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<<平日成日面腫腫,中醫如何治療?>> 下集

26-03-2021

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撇除以上所講西醫引起的病理性水腫。其實更加多件的面腫腫是因為間質(interstitial fluid)水液停留。間質interstitium 呢一樣組織結構其實不嬲都知道存在，但他的重要性都是幾年前在scientific reports一篇影響深遠的paper, 才重新引起科學界的重視。

間質其實就是細胞外嘅一些統稱環境。他是介乎動血管微絲血管和淋巴組織，和細胞之間中間的空間。當中除了有水液之外，還有很多不同種類的結締組織(connective tissues), 細胞的新陳代謝廢物排泄和國強免疫功能其實都是在這一層間質當中進行。

打個譬如就容易明白。間質和當中的水亦就像泳池一樣。在炎炎夏日很多人去游水，泳池當中的男女就是各種不同的細胞。不同的細胞各樣健康的功能functioning，是在(泳池)水當中進行。但其實泳池水是不斷有更換的。有新鲜水不斷加入(動脈和微絲血管滲透養份)，保持泳池水乾淨，當然亦有排污渠，抽走舊水，呢啲就係靜脈血管和淋巴。若然去水的為阻塞了或者減慢，泳池的水便會滿瀉，就好似身體會水腫一樣。除了泳池水會滿瀉之外，水中的各樣污穢( 大家都知道泳池水當中有鼻涕口水甚至尿液和。。。不用講得太明了吧) 就會殘留。慢慢形成水質暗濁和發臭，細菌滋生，影響了游水當中的泳客健康。細胞在間質水當中也是一樣道理。

所以保持細胞間質的水健康的循環，不單止是為了外表好睇啲，而係和身體的健康息息相關。這就是中醫所講氣血循環，經絡暢通的重要。

此外傳統認為腦部沒有淋巴系統，中央腦部神經組織是透過腦脊液嚟到吸收營養和排泄廢物。這其實只是其中一方面。現代的研究發現原來腦部有一個類似於淋巴細胞的液體網絡
。腦部透過顱底骨穿出來的 12對神經線，原來當中的微量淋巴透過面部和頸部的淋巴回流到靜脈。咁即係話其實眼耳口鼻的淋巴和靜脈回流，甚至是間質水回流，其實都是通於腦部。所以例如中醫所講濕氣重面腫的病人，其實都是面部的間質水回流受障礙，下流堵塞了，上樓的腦部排泄易受影響。所以見會頭昏腦脹，連思維活動都可以減慢下來，個人冇咁醒目。呢個就係中醫所講濕重嘅病徵。

現代甚至有一些研究顯示，原來腦脊液當中的beta amyloid protein 的排泄也和這些頭面部的淋巴血管網絡相關。而這一種蛋白假如積聚就是腦退化的一個特徵。所以中醫治療腦退化其中一個方法就是用通經活絡的方法。即所謂 “通竅法”，就可以 “醒神”。由此可見現代醫學的發現間接證明了中醫學的觀察。

不過講返轉頭究竟有什麼DIY 的方法可以減輕面腫呢?

第一我必須強調運動的重要。多做運動例如每星期做三次至少半小時的帶氧運動，即係要做到喘氣輕微出汗的才計數。西醫講就係增加血液循環，激活細胞的代謝。在中醫睇呢一方面可以幫助舒筋活絡，第二方面可以健脾。所以呢一樣嘢決不可少。

第二可以做一些頭頸部按摩，大家都有經驗按摩之後，頭頸的肌肉和軟組織疏通了，會突然間覺得人精神爽利，連個樣都好似靚埋。而且腦部亦都得到鬆弛，可以促進腦部的功能，睡眠也會改善。大很多時按摩這些被動的方法，只是一時間的改善，都必須要配合上述所講運動，這些較為主動的方法。簡單講即係冇得懶。

最後睡覺的重要相信唔使多講，有長期留意呢個博客的都會知道我不斷強調睡眠的重要。每天八小時優質的睡眠不單止可以促進肌肉放鬆和間質水液的回流，而且可以促進腦部排廢物，保持腦部的健康。正正因為睡眠的時候放鬆了，頭面部的間質水日才有時間回流。

總之要治療面腫腫的情況，可以參考以上幾種DIY 方法，若然都係搞唔掂，就先請教自己的家庭中醫了。