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出版社 香港人


博客來

  內容簡介 上天給我一個神奇的生日禮物,叫做「癌症末期」。 我的身體生病了,但我的心理不生病, 疼痛跟著我,但意志力也跟著我, 未來就算只有百分之一的希望,我也要追求到底!       如果從來沒有受到關注呵護,你怨懟原生家庭嗎? 如果領到一筆年終獎金只有三百八十一元,你看不起自己嗎? 如果被宣告癌症末期,你第一個念頭是什麼?   勇者無懼李歐,一個在網路上被瘋狂轉傳,點閱千萬人次的生命故事。   他的原生家庭是一張破網,但他感謝環境讓他從小養成獨立冷靜的個性; 他做過無數工作,從不自暴自棄,開計程車學說話術,為了下車時客人一句「不用找」; 他修馬桶、修水電,雜務轉換資產管理SOP,很多機會錯過就永遠不會重來; 從菜鳥,一路攀升課長,副理,經理,積極行動建構成功藍圖…… 43歲生日那一天,知道罹患鼻咽癌末期,他問醫生一句「接下來呢?」   到底是何等的意志力和信念,可以正面挑戰死神的通緝? 他說癌症末期不是死刑,存活率只是數據,沒有夢想比貧窮更可怕! 他用洪荒之力,規律健身找回肌肉,體脂肪降到百分之十,對抗不到百分之十的存活率; 很多人忘了李歐是病人,他看起來幽默又陽光…… 是的,路不是走到盡頭,而是可以轉彎,讓樂觀成為唯一自我修復的藥。 三年前的李歐「永不放棄」,三年後的李歐「相信奇蹟」!

數位時代

身體數據庫補足最後一哩!AI智慧醫療崛起 張殿文 2018.03.01       隨著人體數據庫資料越來越完善,下一個要起飛的人工智慧應用領域就在:醫療。       去年底,蘋果營運長威廉斯(Jeff Williams)來台參加台積電30週年紀念會,指出醫療生技將是蘋果未來十年大計,因感測元件的技術突破,讓Apple Watch成了智慧醫療先鋒。然而,這只是蘋果布局智慧醫療的一小部分,也僅是眾多跨足智慧醫療的科技巨頭其中一員。與其說智慧手錶是人工智慧的展現,不如說是人體數據成就了智慧手錶。   近來,愈來愈多科學家和創業者相繼投入健康(Health)、人工智慧(AI)結合的新藍海「AIoH」,從基因編輯到感測晶片,瞄準人類各種病症變化。台大癌中心院長鄭安理認為,現今人工智慧高度發展,未來在醫療領域的應用也更加值得期待。   MIT研究員張鋒指出,若是沒有數位科技的運算演進、精確顯示,有些醫學層面的突破相當困難,基因工程研究就是一例。現在,基因已經可以透過「編輯」,讓結構重新轉變,使得基因研究進入新階段。   無獨有偶,台大分子生醫影像研究中心主任曾文毅就是用人工智慧的影像辨識技術,判讀人類1千億個神經元細胞的連結通路,並且偵測神經纖維的方向及長度,進而防止各種腦部病變。     身體就是五感AI使用介面   伴隨人工智慧的技術突破,舉凡人體最重要的五種接受器──眼、耳、鼻、舌、身,都可以透過智慧裝置感測,並把抽象的色、聲、香、味、觸,以具體數據呈現。像工研院開發的電子鼻,從受試者呼出的氣體中,是否含有較多的硫化物、胺類和短鏈脂肪酸,就可朝向尿毒症、肝硬化、肺炎、肺結核四種疾病判別。   愛立信的趨勢研究顯示,身體就是使用者介面(Your Body is the User Interface)的應用趨勢,將在今年變得顯著且重要。   首先,從人類的心跳開始。聯發科打造的全球第一款六合一智慧健康晶片,可蒐集光電容積脈搏波發出的生物信號,僅需約60秒即可測量六項生理數據,適用於早期診斷、預防中風及心臟疾病等等。   其次,由睡眠呼吸切入。為了解決現代人長期睡眠品質不好的問題,大立光結合哈佛醫學院動態生醫指標研究中心ECG技術,成立大立雲康,利用演算法加上心率監測睡眠,在家裡就可進行偵測。   再來,從皮膚開始著手。史丹佛大學團隊發明皮膚癌AI診斷軟體,經過近13萬次測試,結果與21位臨床醫生的專業判斷幾無差異。因影像資料愈來愈多,機器學習技術又不斷進化,提升了圖像辨識準確度。   最後,是最複雜的腦波。由台北科技大學、北醫大共同成立的智慧大腦科技中心,專注發展腦機介面技術,協助漸凍人與外界溝通,未來將結合認知神經科學研究與自駕車科技,期望能降低交通事故發生率。     醫療AI的發展比想像快很多   前Google人工智慧負責人吳恩達表示:「過去AI主要是在資訊技術的領域發揮,未來將會跨越到更多領域應用!」其中,在健康AI上的最新突破,就是利用深度學習方法診斷肺炎,他所發現的演算法可以診斷14種病症,比放射科專家單獨診斷的準確率更高。   李開復則認為,AI的「中期發展」就是應用在醫療產業上。醫療科技之所以排在金融科技後,主要是金融數據的產生和模式沒有阻礙,而醫療領域在這方面還有段路要走。但智慧醫療AI的發展,仍會比家居、汽車更快進入成熟期,因有許多診療服務可用AI替代。   吳恩達和李開復,正是鴻海布局AI的前鋒。不久前,郭台銘在臨時股東會上,意外透露「下一張網」的計畫。他說:「我們的第二張網,就是醫療互聯網!」   健康AI,儼然已成為科技產業最重要的出口。醫療產業是鴻海集團的M次集團所主導,過去鴻海從「3C」到「6C」,從來沒有出現過「M」這個字母,或許一年前,郭台銘都還不確定「醫療物聯網」會這麼重要,將成為全球最大電子製造商的下一張藍圖。   