從癌症跑出馬拉松( 1) : 目錄 / 預備 / 放馬過來

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從癌症跑出馬拉松( 1) : 目錄 / 預備 / 放馬過來

28-09-2013

從癌症跑出馬拉松

預備

– 放馬過來

G O ! G O ! G O !

– 跑季開始

– 癌後第1 跑

開始跑步

– 跑步須知

曾經放棄

– 話說當年

– 時移世易

– 驕傲v s 自卑

– 滑鐵成「奴」

跑步之難

– 再次起步

– 戰勝心魔

– 好勝雄心

– 意料之外

預備上馬

– 我不孤單

– 繼續再跑

– 再上西山

馬前回望

1 . 未盡全力

2 . 友癌同跑

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預備

我喜歡跑步，但不是為了抗癌而跑步，我認為跑步可以加快血液循環，加速新陳代謝，改善體質，對預防多種疾病都有幫助，而且更是減肥的良方，最重要的是跑步會為你帶來開心，有興趣的你，也可以來試試。

雖然我認為長跑這運動適合大部分人，但並不是指每一個人都適合跑步，在我跑

步時認識了一位朋友，他每天需要用兩小時來行完我只需要3 0 分跑的路程，他是脊髓神經出現了問題，做了手術後，每天按照物理治療師的指示步行，是其中一個康復療程。所以體弱多病的人士，或是高齡的長者，一向沒有做運動習慣的，還有那些過於肥胖的人士，還是先請教醫生或物理治療師是否適合跑步和怎樣開始跑步，才配合醫療計劃作出嘗試，效果必定更好而且還可免除受傷的風險。

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放馬過來

2 0 1 2 年8 月，我在芬蘭完成了人生的第一個馬拉松，回來後得到很多人的讚賞，認為我有堅強的意志，有些人還稱我為「抗癌勇士」，但我不願意接受這一類的稱呼，縱使我是一個鼻咽癌復發、甚至癌細胞已擴散至肺部的病人，現時每天還要服食標靶藥，我相信我是配得這稱呼的，但我還是以平常心來看待自己，也希望別人以平常心來看待我，更希望其他癌症病人和他們的家人也要以平常心來看待他們。

當朋友們聽到我要跑馬拉松的時候，除了為我送上祝福和打氣的說話外，我還經

常聽到另外兩種聲音，一是提醒我多休息，不要令身體太勞累，不要跑到馬路上吸灰塵，每天當作晨運就可以了，參加比賽的話，跑個1 0 公里算吧！另一個聲音就是質疑我的病況，眼前的我不但沒有脫光頭髮，也不是躺在病床，身上插著喉管，怎會是一個癌症轉移的後期或晚期癌症病人！反而是精神奕奕，看起來比很多同齡的人更健康，更強壯，還可以完成很多人認為不可能的馬拉松比賽，是真的嗎？至少是不是他所說的後期癌症病人？

( 待續 )

癌症

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