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從癌症跑出馬拉松( 5) : 繼續再跑

16-01-2016

 預備上馬

另一方面,在201110月,開始參與口服標靶藥物的藥物研究,最初因為藥物的副作用,臉上和腳上長滿紅疹,令我放棄了一場早已報名的10公里比賽,也錯過了2012年的國際馬拉松的報名機會。但我沒有抱怨為甚麼屋漏兼逢連夜雨,而我慢慢地接受了我慢慢的跑,接受了這個現實的我!

 

繼續再跑

因緣察會之下,竟然在20128月在芬蘭赫爾辛基完成我的第一42.195公里的馬拉松。雖然賽前預備的時間不足,而且同樣是天水圍那條8公里的賽道,竟然用了54分鐘,比2010年時慢了16分鐘,是百分之四十以上,幸好及後7月初在城門引水道的10公里比賽,總算可以在1小時內完成,挽回了一點信心,但仍然擔心能否以更好的狀態,在限時6小時內完成42.195公里的比賽,但為了完成從癌症跑出馬拉松的夢想 ,也訂了機票,交了報名費,總要盡力一試。

 

完成第一個馬拉松後,回到香港,又新的跑季開始,當時的身體情況穩定,讓我可以專心備戰20132月在香港舉行的馬拉松,這次有較充足的練習和參加了不同的比賽,發覺有明顯的進步,因此比賽前希望可以在4小時30分左右完成,可惜比賽當日還是太擔心30公里後的西區海底隧道,沒有好好控制時間,未能達到目標,只有再等一年了。

 

再上西山

在完成馬拉松後,又要回到診療室與醫生商討治癌的方案,為甚麼之前一年多的穩定生活又要改變?原因之一是經過長期使用的藥物開始無效,腫瘤有輕微增長,所以要及早嘗試其他藥物。但轉用的標靶藥副作用比較多,到現在已有半年,但我還未適應那些副作用,因此練習的質與量都降低,不過在炎炎夏日,減少練習也是合適的選擇。

 

現在已進入備戰階段,早幾天也再到西山,雖然改變了路線,沒有登上山頂,但能夠跑完全程還是開心,希望未來的日子,身體狀況穩定下來,每天清早可以再往山上跑一轉,繼續為未來的而努力。

 

我不孤單

很多人認為跑步是孤單,而且我說我喜愛一個人晨早到山上跑,認定我是一個孤單的人。其實跑步絕對不是個人的活動,我們可以找三幾個志同道合的朋友,一同跑超過兩小時的長課,這是每星期一次的長跑練習,跑的距離一般比平日的練習長一倍或以上,一面跑,一面吹水(天南地北,無所不談),豈不快哉!是真的,長跑不需要像短跑那樣要拚命的向前衝,最適當的速度是可以一面輕鬆地說話一面跑,我們更可以加入跑會,與大夥兒一起練習,練習後一起開懷大吃大喝,可以分享心得。

 

即使平日練習沒有朋友一起跑,我們也可欣賞沿路景色,讚嘆上帝的創造,在寧靜的山路上,我們更可以與上帝談心,若你還沒有信仰也不打緊,那就開放你的心懷,釋放自己,放下緊張繁忙的工作和生活,很多未能解決的問題就此解開。也有科學證明跑步可以令腦部分泌安多酚,所以我說跑步是會令人開心的。沿途上與晨運客互相說聲早晨,互相鼓勵,真的可以「加油!」而間中傾談幾句,不久又認識一些朋友了。

 

( 待續 )
Alex Joyful

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