事實上,「網路」結合「醫療」的概念不新,而且阿里巴巴併購了200家診所,還是不得其門而入,但郭台銘敢說醫療是鴻海世代計畫的「第二張網」,說明鴻海已感受到全球科技巨頭的「連動」。     身體數據庫補足AI最後一哩   台北醫大管理學院院長謝邦昌指出,身體發出的信號和診斷紀錄,被台灣的健保制度完整保存下來,「台灣健保」因而成為台灣產業發展下一步的重要利器。面對人口變化,基因科學進步,全民健保這個大數據庫,正好補上醫事在人工智慧的最後一哩。   在全球的醫療數位發展過程之中,原本領先的大廠如IBM、奇異等等,因為大數據時代來臨而重新洗牌,微軟、Google、蘋果等在網路時代急起直追。進入AI時代,大數據庫更加重要,也難怪有人描述,IBM的華生系統雖然在美中最先進的醫療中心布局,但最後還是要與台灣合作,才有用武之地。   健康AI,將掀起新一波醫界改革,在照護體系和新藥開發上,透過導入大數據與機器學習技術,電腦輔助的藥物篩選與設計全面強化,可望縮短新藥開發時程,提高成功機率,新藥開發將邁入「3.0時代」。   除了美國和中國的網路巨頭,韓國也計劃在今年投入百億台幣預算,發展以基因體和腦科學為主的人工智慧,要成為全球製藥和健康照護領域的巨擘。   醫界出身的副總統陳建仁指出,全球人口老化速度加劇,經濟合作暨發展組織(OECD)報告指出生技相關產值將占各先進國家GDP的一半以上,台灣可結合資通訊科技、精密機械與材料的優勢進行布局,以科技啟動全新的健康AI產業,打造新興「兆元」產業。   綜觀而論,沒有什麼產業比得上健康AI,更值得台灣接棒發展了。     數位健康照護產業服務生態概觀   以患者使用的科技軟體為中心,輔以目前進步飛速的人工智慧技術,圓心外的其他科技則根據使用者的不同、提升個別患者照護品質或其改善照護系統的價值差異,而大致歸類為以專業人員為主的科技,以及以組織為主的科技。電子健康紀錄涵蓋整套系統,凸顯其在任何數位策略中都扮演著重要角色。     陳美如、黃巧秀/製作     文章來自: 數位時代 https://www.bnext.com.tw/article/48332/ai-health-care Shutterstock    
作者:杜紫宸 主編出版:捷徑文化


譚志強



  “陳醫生講述的癌症知識,切合社會現實,包括你聽過而未能證實的問題。尤其治療時可能產生的問題比坊間許多傳言準確,也比網絡得到的要點詳細。癌症並不可怕,無知比癌症可怕。” 陶傑   牛肉太毒,雞肉有激素,癌症患者應避免進食? 癌症患者極需攝取足夠蛋白質,以支持過度療程和幫助身體細胞修復。治療中的癌症病人每天需要蛋白質的份量為1.2-1.5克/ 每公斤體重,比一般成年人多。 有很多不同種類的食物也含有豐富蛋白質,肉類是其中一種。建議多吃優質肉類,包括牛肉和雞肉。 現時入口的雞隻必須經過嚴格檢疫,確定激素和抗生素含量合格才准許入口,故無須過分憂慮。如要避免吸收過多動物脂肪,可先去皮和避免吃翼尖及腳。 進食鹼性食物和飲用鹼性水可以改變體內的酸鹼度,達至防癌治癌? 答:其實人體血液的酸鹼值界乎7.35 至 7.45 之間,屬弱鹼性。當體內的酸鹼平衡出現改變時,腎臟及呼吸系統便會進行調整,讓身體回復酸鹼平衡的正常狀態。血液酸鹼值若超出正常指標,代表身體調節功能出了問題。可是人體不會因為進食酸性食物而令血液改變成酸性,更沒有證據顯示鹼性物質有防癌及治癌效果。 如欲了解更多癌症謬誤,請前往各大書局購買,亦可聯絡本網站訂購。 把握治療黃金期:誤信謬誤,有可能延誤接受正統醫學治療 坊間與飲食有關的謬誤如過度戒口、斷食或沒有科學根據的療法等,病人誤信了可能引致抵抗力降低及身體出現炎症的機會增加,甚至會因白血球過低而需要暫緩治療,待白血球水平回升後才可繼續,嚴重的有機會被迫中斷治療,甚至因身體受感染而出現敗血症引致死亡。 白血球過低的治療 化療期間發燒或受感染的風險高達20% 以上,可接受白血球生長激素 (「升白針」Granulocyte-Colony Stimulating Factor) ,刺激骨髓加速製造白血球,以維持白血球的數量,減低感染風險。視乎不同化療方案,白血球生長激素一般在化療後數天開始作皮下注射,療程約三至七天不等。副作用包括有骨痛、肌肉痛或注射部位疼痛、便秘、腹瀉、食慾下降、頭痛。升白針只可適量地使用,倘若打得太頻密,骨髓生產白細胞能力透支,會出現骨痛等問題。   白血球過低的預防,攝取營養尤為重要 預防勝於治療,陳醫生建議病人在確診癌症後應盡早攝取充足營養,有需要時還可以配合含有免疫營養的配方(尤其適合缺乏食慾的病人),提供高蛋白及高熱量,強化身體免疫力,為治療做好準備。 免疫營養配方 提升抵抗力 醫學臨床研究證明,精氨酸 (Arginine)、核苷酸 (Nucleotides) 及奧美加三脂肪酸 (Omega -3 fatty acids) 有助提升癌症病人抵抗力,有助病人按時完成療程,增加治療的成功率。歐洲臨床營養與代謝學會(ESPEN)建議癌症病人在接受上消化道 (如咽喉、食道、胃部、胰臟等) 切除手術的前後,服用含免疫營養包括精氨酸、核苷酸及奧美加三脂肪酸的營養配方,詳情請向醫生或註冊營養師諮詢。   