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癌症與調肺之道

06-10-2016

 癌友感到「不夠氣」,說話聲低,稍勞氣促的「氣虛」徵狀,部分會購買補氣劑服用,但又自覺身體「上火熱氣」。究其因每是「氣不通調」的問題。

 

肺臟系主氣,司呼吸,朝百脈,外合皮毛,通調水道,在志為憂,開竅於鼻,與大腸有聯繫網絡。「調肺」可與人體呼吸、血液循環、免疫調節、廢物清理和淋巴系統相互協調;及對預防癌症,以至康復養生都可作為備考。

 

   調肺之道

注重調肺益氣,和胃降氣。保持充足睡眠、大便通暢、多飲暖開水;減少熬夜和煩憂不悅,並遠離二手煙和不酗酒。清晨可享用溫水浴,閒時朗誦歌唱,以達通暢氣機。

 

日常飲食宜平溫清淡,忌辛燥和寒涼物品。食材可搭配青蘿蔔、合掌瓜、絲瓜、老黃瓜、粟米、淮山、黨參、沙參、南耆適量選吃蘋果、枇杷果、百合、雪耳、蜜梨、紅棗、燕麥。黃昏時段在公園漫步30分鐘也為合適

 

 

 

 ◎食療保健

一、益肺生津飲

功效:生津和胃,養氣益肺 

材料:野生花旗參錢半、蜜棗1枚、白米1小撮

製法:材料加上5飯碗清水,沸後續煮約15分鐘,代茶飲用。

 

二、壯肺三寶湯

功效:扶脾健胃,益氣壯肺

材料:百合8錢、淮山1、杞子4錢、瘦肉4

製法:材料加上適量清水,煲約個半小時,調味飲用。

 

三、健脾益氣湯

功效:健脾養胃,益氣生津

材料:合掌瓜約1斤、鮮黃粟米1條、淮山4片、熟薏米5錢、蜜棗2枚、

吉林參鬚錢半、素燉肉1

製法:材料加上適量清水,煲約個半小時,調味飲用。

本篇所介紹的資料只作參考。


朱國棟中醫師

     香港健康協會  www.hkha.org.hk/page12.html

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