醫論蕪文( 15 ) : 癌症與疏肝之道

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醫論蕪文( 15 ) : 癌症與疏肝之道

28-07-2013

癌症，多屬熱毒鬱滯所致，證諸臨床上癌症患者，就算在康復期內的體質也偏於內燥熱及營養津液虧減，故調治和預防癌患復發的觀點上，仍須注重清疏患者長期積存體內的「熱」與「鬱」的身心致病誘因。

「肝主疏泄，藏血，其華在甲，在志為怒，開竅於目，與膽管道有聯繫網絡。」中醫「疏肝」的論點，與人體神經傳導、脂肪代謝、免疫調節、廢物清理及大腦思維系統有關。疏肝之道對應調治癌患，及康復養生均有轉旋的效能。

疏肝之道

疏肝之道應從生活習慣開始，謹記保持充足睡眠、心境平和，減少捱夜及打邊爐。每天起床後，對鏡自笑10秒鐘，並遠離二手煙及不酗酒。日常宜多飲和暖清水，定時進食，不可過飽。每天持續「步行運動」30分鐘至1小時，不徐不疾，毋須求急快，以養生而言，「閒步」已足夠，有所強求，便有壓力；或習練八段錦、五禽戲、意拳、太極拳等也有裨益。

飲食以清潤及清甜為平調法則，平日宜選吃菜心（連梗）、唐生菜、蘋果、木瓜、梅子、檸檬、奇異果、西瓜、雪糕及谷麥類等；忌飲用寒削物品、辛辣煎燥、肥膩及鹹類物品、高鈣類食物及盲目進補，因為若貿然強加攻伐及過於補益，亢則害，承乃制，將令體內整全系統及血氣失衡，促使癌細胞再度加速分裂及擴散，最終危害生命。

假日與親友結伴往水塘林蔭區漫步，或多聽一些以「五聲音階do、re、mi、sol、la」的「水性樂曲」，如箏樂；或古典鋼琴等，聆聽時能放鬆神經，以達致疏肝解鬱的效益。

另外，每天揉按2~3次左右陽陵泉穴（每次15~20秒），均有平調肝系功能與營養之作用。

朱國棟中醫師( 2010-7-6 )

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