醫論蕪文( 24) : 一健之言

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醫論蕪文( 24) : 一健之言

28-07-2013

香港人口稠密，氣候溫暖潮濕，市民生活節奏急速，長期工作壓力，飲食習慣又偏於高熱量食物，加上長期缺少適體運動，這是影響人體健康的成因之一。
另一方面，無論工作、學業，甚至平日進餐、上網、旅行娛樂方面都要和時間爭先，往往不自覺地產生了「壓力後遺症」，令身心健康失衡，導致精神緊張、記憶力差、睡眠不寧、顏面乾暗、形體勞倦、容貌衰老，或衍生五臟六腑病能，甚者演變成癌症。
那麽，朱醫師，究竟有沒有靈丹妙藥呢？
對不起，答案是沒有的。或者，請參考如下的蕪文，或可找到一絲線索吧！
◎健康之道
於此，首先與大家一起探討健康的基礎吧！
健康，是人生幸福快樂的基石。何謂健康？有人說，沒生病就叫健康，這種看法不全面，亦有人說，身體好就叫健康，這種看法也有偏差。一般來說，健康要符合下列三種條件。
第一、身體健康；
第二、心理健康；
第三、良好的社會適應力。
現代都市生活節奏急速，我們或已無暇注意身心是否偏離了健康大道吧！或高估了自己的知識，反道其行：或疏忽了人體五臟血氣系統的平衡狀態，因而症患叢生。
中醫學理是我們先輩留下來重要的遺產之一，論中認為人體是一個充滿智慧的機體，除擁有資源管理系統、診斷維修系統、廢物清理系統、網絡系統，亦具有強大的修復系統。
我們祇要尊重及愛惜健康，健康就是大家的守護天使。不信，請參照以下的方法：
1.常童心──功效：疏肝解鬱。多親近及關愛小朋友。
2.常退步──功效：和顏悅色。多退一步或二步又如何呢？
3.常微笑──功效：清心除煩。早上起床後，對鏡自笑10秒。
4.常欣賞──功效：益肺明志。多嘗試欣賞不同樹木的生態儀表。
5.常樂善──功效：健脾滋腎。逢賣旗日，請主動買旗（多多益善！）。

朱國棟中醫師
2010-5-13

癌症

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