文章
杏林專欄. > 中醫 > 朱國棟中醫師 > 行醫印記( 13) : 廿四節氣

行醫印記( 13) : 廿四節氣

28-07-2013

 

廿四節氣是地球與太陽相對位置的觀測,其節氣是指氣候上的變化,就如春夏秋冬的季節轉換;若借用中醫學的觀點總離不開「寒」與「熱」的辨證法了。
    中國以農立國,古時的天文官,為了協助農民預早決定農事耕作的時間,所以制定日晷來觀察陽光的角度,從而得知寒熱暑濕氣候變化,以利四季耕作之需。
     臨床上運用廿四節氣作為防治疾患亦堪借鑑,其節令更迭就是反映人體與大自然之間的整體觀念,因為外在環境之寒熱變化皆影響人體感受器的生理運作。
    在過程中,可用「六氣」來概括廿四節氣。
    風象肝系:大寒、立春、雨水、驚蟄
    火象心系:立春、清明、穀雨、立夏
    暑象心系:小滿、芒種、夏至、小暑
    濕象脾系:大暑、立秋、處暑、白露
    燥象肺系:秋分、寒露、霜降、立冬
    寒象腎系:小雪、大雪、冬至、小寒
    六氣者﹝風火暑濕燥寒﹞,即大自然的正常生理常態,人體的五臟系感受器與大自然相對協調,疾病相對減少;若大自然氣候失衡﹝簡稱:六邪、六淫﹞,如應寒反熱、應熱反寒,則致病原如細菌病毒可乘時增值,侵襲人體,所以較容易患上疾病了。
    四季保健養生,大家應注意大自然與人體「寒」與「熱」互相的協調性。建議如下:
    春夏需順應人體肝心臟氣運作之功能﹝衛氣﹞,使皮毛膚表適當開泄出汗。保健之道如郊遊漫步較合;平日飲食宜溫平、清涼滲濕,每周吃粥2~3次,使胃腸清通;忌吃寒削及肥膩食物,勿睡至日上三竿;若需保持情緒安穩樂觀,可考慮學習唱歌、樂器及適量運動亦為不錯的選擇。
    秋冬則宜保養肺腎臟系之營養﹝陰津﹞,勿使皮毛膚表過度汗出。保健之道如郊遊遠步為合,平日須保持早睡,切勿捱夜及過度勞累;飲食以溫平、清潤為宜,不應飽滯;忌過度進食辛辣溫陽補腎之品,減少打邊爐;若要保持情緒寬宏達觀,可意向學習書法、繪畫、烹飪、瑜伽、八段錦及多曬太陽亦為良佳的選擇。
    如大家多持守以上意見,人體與大自然「寒」與「熱」可趨向平衡,促使人體免疫及抑制系統增強,則陰平陽秘,精神乃治,病安從來!

朱國棟中醫師( 2011-1-25 )

