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從生活著手 預防肝癌埋身

22-06-2017

從生活著手 預防肝癌埋身

 

俗語有云「預防勝於治療」,每年有逾一千八宗的肝癌,也是一種可以採取措施,達到有效減低患病風險的嚴重病症,原因是醫學界已知一些因素,如乙型及丙型等病毒性肝炎、酒精等,均會增加肝癌發生的風險,因此只要從生活上實行「保肝」行為,加上接種疫苗預防感染及盡早接受治療消除體內的病毒,便可以把罹患肝癌的機會減至最低。

 

  我們的肝臟是人體新陳代謝的重要器官,猶如一座化工廠,負責處理身體內的毒素,再排出體外,但一些生活及飲食習慣卻可能會很傷肝,例如若經常食用一些含有大量毒素或亂服中西成藥,便可能會傷及肝臟,增加發生病變的風險。

 

小心病從口入 注意飲食助保肝

 

  此外,進食一些不潔的海鮮亦可感染甲型肝炎引起急性肝炎,雖然甲型肝炎不會長期留在體內,但炎症始終會令有傷肝臟;而長期及大量攝取酒精,不但會增加肝臟的負荷,也會引起脂肪肝及肝硬化甚至癌變,所以飲酒絕對應淺嚐即止,本身有肝病者則最好滴酒不沾。

 

  很多人喜歡徹夜工作,又或煲劇、打機娛樂自己,其實定時及足夠的休息是肝臟復原的重要助力,經常捱夜則會削弱肝臟自行恢復的能力,對身體有害無益,因此要可免則免。

 

提防乙肝丙肝 早作提防減病變

 

  乙型及丙型肝炎是肝癌的主要成因,前者已經可以透過接種疫苗早作預防,後者雖未有疫苗保障,但現時已經有藥物可以有效清除潛藏的病毒,截斷病毒持續傷害肝臟,故丙肝患者應該盡早接受治療,以便減低對肝癌帶來的威脅。

 

  預防之外,及早發現病變也是對抗肝癌的重要一環,因為愈早發現治癒的機會便愈高,治療選擇也愈多。

 

  不過,肝臟出現病變有時未必有明顯徵狀,因此需要定期檢查,例如抽血驗檢肝酵素便是其中一個方法,只是當腫瘤不是太大是,單從肝功能未必能夠反映,有時也需要檢驗肝臟的生物指標──甲胎蛋白的水平,定時也需要做一些影像檢查,如超聲波及電腦掃描等,幫助醫生更全面分析肝臟的情況。

 

人人定期驗肝 減低肝癌威脅和影響

 

  肝臟健康對維持身體機能正常十分重要,所以我們要好好保護它,日常要注意飲食及作息之外,到四、五十歲便要開始定期驗身,監察及了解肝臟及其他器官的健康狀況,而乙型及丙型肝炎帶菌者則不論年齡,也應每半年驗一驗肝,以便盡早察覺及治療肝臟病變,才能減低患癌的威脅和影響。

 

 

以下是一些預防肝癌的要點:

 

•接受乙型肝炎預防疫苗注射

•患有丙型肝炎應接受治療清除體內病毒

•避免飲酒和吸煙

•注意食物衞生,避免進食發霉或不潔的食物

•採取措施減低乙型和丙型肝炎病毒的傳染風險

•保持均衡飲食,多進食蔬果及避免進食脂肪含量高的食物

•保持健康體重,恆常運動

 

 

臨床腫瘤專科謝耀昌醫生

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