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抗癌戰役準備工作-快速上手

22-11-2014

 一.抗癌資訊:


診斷出癌症時，很多人都是晴天霹靂、六神無主，覺得世界末日到來，重重的改變你的人生。很多恐慌，認為癌症就是等於死亡?!、因對於未知的未來，疾病、醫療資訊、營養補充、心理舒壓充滿各種問題的恐懼與無助，更加深這個感覺。
內心要接受這個事實，需要很長的時間，若了解越多知識(如現今進步的癌症治療效果)，掌握更多治療資訊、預防復發的方法，當我們掌握越多，我們就可以穩定身心第一步，面對這個戰役到來。
相信醫院、相信醫護人員的引導檢查和治療方向是接下來重要的一步，我們自己更需要掌握一些"基礎"知識，讓抗癌旅程能與醫療團隊配合更順利。

穀雨健康腫瘤醫護專業人員建立以病友需求導向的重點性資訊、書籍與輔助物品幫助你度過癌症治療難關、順利抗癌!


癌症治療中你可以做更多!


二.如何快速上手:
以下是我們穀雨網站的文章或外部精選文章，為了方便導讀，我們採用時間性的文章安排，挑選對你最好用的文章，從一開始得知癌症，我們需要認識這個疾病與如何治療(手術、化療、放療)方法的問題，到營養、運動、舒壓康復等，以時間性和隨著療程產生的需求來安排，以下書籍和輔助物品也是經過腫瘤科專家嚴選過可以幫助你的抗癌旅程更加順利。
 
 
1.抗癌前10問:我們要認識這個疾病與要問的問題
 
2.如何尋求第二意見
 
3.認識放射治療-廖志穎醫師
 
4.認識化學治療-陳駿逸醫師
 
5.治療中怎麼吃? 
 
推薦書籍:癌症飲食全書 (訂購)
適合癌症治療中的飲食指南和食譜。
書局唯一由腫瘤教授級專家與營養師撰寫的正統營養書籍，實用的癌症治療中飲食食譜，如何由正確的飲食補充營養，抗癌，和輔助的中藥材選擇，同時解答常見的營養迷思問題!
 

 

 
6.治療中舒壓的重要性:壓力與癌症
 
推薦書籍:正念減壓，與癌共處 (訂購)

正念是一種觀察內心的練習，不是凡事都正面思考。
正念減壓幫助你了解醫療過程中的情緒反應(壓力,失眠,憂鬱),如何影響生理與癌症治療效果,

藉由簡單的呼吸法、正念練習,可以在檢查前、手術前運用幫助減壓，同時運用正念內觀自己的心、與癌共處!

 
 
 
 
好書推薦:
榖雨健康腫瘤醫師只推薦實證科學證據的健康書籍,坊間林林總總的書籍,不見的每本都正確,我們以科學證據的角度，但不推薦與保健食品有關的書籍,天然,多樣的全食物,照顧身心靈的方法，是醫學界認為正確的抗癌,防癌建議 (訂購網址)。
 
 
真原醫:長庚生技董事長楊博士(雙學位:醫學+免疫)
結合科學證據與個人實作的分享，簡單從身體、心靈的養生方法，適合癌後預防復發的基礎概念。

 

陳月卿，知名主持人，先生是肝癌癌友，提供自身的全食物概念，參考歐美的營養建議，穀雨非常認同全食物、植化素的抗癌概念，而不是依賴保健食品，提供食譜和精力湯製作方法。

 

 
顏博士:腫瘤科專科醫師，以科學證據、文獻，白話說明慢性病與癌症之間的關聯，也具體建議如何以科學角度來抗癌抗發炎(補充保健食品部分持保留態度)，穀雨也認同這本書的抗癌觀念。
 
 
台灣癌症基金會:抗癌勇士徵文比賽書籍，以每為抗癌勇士的親身經歷，或許可以讓我們看到更多生命的奇蹟、努力、與不放棄，也找尋可能有相似經歷的夥伴，一起打氣。
 
 
 
 
廖志穎醫師
台北醫學大學醫學系學士
中國醫藥大學中西醫健合研究所碩士
他建立的榖雨癌後重生知識分享平台，致力以實証醫學來指引方向，
關注癌症治療之後的社群，繼續美麗新生

穀雨 癌後重生知識分享平台
http://cancernewlife.blogspot.tw/

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