城中活動

2019-09-26 2:00 pm 美點廚房
2019-09-04 10:00 am 懷舊中秋燈籠工作坊

疑難排解

會員註冊


或許你會想看
何謂精準醫學?
何謂精準醫學? 李宇聰醫生 | 2019-08-15   1 現今治療癌症的方法層出不窮,每每提及精準醫學。精準醫學又稱為個人化醫學建議,與傳統的醫療非常不同,傳統的醫療檢查主要是由患者描述病徵,在一些常規檢查後,再按醫生[...]
【2019最新前沿】乳癌女性的福音:保乳手術+T-DM1
【2019最新前沿】乳癌女性的福音:保乳手術+T-DM1  據美國癌症學會官方期刊發表的《2018年全球癌症統計數據》報告顯示:在女性中,乳腺癌發病率(24.2%)和死亡率(15%)最高,佔據榜首,成為“女性頭號殺手”!  [...]
【肝癌預防】喝酒臉紅是好還是不好?
【肝癌預防】喝酒臉紅是好還是不好?  縱觀中華五千年曆史,說是一個酒的歷史也不為過。人們愛在酒桌上尋一個“真”,不喝不是“真”朋友,不喝不是“真”夥伴。 很多人潛意識裏認為,喝酒臉紅是性情中人的表現,表示新陳代謝好、酒量大,理所應當[...]
【香港乳癌基金會講座】HER2陽性乳癌治療與進展
【香港乳癌基金會講座】HER2陽性乳癌治療與進展 2019年6月29日,希愈腫瘤中心臨床腫瘤治療專家施俊健醫生在中國香港乳癌基金會周年科學會議作“HER2陽性乳癌的治療和進展”的主題演講,講座環繞最新乳癌治療趨勢和方法,如何從實踐走[...]
【癌症新知】晚期肺癌患者新曙光,免疫治療為第三期患者及早下藥
【癌症新知】晚期肺癌患者新曙光,免疫治療為第三期患者及早下藥 文章與圖片摘自媒體:香港01 撰文:香港大學及中文大學臨床腫瘤學系名譽臨床助理教授 施俊健醫生 根據世界衛生組織公佈的數據,無論從發病率看還是從死亡率看,肺癌都高居惡性腫[...]
多方診斷腫瘤的必要性(MDT的重要性)
多方診斷腫瘤的必要性(MDT的重要性) 多學科會診 = MDT(Multiple Disciplinary Team),顧名思義,各學科的專家就患者的病情搭建一個團隊,提供會診服務。 腫瘤的治療一直不是單一科室可以完成,需要外科,內[...]
腸癌用藥無效?你可能忽略了“左右”
腸癌用藥無效?你可能忽略了“左右” 2019年1月,國家癌症中心發佈了最新一期的全國癌症統計數據:2015年全國惡性腫瘤發病約392.9萬人。在惡性腫瘤發病前十位中,腸癌位居第三,占9.88%。也就是說,平均每天超過1000人被確診[...]
腸癌真的難發現嗎?有這些症狀要小心了
腸癌真的難發現嗎?有這些症狀要小心了  隨著生活水準的提高,腸癌已經成為威脅我們身體健康的重要癌症之一,大量資料表明,腸癌的發生主要與生活方式、飲食因素、腸道菌群、遺傳因素等密切相關。而腸癌本身的特質決定了這種癌症在發病初期不易被發[...]
防癌習慣由生活做起 遠離九大致癌食物
防癌習慣由生活做起 遠離九大致癌食物 文章摘自香港雜誌 《中醫·生活》 在聞癌色變的今日,很多人都覺得癌症的發生“無跡可尋”,一個不小心就可能中招。其實,癌症的發生並非偶然,癌細胞的積累也不是短時間內形成的。除了遺傳和基因突變,一些[...]
乳腺癌的自檢三步驟
乳腺癌的自檢三步驟 乳房是女性美麗的一部分,該如何守護愛護這份美麗,每一位女性都要學會及時留意她的健康哦。 我們給大家介紹一些自檢的方式和小貼士。 自檢的方式:一看二觸三擠   一看 對著鏡子,掐著腰,照一下自己的雙側乳腺[...]
乳癌防治,首選基因檢測!
乳癌防治,首選基因檢測! 2019年1月,國家癌症中心發佈了最新一期的全國癌症統計數據報告:女性發病首位為乳腺癌,每年發病約為30.4萬。我國僅2015年新髮乳腺癌病例就已高達27.2萬,死亡病例數約7.1萬。其中,在新髮乳腺病例中[...]
晚期肝癌三大治療新方向:選擇性體內放射療法、新標靶藥與免疫治療
晚期肝癌三大治療新方向:選擇性體內放射療法、新標靶藥與免疫治療 文章摘自媒體:HK01 肝癌是香港第三大癌症殺手,男女性都有機會罹患,以男性居多。目前香港每年約有1800多宗新症,醫生通常會根據癌細胞種類、腫瘤大小、數目、位置、擴散[...]