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從癌症跑出馬拉松( 5) : 繼續再跑

16-01-2016

 預備上馬

另一方面，在2011年10月，開始參與口服標靶藥物的藥物研究，最初因為藥物的副作用，臉上和腳上長滿紅疹，令我放棄了一場早已報名的10公里比賽，也錯過了2012年的國際馬拉松的報名機會。但我沒有抱怨為甚麼屋漏兼逢連夜雨，而我慢慢地接受了我慢慢的跑，接受了這個現實的我！

 

繼續再跑

因緣察會之下，竟然在2012年8月在芬蘭赫爾辛基完成我的第一42.195公里的馬拉松。雖然賽前預備的時間不足，而且同樣是天水圍那條8公里的賽道，竟然用了54分鐘，比2010年時慢了16分鐘，是百分之四十以上，幸好及後7月初在城門引水道的10公里比賽，總算可以在1小時內完成，挽回了一點信心，但仍然擔心能否以更好的狀態，在限時6小時內完成42.195公里的比賽，但為了完成從癌症跑出馬拉松的夢想 ，也訂了機票，交了報名費，總要盡力一試。

 

完成第一個馬拉松後，回到香港，又新的跑季開始，當時的身體情況穩定，讓我可以專心備戰2013年2月在香港舉行的馬拉松，這次有較充足的練習和參加了不同的比賽，發覺有明顯的進步，因此比賽前希望可以在4小時30分左右完成，可惜比賽當日還是太擔心30公里後的西區海底隧道，沒有好好控制時間，未能達到目標，只有再等一年了。

 

再上西山

在完成馬拉松後，又要回到診療室與醫生商討治癌的方案，為甚麼之前一年多的穩定生活又要改變？原因之一是經過長期使用的藥物開始無效，腫瘤有輕微增長，所以要及早嘗試其他藥物。但轉用的標靶藥副作用比較多，到現在已有半年，但我還未適應那些副作用，因此練習的質與量都降低，不過在炎炎夏日，減少練習也是合適的選擇。

 

現在已進入備戰階段，早幾天也再到西山，雖然改變了路線，沒有登上山頂，但能夠跑完全程還是開心，希望未來的日子，身體狀況穩定下來，每天清早可以再往山上跑一轉，繼續為未來的而努力。

 

我不孤單

很多人認為跑步是孤單，而且我說我喜愛一個人晨早到山上跑，認定我是一個孤單的人。其實跑步絕對不是個人的活動，我們可以找三幾個志同道合的朋友，一同跑超過兩小時的長課，這是每星期一次的長跑練習，跑的距離一般比平日的練習長一倍或以上，一面跑，一面吹水（天南地北，無所不談），豈不快哉！是真的，長跑不需要像短跑那樣要拚命的向前衝，最適當的速度是可以一面輕鬆地說話一面跑，我們更可以加入跑會，與大夥兒一起練習，練習後一起開懷大吃大喝，可以分享心得。

 

即使平日練習沒有朋友一起跑，我們也可欣賞沿路景色，讚嘆上帝的創造，在寧靜的山路上，我們更可以與上帝談心，若你還沒有信仰也不打緊，那就開放你的心懷，釋放自己，放下緊張繁忙的工作和生活，很多未能解決的問題就此解開。也有科學證明跑步可以令腦部分泌安多酚，所以我說跑步是會令人開心的。沿途上與晨運客互相說聲早晨，互相鼓勵，真的可以「加油！」而間中傾談幾句，不久又認識一些朋友了。

 

( 待續 )
Alex Joyful

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