檢查乳房正確方法
其實檢查乳房，當然都希望脫掉衣服，病人自己對著鏡子。首先兩手垂下，望著鏡子，看看兩邊乳房有沒明顯不對稱的地方。有沒有地方異常，不明狀況下出現紅腫了或其中有一條青根很明顯，明明以前不是這樣，或者雨邊乳頭有沒有一邊凹陷，有沒有地方的肉被扯進入去或皮膚凹陷﹖垂下手，乳房在平時地心吸力下的正常狀況看看。若沒有異常，鼓勵舉高手，再望一次。
因為乳房不是淨是兩個圓形，曾聽過矯形說隆胸有水滴形的乳房水袋，因為乳房有一條小尾巴會繞到腋下。這是整個乳房有條小尾巴，舉高手看看這裡有沒有凸出、腋下有沒有有沒凸出。要看看有沒有皮膚異常、紅腫。看完了，假若沒有大問題，可以觸診。
觸摸有三種做法，兩邊乳房必須重複。第一種，用兜圈方法，好似一轉羅旋般，每個位置停留大約2-3秒，每個位置摸清楚，是否感覺有硬塊。主席佩帶了有硬塊，讓Sally摸下這裡。觸摸時，許多人人以為只是「篤下篤下」，其實原來手指頭雖然有最多神經線，觸摸時原來不準確，應該用指尖下的這地方，不停觸摸，就能摸到硬塊。其實兜圈動作，每個位置停留，把乳房分成許多小份，確保不會錯過任何地方。兜圈子摸到乳頭，去到乳頭時可以輕輕按壓乳暈附近，若有分泌會被唧出來，當然始終不是專業人士，若遇有異常，如無異常也不準確，遇有任何徵狀，必須立即求診。除了兜圈方法外，也可由上而下，確保摸完每個部位。有些人會由橫都得，任何方法配合自己，因為每個人的體形都不同。摸完乳房後都要摸腋下，用對面方向的手，如左邊腋下用右手，摸下，同一方法，看看有沒有硬塊凸出，另一邊都兜圈，兩邊都要觸摸清楚，如果每個月養成這習慣，乳房如有任何變化，就容易察覺出來。
每次經期完了一星期，都要檢查。
