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【醫學研究】港大醫學院研究顯示太極有效改善晚期肺癌患者睡眠質素

29-04-2024
港大醫學院研究顯示太極有效改善晚期肺癌患者睡眠質素,此研究由護理學院竹村奈緒美博士 (左)領導,並由林佳靜教授指導。
港大醫學院研究顯示太極有效改善晚期肺癌患者睡眠質素,此研究由護理學院竹村奈緒美博士 (左)領導,並由林佳靜教授指導。

晚期肺癌患者睡眠障礙及心理症狀 影響整體存活率

肺癌一直是香港最常見的癌症,亦是主要的癌症死因。晚期肺癌患者長期承受睡眠障礙及相關的心理症狀,影響他們的整體存活率和生活質素。惟使用藥物干預可能會引起副作用,令癌症相關的症狀明顯惡化。有見及此,港大醫學院團隊研究以非藥物干預措施改善患者情況,其中體能活動因為安全、經濟實惠,且有多種好處而成為理想選擇。

本研究由港大醫學院護理學院助理教授(研究)竹村奈緒美博士領導,並由林佳靜教授指導。這項三臂隨機對照試驗是迄今同類研究中規模最大的研究,專門針對晚期肺癌患者,研究結果對癌症護理領域具有重要意義,並突顯太極相對於傳統運動的潛在益處。

太極或有助提高晚期肺癌患者的生存機會

港大醫學院的研究團隊從2018年12月至2022年9月期間,在香港三家公立醫院招募226名晚期肺癌患者。參加者被隨機分配到三個組別中:太極組、帶氧運動組或自我管理對照組。太極組每周上課兩次,連續16周練習;帶氧運動組每月上課兩次,同樣歷時16周,進行例如跑步機步行、騎健身單車和阻力訓練等運動。

結果顯示,太極組和帶氧運動組在第16周和第52周的睡眠質素、焦慮、抑鬱、心肺功能、身體功能、步數和生理節奏方面均有顯著改善,表現比對照組為佳。而太極組對患者的睡眠質素、疲勞減輕和平衡能力方面較帶氧運動有更大效益。同時,太極組的死亡風險較對照組顯著降低65%,顯示太極有可能提高晚期肺癌患者的生存機會。

冥想和正念減輕肺癌患者焦慮感

竹村奈緒美博士表示:「太極強調身心合一,相對傳統體能活動更為全面。太極兼具冥想和正念的特點,可能有助患者應對心理壓力,減輕焦慮,從而提升整體生活質素及一年內的存活率。」


研究結果已發表在權威期刊《美國醫學會雜誌:腫瘤學》﹕https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38060250/
(English version): HKUMed reveals tai chi benefits for sleep quality


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