家居運動跟我做 ( 一組20分鍾中強度運動 )

五月 12, 2020

家居運動跟我做 ( 一組20分鍾中強度運動 )

癌症病人有甚麽家居運動可以做 ? 臨床腫科專科醫生陳穎樂醫生, 香港大學運動中心運動及健康管理中心行政經理劉智華聯同運動達人 Emily, 帶領我們做一組20分鍾中強度運動。陳穎樂醫生表示 ,簡單的家居運動也可強化心肺功能做運動對身體好大家都知道, 特別對癌症病人。為何那麽重要？其實癌症病人做完化療或電療之後他們的心肺功能都會有影響，所以都需要強化他們的心肺功能。而且運動而言, 可以提高我們的生活質素, 睡得好些。

立即行動, 跟香港大學運動中心運動及健康管理中心行政經理劉智華做運動!

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