研究所和東北大學利用容易生産的小型[...]
【驢醫生】支援年輕癌症病人情緒 驢仔幫到手!
【驢醫生】支援年輕癌症病人情緒 驢仔幫到手!               癌症病人除了飽受病魔折磨之外,沉重的心理壓力亦隨時把他們壓垮。英國北愛爾蘭的貝爾法斯特驢[...]
淋巴癌年輕化 音樂治療令痛楚減半
  音樂不止陶冶性情,更可助癌症病人對抗逆景,走過艱辛的治療之路。有醫生指本港淋巴癌有年輕化趨勢,最年輕病人僅13歲;而音樂治療師指出,音樂可令腦部產生多巴胺,研究發現42%患者接受音樂治療後,痛楚可減少一半。 全球淋巴癌[...]
香薰治療
    香薰治療 香薰療法又名芳香療法,是使用具有療效的藥用芳香植物的不同部份萃取出的精油作為媒介,並以按摩、泡澡、薰香等方式,經由皮膚或呼吸道進入體內,達到舒緩精神壓力與增進身體健康的一種自然療法。 遠在八千多[...]
癌症負面礙恒常運動 歷奇訓練助癌童復自信
  歷奇訓練是參加者通過在室外環境中體驗和實踐,改變認知思維和行為。(資料圖片)   1/4           隨着現今醫療科技進步,兒童癌症總體治愈率已達70[...]
藝術紓壓 癌患者畫出曙光
藝術能陶冶性情,亦能助患病者抒發負面情緒。癌症患者透過繽紛的顏料,在畫紙上一筆一筆地繪出心中感受,有助撫平內心對療程的恐懼、擔心成家庭負累等壓力。有藝術治療師指,藝術治療雖未必能為病情找到解決方法,但創作過程有助將壓力形象化,為內心[...]
(乳癌) 藥物治療 輔助性藥物治療
藥物治療   輔助性藥物治療   香港乳癌基金會     轉載 : 香港乳癌基金會 邱宗祥醫生, MBBS (HK), MRCP (UK), FHKCP(Med Onc), FHKAM(Med[...]
香港社會福利署 臨 床 心 理 服 務
香港社會福利署 臨 床 心 理 服 務     簡 介 及 目 標 臨 床 心 理 服 務 在 社 會 福 利 署 已 有 約 三 十 年 的 歷 史。社 會 福 利 署 的 臨 床 心 理 服 務 科 轄 下 [...]
香港明愛家庭服務 : 臨床心理輔導服務
香港明愛家庭服務 臨床心理輔導服務     服務簡介          一. 心理評估 運用臨床心理學的知識,為受助人的性格、行為及智力狀況作出評估或診斷。評估方[...]
癌症病人与音乐疗法
癌症病人与音乐疗法     資料來源 : 39健康网社区  2008年12月27日       如果根据五种民族音乐的特性与五脏五行的关系及病人的不同心理状况来选择曲目,患[...]