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杏林專欄 > 醫論蕪文( 17 ) : 癌症與清心之道

醫論蕪文( 17 ) : 癌症與清心之道

28-07-2013

 癌症,多屬熱毒鬱滯所致,證諸臨床上癌症患者,就算在康復期內的體質也偏於內燥熱及營養津液虧減,故調治和預防癌患復發的觀點上,仍須注重清疏患者長期積存體內的「熱」與「鬱」的身心致病誘因。
   「心主血脈,藏神,其華在面,在志為喜,開竅於舌,與小腸管道有聯繫網絡。」
   中醫「清心」的論點,與人體循環、免疫調節及大腦思維系統有關。清心之道對應調治癌患,及康復養生均有轉旋的效能。
   臨床上所見,長期加班工作及用腦過度人士較多心系病理體質,故每見精神緊張、稍勞氣促,胸口悶熱、肢體疲乏,自汗心跳等。日常須注重清心濡潤,和胃益氣。
      ◎清心之道
   清心之道可從生活習慣開始,飲食以清潤及清甜為平調法則,日常可多進瓜果、深綠色蔬菜、瘦肉、魚類、谷麥類及少量雞蛋。定時進食,不可過飽,飯前不過飲湯水。
   請謹記保持充足睡眠、寬容笑臉及多飲和暖清水,切勿過於勞累。每星期做2~3次約45分鐘適體帶氧運動;飲食忌辛辣煎燥、肥膩及鹹類物品,宜多吃蘋果、車厘茄、奇異果、西瓜、蓮子等;以及靜心安排每周作息次序,這樣將對「清心」有莫大裨益。
   另外,每天揉按2~3次左右勞宮穴(每次15~20秒),均有平調心系功能與營養之作用。

朱國棟中醫師( 2010-5-11 )

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