精氨酸 : 增加膠原蛋白的合成,加速傷口癒合 核苷酸 : 增加T淋巴細胞,增強免疫功能 奧美加3魚油 : DHA、EPA減低身體發炎的情況 了解更多免疫營養資訊 全力支持:雀巢健康科學   _____________________________________________________________________________   書店名單 店名 地址 電話 香港     三聯書店 中環店 中環域多利皇后街9號(港鐵中環站C出口) 2868 6844 香港上海印書館 中環祖庇利街17-19號順聯大廈二樓 2544 5533 齡記書店有限公司(中環) 中環德輔道中127-131號有餘貿易中心地庫 2545 1540 向日葵文化良品(中環) 中環大會堂低座一樓 2899 2608 星輝圖書有限公司 上環德輔道中317號 啟德商業大廈地下 2805 1009 三聯書店 西環店 西環卑路乍街8號西寶城111號 (港鐵香港大學站C2出口) 2258 9320 天地圖書(灣仔總店)地庫 灣仔莊士敦道30號地庫及一樓(鄰近港鐵灣仔站B1出口) 2866 1677 三聯書店灣仔文化生活薈 灣仔柯布連道1-1A號(港鐵灣仔站A3出口 2838 2081 森記書局 湾仔軒尼詩道210号玉滿樓1樓 2891 7922 城邦書店 灣仔駱克道193號東超商業中心1樓 2877 8606 中華書局(中央圖書館)圖書及禮品店 銅鑼灣高士威道66號香港中央圖書館1樓 2477 6332 商務印書館康怡分館 鰂魚涌康山道1號康怡廣場2樓S39號 (港鐵太古站A2出口) 2560 0238 大眾書局 小西灣藍灣廣場 小西灣藍灣廣場1樓9號舖 2248 5063       九龍     商務印書館尖沙咀圖書中心 九龍尖沙咀彌敦道132號美麗華廣場一期低層地下B108-B113,B115 & B139號舖 2904 1988 大眾書局-黃埔 紅磡黃埔花園十一期聚寶坊地庫B1b號舖 2773 9954 向日葵文化良品(尖沙咀) 尖沙咀香港文化文化中心地下大堂 2367 7113 商務印書館佐敦圖書廣場 九龍佐敦道 13 號華豐大廈 ( 港鐵佐敦站 B 出口 ) 2770 8881 中華書局油麻地分局 油麻地彌敦道450號 2385 6588 漢榮書局有限公司 油麻地彌敦道516號地下 (油麻地地鐵站D出口) 2391 0585 商務印書館旺角分館 旺角彌敦道 608 號 ( 豉油街交界 ) 2384 8228 教協有為圖書坊有限公司 旺角彌敦道 618 號好望角大廈 8樓 3621 0678 田園書屋 旺角西洋菜街56號2樓 2385 8031 榆林書店有限公司 旺角西洋菜南街59號三樓 2388 8684 開益書店有限公司(旺角) 旺角西洋菜南街61號1樓 3690 2502 樂文書店(旺角) 旺角西洋菜街62號3樓(旺角港鐵站E出口銀行中心) 2390 3723 陳湘記書局(旺角通菜街 門市) 旺角通菜街130號地下 2789 3889 鼎大圖書公司 旺角彌敦道568僑建大廈4字樓 2384 8868 {prologue} 旺角MOKO新世紀廣場 445-446號舖 2390 4128 大眾書局-始創中心 旺角彌敦道750號始創中心3樓318-321及346-349B室 2625 4788 大眾書局(奧海城) 西九龍奧海城三期地下高層UG88號舖 2740 4843 三聯書店 荔枝角店 荔枝角道833號昇悅商場107號舖(港鐵荔枝角站D3出口) 2310 8048 世紀書樓 荔枝角青山道485號九龍廣場18樓 2338 7472 大眾書局-樂富廣場 樂富廣場地下高層1樓U113號舖 2338 3008 大眾書局-黃大仙 黃大仙黃大仙中心南館地下高層UG42號舖 2326 3118 三聯書店 慈雲山店 慈雲山毓華街23號慈雲山中心5樓512-515號 2322 5309 三聯書店 鑽石山店 鑽石山荷里活廣場三樓301號(港鐵鑽石山站C出口) 2322 5309 大眾書局(九龍灣) 九龍灣宏照道38號MegaBox 9樓1號 2751 1082 三聯書店 淘大店 九龍灣淘大商場第1期2樓S142號 (港鐵九龍灣站B出口) 2243 3123 觀塘JP@apm 觀塘道418號創紀之城5期apm6樓L6-5舖(港鐵觀塘站A2出口) 3148 1089 三聯書店 啟田店 藍田啟田商場2樓232B(港鐵藍田站A出口) 2346 5220 大眾書局-油塘大本型 油塘大本型 3樓 313B室 2798 8162       新界     商務印書館沙田圖書廣場 沙田新城市廣場一期二樓250A號舖 2693 1787 商務印書館沙田分館(希爾頓中心店教科書臨時店) 沙田正街3-9號希爾頓中心三樓37L號舖 2693 1933 向日葵文化良品 沙田文林路一號地下 2699 3098 商務文化快線(大圍) 沙田大圍港鐵站 4-5 號 ( B 出口 ) 2602 1008 大眾書局-沙田瀝源 沙田瀝源邨瀝源廣場110B號舖 2321 3369 大眾書局 沙田第一城 沙田置富第一城1樓139A,139B及140室 2636 6828 三聯書店 馬鞍山店 馬鞍山廣場3樓314-317號(港鐵馬鞍山站A1出口) 