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醫論蕪文( 22 ) : 癌症與養腎之道
醫論蕪文( 22 ) : 癌症與養腎之道
28-07-2013
癌症，多屬熱毒鬱滯所致，證諸臨床上癌症患者，就算在康復期內的體質也偏於內燥熱及營養津液虧減，故調治和預防癌患復發的觀點上，仍須注重清疏患者長期積存體內的「熱」與「鬱」的身心致病誘因。
腎系失衡者常有小便頻數、健忘、耳鳴目眩，及肢體痠攰感覺，尤以肩腰及膝部較為明顯，故常常自覺身體逐漸走下坡，因而信心頓減。
「腎主骨，藏精生髓，納氣作強，通衡水液，在志為恐，開竅於耳，與膀胱有聯繫網絡。」中醫「養腎」的論點，與人體泌尿、生殖、記憶、血液循環、免疫調節、廢物清理及淋巴系統有關。養腎之道對應調治癌患，及康復養生均有轉旋的效能。
養腎之道
養腎之道應從生活習慣開始，謹記保持充足睡眠、精神安穩、多飲和暖清水及作息有序；減少捱夜和勞累，避免縱慾及憂心不樂。
飲食以清淡為宜，忌辛辣及鹹類食物。日常可選吃粟米、榆耳、淮山、杞子、芡實、桑椹、黑棗、黑木耳、黑豆等；而在黃昏時段在公園閒步30分鐘亦為合適。
腎系的病理問題，以「腰膝痠乏、健忘耳鳴」者較多，而補腎壯腰類物品易令人「燥熱上火」，或引致「慢性發炎」問題，故未為合適。臨床上養腎益精的法度在於學習身心緩鬆及收藏有本，切勿過於承擔重責。
另外，每天揉按2~3次左右三陰交穴（每次15~20秒），均有平調腎系功能與營養之作用。
三陰交取穴：脛骨內側面後緣，內踝尖上3寸。本穴具健脾滋腎、生津除煩、健腦明志之功用。
朱國棟中醫( 2010-9-16 )
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