文章
杏林專欄 > 醫論蕪文( 24) : 一健之言

醫論蕪文( 24) : 一健之言

28-07-2013

 香港人口稠密,氣候溫暖潮濕,市民生活節奏急速,長期工作壓力,飲食習慣又偏於高熱量食物,加上長期缺少適體運動,這是影響人體健康的成因之一。
   另一方面,無論工作、學業,甚至平日進餐、上網、旅行娛樂方面都要和時間爭先,往往不自覺地產生了「壓力後遺症」,令身心健康失衡,導致精神緊張、記憶力差、睡眠不寧、顏面乾暗、形體勞倦、容貌衰老,或衍生五臟六腑病能,甚者演變成癌症
   那麽,朱醫師,究竟有沒有靈丹妙藥呢?
   對不起,答案是沒有的。或者,請參考如下的蕪文,或可找到一絲線索吧!
   ◎健康之道
   於此,首先與大家一起探討健康的基礎吧!
   健康,是人生幸福快樂的基石。何謂健康?有人說,沒生病就叫健康,這種看法不全面,亦有人說,身體好就叫健康,這種看法也有偏差。一般來說,健康要符合下列三種條件。
   第一、   身體健康;
   第二、   心理健康;
   第三、   良好的社會適應力。
   現代都市生活節奏急速,我們或已無暇注意身心是否偏離了健康大道吧!或高估了自己的知識,反道其行:或疏忽了人體五臟血氣系統的平衡狀態,因而症患叢生。
   中醫學理是我們先輩留下來重要的遺產之一,論中認為人體是一個充滿智慧的機體,除擁有資源管理系統、診斷維修系統、廢物清理系統、網絡系統,亦具有強大的修復系統。
   我們祇要尊重及愛惜健康,健康就是大家的守護天使。不信,請參照以下的方法:
     1.常童心──功效:疏肝解鬱。多親近及關愛小朋友。
     2.常退步──功效:和顏悅色。多退一步或二步又如何呢?
    3.常微笑──功效:清心除煩。早上起床後,對鏡自笑10秒。
    4.常欣賞──功效:益肺明志。多嘗試欣賞不同樹木的生態儀表。
    5.常樂善──功效:健脾滋腎。逢賣旗日,請主動買旗(多多益善!)。

朱國棟中醫師
2010-5-13

疑難排解

會員註冊


或許你會想看
【正副廠藥】副廠藥不如正廠藥?(二) 從何選擇
當二十年的專利權過後,藥廠需要公開其申請專利時所提交的配方,其他藥廠就可以依照該配方生產具同樣效用和安全性的非 […]
【正副廠藥】副廠藥不如正廠藥?(一) 淺談藥物專利權
病人從胃鏡檢查中發現有幽門螺旋菌,需要吃三聯療法,然而不少保險計劃都不理賠醫治幽門螺旋菌的特效藥。很多病人問我 […]
【北上求診】 我哋要讚你 退休公務員參與義工服務回饋社會
退休Young old,可以做什麼?Tommy 認為,只要在自己能力範圍,幫助一把有需要的病人就好,可讓他們缓 […]
全身麻醉後蠢了 |黎逸玲醫生
「唔得呀唔得呀!唔可以再做手術!上次全身麻醉完佢成個人蠢晒又無晒記性!」姨姨對著我激動地說。 我望一望她身旁的 […]
【藥物轉贈】如何監察藥物捐贈
就懷疑有人出售公立醫院藥物事件,醫管局的新聞稿中談及到會繼續檢討及優化處方藥物的安排,以達至減少浪費及妥善運用 […]
肉瘤癌防治新技術,聽聽多學科專家怎麼說!
2024年7月27日,北京時間晚上 8 時,由香港大學知識交流辦公室主辦,全球腫瘤協作(GCOG), 香港大學 […]
癌症相關的緊急情況該怎麼辦?背痛腳軟怎麼辦?背痛腳軟的時候應該考慮腫瘤嗎? 聽聽多學科專家怎麼說!
2024年6月29日,北京時間晚上 8 時,由香港大學知識交流辦公室主辦,全球腫瘤協作(GCOG), 香港大學 […]
《冷凍切片》
冷凍切片(frozen section 或 FS) 是一種用於手術途中的病理切片診斷。它的用途非常廣泛,不同專 […]
【癌症治療】癌症患者如何面對長期疲勞
  癌症相關疲勞(Cancer-related Fatigue, CRF)是許多癌症存活者在治療期間 […]
【胃癌治療】 「胃癌治療新技術?來聽聽這些多學科專家怎麼說!」活動回顧|抗癌防癌全球視野GCOG
2024年1月27日 北京時間晚上 8 時,由香港大學知識交流辦公室主辦,全球腫瘤協作組(GCOG), 香 港 […]
【鼻咽癌治療】 「鼻咽癌治療新技術?來聽聽這些多學科專家怎麼說!」活動回顧|抗癌防癌全球視野GCOG
香港,2024年2月24日 – 由香港大學知識交流辦公室主辦,全球腫瘤協作組(GCOG)、香港大學 […]
【癌症檢查】甲狀腺有癌指數嗎?| 黎逸玲醫生
如何測出甲狀腺癌 時常有病人問我:有沒有癌指數可以測出甲狀腺癌? 我的回答是:可以說有,也可以說沒有。 先說簡 […]