2631 6182 大眾書局-大埔TPM 大埔大埔超級城C區2樓551 – 553 號舖 2660 8912 商務印書館大埔分館 大埔太和廣場愛和樓 3 樓 308-312 號 ( 港鐵太和站 ) 2650 2628 商務印書館上水分館 上水龍琛路 22 號 2672 0774 三聯書店 葵芳店 葵涌葵富路7-11號葵涌廣場3樓89舖(港鐵葵芳站D出口) 2420 3103 大眾書局(荃灣) 荃灣楊屋道1號荃新天地一樓119,121,123,125室 2941 0498 三聯書店 荃灣店 荃灣青山公路210號富華中心3樓A舖(港鐵荃灣站B出口) 2412 3696 D-PARK 親子閱讀城 荃灣愉景新城第L1層1062鋪   三聯書店 青衣店 青衣青敬路33號青衣城2樓209號(港鐵青衣站A2出口) 2495 8780 三聯書店 元朗西店 元朗青山公路元朗廣場3樓328 至 332號 2475 6587 元朗文化生活薈 元朗青山公路49-63號(輕鐵大棠路站對面) 2567 0238 大眾書局-屯門市廣場 屯門屯門市廣場一期二樓2192室 2451 2808 商務印書館屯門時代廣場分館 屯門時代廣場南翼二樓21-22號舖 2458 9332 商務印書館天水圍分館 天水圍T Town South一樓S126至S127號舖 2616 0366 中華書局荃灣分局 香港新界荃灣大壩街荃灣廣場L5, 513-516號舖 2492 2224 中華書局將軍澳分局 將軍澳新都城中心二期商場2066號舖 2394 0397 商務文化快線 (東涌) 大嶼山東涌美東街 2 號東堤灣畔地下 11-12 號 (港鐵東涌站 B 出口) 3147 4012 中華書局機場分局(金) 香港國際機場一號客運大樓離港大堂第七層7T115號舖 2696 9200 中華書局機場分局(火) 香港國際機場一號客運大樓第六層離港層北客運廊6T500號舖 2696 9200 中華書局機場分局(木) 香港國際機場一號客運大樓第六層離港層西南客運廊6Y591號舖   2696 9200 中華書局機場分局(土) 香港國際機場一號客運大樓北衛星客運廊第五層5NC144號舖 2696 9200 中華書局機場分局(水) 香港國際機場二號客運大樓第五層5P078號舖 2696 9200       澳門     宏達圖書公司(澳門) 澳門水坑尾街258號百老匯中心地庫 (853) 2833 5333 澳門文化廣場有限公司 澳門荷蘭園大馬路32號地庫G (853) 2830 5613 澳門珠新圖書有限公司 澳門沙嘉都喇賈罷麗街11E號添發大廈地下 (853) 28421307 星光書店有限公司(澳門理工分店) 澳門高美士街澳門理工學院明德樓地下 (853) 8599 3110 新橋榮德書店 澳門墨山街25號1樓 (853) 6636 5433 一書齋 澳門高地烏街47號地下 (853) 2858 1418

明窗出版社

  內容簡介: 以生活化的文筆解說大眾關心的醫學知識︰ 一針見血︰與血液循環系統有關的疾病。 病向淺中醫︰與預防病患惡化有關。 病理解密︰解說人體功能。 健康密笈︰與生活習慣有關的文章。 醫學界名人推薦 「本書精選了梁醫生的專欄文章結集而成,內容由常見的血液疾病、癌症、腎病及病毒感染,以至林林總總的健康生活小貼士,題材包羅萬有,幾近一部醫學百科。」 ——李維達醫生 養和醫院院長 陳家亮教授序 「這是一本桌上有用的參考書,文章包含中英對譯醫學名詞術語及病理解釋。有志加入醫護及相關行業的年青人們,我希望你將本書列入暑期必讀書之一。」 ——陳家亮 香港中文大學醫學院院長 「這位蒼生大醫是我敬仰的前輩,他的醫術和妙筆同樣令我折服,相信讀者閱畢本書,在增進醫療常識之餘,定能感受到作者那顆熾烈仁心。」 ——梁卓偉教授 香港大學李嘉誠醫學院院長 「此書內容極具參考及教育意義,關心自己健康的人,都應好好細閱,閱畢後定必能避免對某些疾病的誤解,同時又能夠增加各類醫學知識。」 ——高永文醫生, BBS,JP 食物及衞生局局長 「梁憲孫醫生學富五車,在血癌研究所作的貢獻人所共知……期望各位讀者閱讀梁教授的文章後,不單自己能實踐健康生活,亦能與他人分享這些源源不絕的生活智慧。」 ——陳漢儀醫生 作者簡介: 梁憲孫 現為香港大學血液及腫瘤科名譽教授的梁憲孫,行醫逾30年,由25年前發起成立首個華人骨髓庫,隨後10年更成立香港血癌基金,資助病人繳付藥費及檢查費,一直未言休。

林麗君博士

