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癌症資訊網 × 肺活亮 [肺活亮系列 – 伸展好肺呼吸班第一集 – 好唔好做運動呢?]
十月 6, 2020
癌症資訊網 × 肺活亮 [肺活亮系列 – 伸展好肺呼吸班第一集 – 好唔好做運動呢?]
[#肺活亮系列 – 伸展好肺呼吸班 – 阻力運動] 講起肺癌，又點少得「肺活亮」呀！！！
最近「肺活亮Lung Matters」聽到肺癌朋友仔因為被氣喘感覺嚇怕所以唔做運動，即刻揾嚟註冊物理治療師 Stephanie 一連五集為大家做運動示範。
**第一集 阻力運動
原來只要按自己身體狀況，揀適合自己嘅運動，係可以改善氣促，提升肌力⋯⋯最重要心情都會好啲！
想一口氣睇哂5 集－傳送門：
https://bit.ly/3k7yjUd
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📌 運動前可先行諮詢您的醫生是否可從事相關運動，請評估自己的身體狀況，千萬不可勉強 😊
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