文章
自由論壇 > 快樂可自我掌控

快樂可自我掌控

27-05-2014

快樂可自我掌控

 

 

轉載自星島日報 | 保健至專 | 2011-02-14

 

日本有一寺廟,觀光者會用水杓喝三種分別象徵財富、美麗和智慧的泉水,但有錢便代表快樂嗎?有調查顯示,較貧窮國家如越南,甚至社會動盪的伊朗和伊拉克,快樂指數卻比富裕的香港更高。外貌美觀就會快樂嗎?漂亮女星也曾經歷抑鬱,到底快樂是否「三歲定八十」?為何有人雖有不愉快童年仍可活得快樂?近年美國流行的正向心理學研究指,人類快樂的關鍵,50%由遺傳基因主宰、40%掌握於個人思想與行為,只約10%取決於環境因素。故個人際遇對快樂的影響,遠少於我們所想像。

  曾有研究將參加者分成兩組,一組須每周寫下五件遇到的愉快事情,另一組則被安排回想每周五件煩厭事。結果顯示,每周練習回顧快樂事件該組,遠較另一組更樂觀和對生活感到滿足,同時較少有頭痛、暗瘡和作嘔等問題。在日常生活中,不妨有智慧地運用「放大鏡」,留意和發掘值得感恩的事情,快樂其實唾手可得。

 

 

http://www3.ha.org.hk/cph/imh/whatsNew/singtao/singtao_20110214.html

 

疑難排解

會員註冊


或許你會想看
有藥冇錢醫|基層抗癌悲歌 新藥未納入安全網資助 病人或等到死
有藥冇錢醫|基層抗癌悲歌 新藥未納入安全網資助 病人或等到死 65歲的枝媽乳癌復發,其23歲的兒子Vincen […]
公院猛開藥看門口 剩藥亂丟釀海洋災難
公院猛開藥看門口 剩藥亂丟釀海洋災難 公立醫院門診輪候時間長,醫生往往開出長達半年的藥量,衍生藥餘問題。 啟德 […]
衞生事務委員會會議 (2021/06/11)
衞生事務委員會會議 (2021/06/11) 1 立法會衛生事務委員會會議,總共有八位議員就婦女健康議題發表意 […]
醫院藥劑師學會整合癌症藥物資助計劃 冀助病人選合適療程
醫院藥劑師學會整合癌症藥物資助計劃 冀助病人選合適療程 有癌症病人組織表示,不少病友都需用自費藥物,但藥費高昂 […]
我不會讓我的家人接受目前的免疫細胞治療
我不會讓我的家人接受目前的細胞療法 發文時間: 2020/08/24  文 / 黃達夫. 台北 近日報載,衛福 […]
醫生醫生, 癌症病人可唔可以食靈芝呀?
醫生醫生, 癌症病人可唔可以食靈芝呀? 唔少病人又或者是病人身邊的家人, 發覺病人 得了癌症以後, 除咗會馬上 […]
癌症偽資訊令肖恩走上不歸路而喪命
癌症偽資訊令肖恩走上不歸路而喪命 一些不準確的癌症謠言或偽資訊,會為癌症患者帶來甚麽影響﹖治療不歸路,還是變成 […]
抗疫清潔日常
抗疫清潔日常 話咁快就過咗【抗疫生活】差唔多一個月,每日清潔消毒真係唔少得,#臨床腫瘤科專科 黃麗珊醫生同我哋 […]
港大深圳醫院教自製口罩 可達外科口罩成效九成
港大深圳醫院教自製口罩 可達外科口罩成效九成 2 1 新冠肺炎肆虐,巿面口罩難求,有巿民為自保自製口罩,但成效 […]
不容忽視氣炸鍋可能引發健康危機
不容忽視氣炸鍋可能引發健康危機   [新聞稿] 標榜無油、健康煮食的氣炸鍋,大受愛煮一族的瘋狂追捧,卻往往忽略 […]
賀建奎涉基因編輯嬰兒案 被判有期徒刑3年
賀建奎涉基因編輯嬰兒案 被判有期徒刑3年 根據法庭宣判,賀建奎干犯非法行醫罪,被判處有期徒刑3年,罰款人民幣3 […]
立法會十題:治療肺癌的新藥物
立法會十題:治療肺癌的新藥物 以下是今日(十月二十三日)在立法會會議上黃碧雲議員的提問和食物及衞生局局長陳肇始 […]