這本書在香港出版的作者版稅收益全數捐贈香港「兒童癌病基金」。 你知道大部份的癌症是可以預防的嗎? 你知道一個人在30歲時採取的生活方式,可以決定他在60歲時患上癌症的機率嗎? 你知道如何打造不易患癌的體質嗎? 年度香港青年科學獎得主林麗君博士整輯最新的國際科學及醫學研究數據與知識,為大家介紹預防癌症的生活和飲食習慣,以及列出日常生活容易接觸到的致癌及有害物質,務求幫助大家以最有效的方法預防癌症。 防癌知識是應該聽廣告還是互聯網的?當然聽科學家的。 年度香港青年科學家獎得主林麗君博士介紹豐富科學證據和臨床例證支持的終極防癌知識,教你如何從生活習慣抑制致癌因子。 女性vs男性,誰比較容易因為大腸癌而死亡? 吸煙vs二手煙,哪一個更容易致癌? 遺傳vs家族習慣,哪一個對患癌風險影響更大? 馬拉松賽跑vs緩步跑,哪一個對防癌不利? 細胞老化、基因突變、壓力、炎症、免疫功能、氧化、紫外線、化學污染、病毒……都會影響患癌機率! 現在就讓我們馬上一起打開這100個防癌密碼,建立防癌的生活模式,從而打造不易患癌的體質,把所有癌細胞都趕盡殺絕! 推薦序 有誰沒有親戚朋友鄰里熟人或者偶像粉絲發現患上癌症的?又有誰認識幾個完全康復的?食道癌、肝癌、胰腺癌、膽囊癌、肺癌、乳腺癌、淋巴癌、鼻咽癌、肌瘤、腦瘤,每一種癌都能勾起我對一個甚至多個親戚朋友導師同事的懷念。 經過學界藥界這些年的努力,對付癌症的已不再只是手術和傳統的放療和化療。早期診斷、靶向藥物和免疫治療正在逐漸延緩病情惡化,延長患者的生命和提高患者的生活質量。我甚至有一個同事戰勝白血病重返工作崗位,結婚生子。 雖然距離徹底治癒各種癌症還有些遙遠,科學界對正常細胞如何轉化成癌細胞,癌細胞如何違抗被自殺的命令,如何調整代謝,如何躲避、欺騙、抑制免疫系統,如何增殖,如何從原發點轉移他處,已經有很深很細的了解。根據這些機理,我們有相當大的空間預防癌細胞出現,阻止癌細胞增生,抑制癌細胞轉移。也就是說無論爹媽給了我們什麼樣的基因,我們都有可能通過調整飲食、心態和日常生活來預防或推遲癌症發生,延緩癌症惡化和轉移。 有誰沒收到過這樣那樣的養生建議,國內電視報紙雜誌網站微信到處都是養生保健信息。這些信息,有的有道理,有的莫名其妙,有的完全牛頭不對馬嘴。張三講吃這個防癌李四說喝那個致癌。到底哪些靠譜?究竟聽誰的呢?當然聽科學家的。遺憾的是做科研的大多沒時間,沒興趣,或者不擅長做科普。本人就是其中之一。從業二十多年,從癌症的基礎研究做到新藥研發和申報,對癌細胞發生增殖轉移或者被抑制被清除的機理可以說理解很深。但是一直慚愧不知如何簡單明了地解釋給親朋好友,林博士這本書正好了結我這個心願。 林博士是我從前的同事,曾在加拿大、美國、香港和日本從事基礎研究和新藥研發多年。最近退下火線,專心寫科普及成立專為香港及國內癌症患者而設的免疫細胞疫苗療法顧問公司。為寫這本書,林博士調研了多篇論文,把枯燥生澀的科學數據轉化成淺顯易懂的文字,配上生動的插圖,娓娓道來。讀來不僅漲知識,而且是一種享受。最重要的,讀後你自然會或多或少地改善個人飲食和生活習慣,或許你將因此而防癌於未然。 作為消費者,我們的消費習慣會影響全社會的消費習慣。比方說,當我們很多人停止消費垃圾食品、偽科學補品,代之以自然健康食品,食品工業也會逐漸轉型,更多地生產銷售高質量健康食品,從而改善全社會的飲食結構、健康水準。作為父母,我們的好習慣會潛移默化成下一代人的好習慣。 會有那麼一天,癌症會成為一個可預防可控制的常見病。沒有誰會再談癌色變。 李世紅 生物醫學博士 楊森癌症新藥申報 Janssen Pharmaceutical, Global regulatory affairs, RSI Oncology,  1125 Trenton – Harbourton Road Titusville, NJ 08560 序 「你或我其中一人很大機會患上癌症。」 閣下可能對此說法並不感到驚訝。事實上根據美國「國家癌症研究所」(National Cancer Institute;NCI)的統計數字,人的一生中有接近半數(平均為39.6%,男性:43%;女性37.8%)機會患上癌症,而每個人因為癌症而死亡的機率是 4份之1。 「大部份的癌症是可以預防的。」 眾多的研究幾乎一面倒的指出癌症的發生主要是受生活等外在環境影響,而並非遺傳所致。其中 2015年在《自然》(Nature)科學雜誌發表的研究顯示,一些可以避免的外在因素包括生活習慣、環境污染及輻射等是引致癌症的主要原因,影響達 70-90%的癌症病例。「世界衛生組織」(World Health Organization;WHO)亦指出至少3份之1的癌症病例是源於生活及飲食習慣等包括高「身體質量指數」(Body Mass Index;BMI)、生果蔬菜的攝取不足、缺乏運動、抽煙、飲酒等。因此癌症亦和糖尿病、心肌梗塞等一樣被視為生活習慣病。 「一個人在 30歲時採取的生活方式可以決定他在 60歲時患上癌症的機率。」 一個癌細胞演變成為一個直徑 1厘米的癌腫瘤平均需時 10至 30年不等,換句話說某人如果在 60歲確診患上癌症的話,他的第一個癌細胞最早可以在 30歲已經出現。所以預防癌症絕非只屬於中高年人士的課題,而是包括年輕人在內和每個人都息息相關的切身問題。加上生活習慣往往在童年便開始形成,所以「美國癌症研究所」(American Institute for Cancer Research;AlCR)甚至提倡大家應向兒童灌輸預防癌症的生活方式。 基於以上三大因素,筆者決定把最新的國際科學及醫學研究數據與知識,整輯成《科學家嚴選的 100個防癌密碼》這書。本書旨在為大家介紹預防癌症的生活和飲食習慣,以及列出日常生活容易接觸到的致癌及有害物質,務求幫助大家以最有效的方法預防癌症。現在就讓我們馬上一起打開這 100個防癌密碼,建立防癌的生活模式,從而打造不易患癌的體質,把所有癌細胞都趕盡殺絕! 此外,筆者希望為癌症病童及其家庭出一分力,所以會把這本書在香港出版的作者版稅收益全數捐贈香港「兒童癌病基金」。