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四成老人家有抑鬱，研究顯示氣功同太極可以有效改善！
四月 30, 2025
在中國，有近4成長者正面對老年抑鬱的困擾。然而，由於長者們不擅表達情緒，症狀亦有時被家人誤解為正常老化。研究顯示，氣功和太極等傳統運動，能有效紓緩抑鬱情緒，提升生活質素。透過這些運動，不但能強身健體，更增加了長者在社區互動的機會，重新建立自信心。
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