所以閣下購買這本書的同時也可以幫助到病童呢!   ---------------------------------------------------------------------------------- 作者簡介 : 林麗君 Queenie Lam 加拿大麥克馬斯特大學份子免疫學和病毒學碩士,香港大學免疫學哲學博士,前香港大學病理學系研究助理教授,日本政府學術振興會研究基金評審會後備評審委員。現任思緣諮詢有限公司的創辦人,旨在為癌症病人介紹度身訂做的免疫細胞療法。 科研成果包括釐清「單純疱疹病毒」(Herpes Simplex Virus;HSV)如何透過VP16蛋白質選擇性地破壞被感染者的基因,同時保持自身的基因免受損害。另外發現一向以調節新陳代謝為人所熟悉的荷爾蒙「瘦素」(Leptin),也在免疫系統中擔當重要角色,提出瘦素通過誘導某些基因的表達來調控B淋巴細胞生理平衡的理論。此外亦透過基因沉默技術抑制「B淋巴細胞活化因子」(BAFF)的表達從而減少輔助性T細胞的產生,最後在實驗中成功治癒自身免疫性關節炎。科研成果曾在多份國際著名科學雜誌刊登,包括美國《國家科學院院刊》及《歐洲份子生物學組織期刊》等。 曾屢次獲取科研獎項,包括「香港青年科學家獎」、「美國臨床免疫學會聯合會旅學獎」、「亞洲—大洋洲免疫學會聯合會旅學獎」和「美國免疫學協會青年教授旅學獎」等。 科普主題的著作有《這樣吃可令你年輕10年——醫學專家嚴選130個飲食方案》、《醫學專家為你破解美容迷思》及《醫學專家的美容法則》。作者現居於日本東京。        

基斯‧布拉克(Keith I. Block)醫師

  抗癌生活全面啟動:美國布拉克中心最權威的整合性癌症醫療照護計畫 LIFE OVER CANCER 作者: 基斯‧布拉克  追蹤作者 新功能介紹 譯者:葉貴玉 出版社:遠流   內容簡介 全方位整合西醫療法和天然藥物、健身方案、壓力管理策略, 降低藥劑毒性並強化療效,改善患者生活品質,提高癌症治癒率的康復藍圖。 癌症是身體組織受損及體內平衡遭破壞的綜合產物,長期以來西醫的癌症治療方法太專注於疾病,而不重視情緒狀況和生理機能的影響,以致忽略了改善生活方式帶來的療癒功效。「整合性腫瘤學之父」布拉克醫師累積三十多年的治療及研究經驗,提出完整的抗癌生活計畫,結合了最先進的常規醫療和最好的輔助性醫療,希望幫助患者和親友正確瞭解癌症,做出適當的醫療選擇,也能讓相關醫護人員開發出更多元的個別化治療方案。   抗癌生活計畫的三大目標是: 1. 改善生活方式:包括吃什麼、如何健身、處理壓力及管理睡眠等。低脂、以植物為主的膳食,有氧運動、柔軟度和肌力訓練,以及減輕壓力的活動都是健康生活的基本要素,無論處在癌症的哪一個階段,這些都是增進身體健康的關鍵。 2. 強化抗癌的生理機能:體內生理環境可能激發惡性腫瘤生長與擴散,也可能阻止它們。瞭解相關醫療檢驗結果包括氧化和發炎水準、免疫系統的狀態以及腫瘤生長訊號,並進行調節,目標是營造不利於腫瘤生存的體內環境。 3. 增加治療效果:以手術、化療、放療和分子標靶療法直接消除腫瘤,仍是目前最主要的癌症療法,抗癌生活計畫以飲食調節來減低藥物毒性的影響、復原手術對身體造成的傷害,還能讓已經消除的腫瘤比較沒有機會復發;營養補充和特定的心靈技巧可以緩解患者在化療期間的噁心或虛弱程度,增加對醫療的耐受性而得到最佳治療效果。 遵循書中建議切實執行,可以使腫瘤細胞喪失它們生長所需的資源,對於整體健康和生活品質的改善將有超乎預期的效果。抗癌生活計畫全面啟動,能讓患者的生化和生理系統回復平衡,無論處於任何醫療階段,都能持續努力為打敗癌症做好準備,早日恢復健康。 名人推薦 美國整合醫學之父 安德列.威爾 美國安德森癌症中心癌症醫學教授 羅伯特.紐曼 臺灣癌症基金會執行長、萬芳醫院研究副院長 賴基銘 臺灣全民健康促進協會理事長 陳俊旭 和信治癌中心醫院臨床心理師 石世明 全力支持推薦     作者介紹 作者簡介 基斯‧布拉克(Keith I. Block)醫師 國際知名的整合性腫瘤學專家,芝加哥伊利諾大學醫學院整合性醫學教育系主任、整合癌症研究暨教育系的科技部負責人、亞歷桑納大學醫學院整合醫學中心教授。布拉克醫師受到包括美國整合醫學之父安德魯‧威爾博士等許多醫學界人士推崇,因為結合最尖端的西醫療法以及個別化、有科學根據的保健食品和營養療法備受讚揚,被譽為「整合性腫瘤學之父」。 1980年他在伊利諾州成立布拉克中心,並擔任醫學及科研部門主任。1990年代中期,布拉克醫師發現化療施藥時間如果和藥劑特性、癌細胞分裂模式及患者的生理時鐘能夠同步,不僅可以增強療效,也能降低副作用;經過大規模多機構合作臨床試驗評估之後,布拉克中心成為美國最早使用「時辰化療」這種創新療法的診所。 由於布拉克醫師在整合性腫瘤學領域的成就,2005年他被任命為美國國家癌症研究院(National Cancer Institute)的醫師資料庫(PDQ)癌症補充及另類醫學(Cancer CAM)領域的編輯委員,創辦醫學期刊《整合性癌症治療》(Integrative Cancer Therapies)並擔任主編。 布拉克醫師發表超過75篇的科學論文,與營養及整合性腫瘤學有關的醫療文章更是難以計數。近期有2007年發表在《癌症醫療評論》(Cancer Treatment Reviews)、2008年發表在《國際癌症期刊》(International Journal of Cancer)、《分子介入》(Molecular Interventions)及《美國國家癌症研究院期刊》(Journal of National Cancer Institute),還有2009年發表在《乳癌期刊》(The Breast Journal)上的研究論文。他的個別化整合腫瘤醫療模式,已經為美國的全方位癌症醫療取向奠定了一套實務操作的標準。 譯者簡介 葉貴玉博士 美國德州大學達拉斯分校地球科學研究所博士,曾任國立臺南藝術大學博物館學研究所所長及文博學院院長,國立自然科學博物館地質學組研究員兼學報主編、科學教育組主任兼博物館學季刊主編等職,目前為國立自然科學博物館退休研究人員。  


    30歲的禮物:謝謝癌症,讓我更勇敢 作者:  吳娮翎 Avis 內容簡介 有時人生會逼你不得不做出一些改變, 然而這些改變未必不好,它會讓你發現另一個自己、帶來更多可能。   ~20萬人感動淚推~ *  那天,被診斷出乳癌,她擦乾眼淚,笑著說:「這是30歲的禮物。」 *  面對病情、面對生命,她堅持:「不要放棄美麗的可能。」     │一位美妝記者的抗癌日記   風華正茂、正要攀向事業高峰的30歲美妝記者, 在今年初意外發現自己罹患乳癌, 為了化療,她剪去了秀麗的長髮, 她用積極勇敢的態度,去面對她稱之為「30歲禮物」的意外, 藉著她的專長、她的文字,帶讀者思考, 癌症真得很可怕嗎?生命意義是什麼呢? 若能提前意識到生命有極限,你還會對一些小事執著不放嗎?   │從沮喪到放下,從害怕到勇敢   沒有家族病史、無不良嗜好,在醫生斬釘截鐵說出「乳癌」時,不斷自問:「為什麼是我?」然而,就算問了千萬次,這個問題永遠不會有解答。 確診前活潑開朗的美妝記者,確診後則要剪去一直捨不得的長髮。帶著困頓和沮喪, 也上網查了許多資料,心想:既然一大堆亂七八糟的文章在網路上流竄,不如自己來寫,總會有人因為看了她的文章而不害怕,而勇敢。所以,她寫下──   •  看著照片裡的自己,覺得自己好像因為生病,瞬間長大了,長髮剪掉了,可是笑容還在。頭髮不見了,我還是那個愛笑、開朗的我,30歲禮物是癌症曾讓我不知所措,但我試著與之共處,找到我們彼此的相處之道,不只是透過照片記錄樣貌的變化,也透過文字寫下期間的心情。   •  生病是學會放過自己,而不是放棄自己。當然面對大家的建議,我也好好想過,如果身體真的不能負擔,再來調整生活的節奏,凡事都做好了打算。不過,放棄的念頭我可從來都沒有過。   •  每個人生來都有使命,我相信這是我的使命。從美容編輯助理一路到美容編輯、記者,我所做的不就是推廣「美」這件事嗎?現在我要做的事也是一樣,我希望透過書寫,建立一個觀點,「面對任何事,都不要放棄美麗的可能。」 作者簡介 吳娮翎 Avis   現職媒體,曾任職於《美麗佳人》、《柯夢波丹》等時尚雜誌,大學畢業自東吳中文系,後於世新口語傳播研究所專研美食文化,現就讀台大進修管理碩士學分班。工作後專精美妝,喜歡所有美的東西,即便乳癌來敲門,都不願放棄美麗的可能,透過書寫傳遞這份力量。   粉絲團 │Oops!!Wu https://www.facebook.com/oopswu/ 部落格│Oops!!Wu http://oopswu.pixnet.net/blog 名人推薦 ★來自臺灣各界的感動推薦★ 作家|大A     台大醫院外科部乳房醫學中心主治醫師 │王明暘 媳婦界燈塔 |宅女小紅      WPP集團群邑媒體董事長、聯廣集團董事長 |余湘 美麗佳人美容健康總監 |李忻潔     名模、演員|林可彤 作家│阿盛      妞新聞總編輯│馬美怡  卡內基訓練大中華區負責人│黑幼龍     中國時報執行副總編輯│陳昱翰    妞新聞亞太區營運長│劉立榆      EllE雜誌總編輯 │盧淑芬  (按姓氏筆畫排列)   ***   ★各界名人一致好評★ 作者在面對生命中重大疾病時,仍能保持自己原來的本質,以幽默的筆法,真實地紀錄就醫的過程,這是一本大家都應該看的書,讓我們瞭解在面對疾病的困境時,可以保持自己對美好生活的追求,也對如何和生病的親友相處,有不一樣的視野。--王明暘  台大醫院外科部乳房醫學中心主治醫師 娮翎說自己是因為癌症而變勇敢,可我認為恰恰相反,是她的勇敢才讓癌症變得不可怕。她的正面能量,就是此書要送給讀者的禮物。--余湘  WPP集團群邑媒體董事長、聯廣集團董事長   漂亮的女孩子很多,美麗的女人則很少。因為美麗來自於勇敢的氣質。--大A  作家   人生需要很多人給你快樂的勇氣,讓你孤單時想到她都能微笑,讓你受困時想著她都能變得有勇氣。 --林可彤  名模、演員   她像是永遠站在陽光裡的女孩,用她的關懷溫暖冷漠,也讓人重新珍愛自己。--李忻潔  美麗佳人美容健康總監   永遠這麼勇敢地面對「脆弱」,是我從她身上看見最美好的一件事。 --馬美怡  妞新聞總編輯   無論任何困境,總能用陽光般笑容,正向積極的態度面對,這就是我所認識的娮翎,30歲的禮物,不完美帶來的完美!--劉立榆  妞新聞亞太區營運長   有時候我們其實不懂人生要給我們的究竟是挫折?考驗?提醒?還是禮物?這本書告訴我們,勇氣會給我們最好的答案。--盧淑芬  EllE雜誌總編輯   目錄 第一章 禮物 ─ 本來的我與生病的我 1.     我喜歡我現在的樣子 2.     健康檢查有檢查有保佑 3.     A醫院檢查之之步步驚心 4.     尾牙之日中了人生大獎 5.     到T醫院尋求第二意見 6.     超音波檢查與乳房攝影 7.     冷凍卵子以及種種婦科咨詢 8.     報告老闆我的開刀日 9.     說走就走的土耳其小旅行 10.   剪掉長髮發現另一個自己   第二章 面對 ─ 癌症與我 1.     乳癌不只是乳癌,它有很多種 2.     人生選擇題,先開刀還是先化療 3.     住院開刀之人生身不由己 4.     人生的命運就此改變了 5.     癌症期別只是一種分類 6.     個案管理師是萬事通 7.     妳還年輕建議要做化療 8.     牙齒保健不可少 9.     人工血管真是世界上最好的發明 10.   第一次化療開始   第三章 勇氣 ─ 癌症與我 1.     一百個拒絕化療的理由 2.     網路資訊的氾濫 3.     心理副作用大於化療副作用 4.     他們說,你應該要放棄不要太累 5.     對病者的玻璃心多一分同理心 6.     躲在口罩背後多了一點安心 7.     難以成眠的夜晚 8.     每個人都有一套偏方與大師 9.     回歸到信仰的本質 10.   把人生歸零重新開始   第四章 希望 ─ 生活與我 1.     我們一家都是樂天派 2.     第一次,媽媽說她愛我 3.     無條件的愛 4.     飲食大作戰 5.     白血球原來不可或缺 6.     運動流汗心情好 7.     生活的減法與加法 8.     學會說謝謝就好 9.     時間是自己的 10.   把握當下,重拾寫作與振作   第五章 真誠 ─ 朋友與我 1.     留下真正的朋友 2.     生病是一堂人生必修課 3.     親愛的同學 4.     培養第二專長 5.     我認識了一位美國癌友R 6.     相信自己的勇敢 7.     久違的問候 8.     不要把病人當成Google 9.     關於同理心 10.   如果可以健康誰想要生病   第六章 蛻變 ─ 美麗與我 1.     掉髮的隔天就剃了光頭 2.     不放棄美麗凡事先買再說 3.     路邊攤的頭巾與舶來品頭巾 4.     萬元假髮與百元假髮 5.     重拾化妝樂趣 6.     觀察每天身體的變化 7.     肌膚的代謝趨緩 8.     臉部SPA定期保養 9.     逛街也是一種運動 10.   真正的美麗是對自己有自信 書摘 自序 ────       生日禮物是癌症   ///   癌症是什麼?我一直以為癌症離我很遠,畢竟家人沒有相關的病例,一直以來也活得幸運,沒有歷經什麼病痛,生活不菸不酒,喜歡運動,也沒有做過什麼滔天壞事,所以癌症怎麼會找上我呢?我想,每個人都曾這樣想過,其實收到乳癌這份禮物後,我重新檢視了我的人生,過往的我確實沒有好好的傾聽身體,愛自己。   總是仗著青春,不顧什麼的往前衝,卻忽略了身體發出的警訊,身體也需要休息也需要被愛,當情緒壓抑累積在體內就會一次爆發,現在的我學會釋放情緒,不再囤積那些看不見的壓力,很多人會將癌症歸因於飲食、生活習慣等等,但我覺得心理才是一大主因。   人活著,要真正活得自在快樂並不容易,總是會有很多放不下的事,然而面對疾病,所有的事都得放下,重新好好思索,好好來過。面對突如其來的30歲大禮「乳癌」,從陌生到熟悉共處,著實也花了一點時間,一開始,看了很多網路文被嚇到,驚醒後,想說既然一大堆亂七八糟的文章在網路上流竄,不如我自己來寫,我相信總會有人因為看了我的文章而不害怕,而勇敢。   每個人生來都有使命,我相信這是我的使命。從美容編輯助理一路到美容編輯、記者,我所做的不就是推廣「美」這件事嗎?現在我要做的事也是一樣,我希望透過書寫,建立一個觀點,「面對任何事都不要放棄美麗的可能。」   過往的照片歷歷在目,面對眼前的治療,幾度彷徨,周遭的親友依舊過著他們的人生,而我的人生卻已截然不同,「我的青春多美麗。」不免這樣的想,然而歷經生病後的生命,卻比過往的每一天都來得踏實、真切,而好好睡覺、好好吃飯、陪伴家人這些生活中的小事,才是生命中最重要的事,我不知道如何去害怕未知的生命,我只知道我擁有的就是現在,   謝謝30歲的禮物,因為生病得到的禮物真的太多太多了,讓我重新學習愛與被愛,也謝謝出現在我生命中的你們,讓我觀看世界有了不一樣的視角。 詳細資料 書籍代號:  0ZIL0006 商品條碼EAN:  9789869352727 ISBN:  978-986-93527-2-7 圖書分類號(CIP):  416.2352 印刷:  部分全彩 / 單色印刷 頁數:  240 裝訂:  平裝

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